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• 緩解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近總是失眠，導致白天也沒有什么精神，干什么都丟三落四的，有沒有什么好辦法？藥師：您好，一般偶爾一兩次的失眠對身體健康是沒有影響的，不用過于擔心，保持正常的作息即可安然入睡。但是經常失眠的話就需要引起重視了。首先應該調整自己的生物鐘，白天不要睡覺，可以多參加一些運動鍛煉，曬曬太陽等，晚上睡覺前不要吃太飽，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以聽聽舒緩的音樂，但是不要刷視屏，追劇。其次，平時飲食要清淡易消化，俗話說，胃不和則臥不安。對于通過飲食和改善生活方式都無法緩解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族維生素或鎮定催眠藥物比如安定、地西泮、佐匹克隆等來進行治療，還可以服用一些養血安神的中成藥物像棗仁安神膠囊、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 1630次

• 治療便秘的藥物有哪些？

  目前有很多種，治療便秘和通便的藥物，主要成分包括決明子、大黃和番瀉葉，這些藥物是強效的瀉劑，會導致腹痛和腹瀉，所以適用于青壯年，或者是急性便秘的患者，不適合中老年人患者。另外有一些外用的藥物，比如說開塞露，適用于一些長期臥床的，或者是不能正常排便的老年患者，但是可能會誘發痔瘡或者是出血，目前市面上的主要緩瀉藥物，主要是蘆薈類藥物，起作用的是蘆薈苷，但是這些藥里面，含有大量的蘆薈苷，會導致腹瀉，尤其是中老年人，長期服用會引起藥物依賴，大量長期腹瀉，而且減少腸道的反射，讓便秘越來越重，而且還有可能導致，腸道色素的沉著，引起結腸黑變病，便秘越來越重，治療越來越不好。正確對待便秘的方法，應該選擇一些適中的方法，瀉補兼施，可以選擇一些比較好的中藥組方，比如說香丹清，香丹清里面有黃芪的成分，有補氣的作用，可以增加腸道的推動力，形成腸道良好的排便習慣，從而可以緩解便秘。

  

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  崔星亮 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-14 4499次

• 緩解肌肉緊張的藥物
  尿鈉能夠緩解肌肉緊張，效果很好。肌肉緊張是一種肌肉功能障礙的癥狀，更多的是生理上的原因，病理上的原因不多，因此很少使用藥物來解決。形成肌肉緊張的狀況，多數是肌肉活動不夠，肌肉本身的協調能量降低，肌肉產生了輕微的痙攣傾向。解決肌肉緊張的最好方法是熱敷，或者洗個熱水澡，但這只是暫時處理的方法。要從根本上改善肌肉緊張的狀態，需要適當的進行運動鍛煉，每星期進行二到三次慢跑、快走、跳繩、爬山、游泳、健身操、瑜伽、太極拳等運動，每次三十分鐘左右，做到身體發熱輕微出汗，就可以很好的改善肌肉緊張的狀況了，經常堅持鍛煉就可以根除肌肉緊張的癥狀了。
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  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 13328次

• 可以緩解緊張性頭痛的藥物
  緩解緊張性頭痛的藥物要根據病人的具體情況選擇的藥物，總的治療原則是發作期控制頭痛，緩解期預防發作。對于失眠的緊張性頭痛患者可以給予安定或者佳樂定，對于有焦慮和抑郁癥狀的患者可以給予阿米替林，百憂解，對乙酰氨基酚和非類固醇類抗炎劑，對于緩解緊張性頭痛有很大的作用。緊張性頭痛重在預防，心理檢查和治療尤為重要，應該在心理治療的基礎上輔助藥物治療，焦慮抑郁這些情緒因素或者心理因素是導致緊張性頭痛的常見病因，進行必要的心理治療也是解除緊張性頭痛的重要治療方法。另外局部按摩也可以使頸部，肩胛部的肌肉受到牽拉可以松弛緊張的肌肉，對于緩解緊張性頭痛也有很好的作用。另外，也可以選擇針灸，可以選擇適當的穴位針灸，可以刺激穴位釋放身體自然止痛劑，比如內啡肽可以緩解頸肩頭部疼痛，可以有效的降低緊張性頭痛的復發。
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  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-14 4410次

• 可以緩解緊張性頭痛的藥物有哪些
  病情分析：引起緊張性頭痛的原因比較多，神經衰弱或者是血壓高以及腦供血不足等原因，當患者最近情緒激動或者是過度勞累的時候，就容易出現緊張性頭痛。意見建議：對于這種情況可以選擇谷維素、維生素b6以及丹參片等藥物緩解不適。同時也可以選擇安神補腦液、布洛芬等藥物調理，平時注意休息。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 1703次

• 緩解高原反應的藥物有哪些
  在進入高原，以后可以服用一些緩解高原反應的藥品，比如高原安，至少是需要提前一到兩天服用的，到達高原之后需要連續服用3到5天。還可以服用一些西洋參含片，諾迪康膠囊，對于緩解疲勞的現象，效果是比較好的，還可以吃一些百服寧可以控制高原反應引起來的頭痛。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-21 4101次

• 緩解緊張的食物有哪些
  可以緩解緊張的食物有很多，比較常見的有香蕉、巧克力、南瓜等。1、香蕉：香蕉是日常生活中比較常見的一種水果，由于香蕉中含有一種類似于多巴胺的成分物質以及含有一定的鎂元素，可以輔助減輕心理壓力、緩解緊張的作用。2、巧克力：巧克力是一種甜食，偶爾吃一些巧克力，在短時間內有助于改善心情，還可以幫助緩解壓力，
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2023-03-01 0次

• 緩解哮喘發作的藥物有哪些
  緩解哮喘發作的藥物主要是舒張支氣管的藥物，又稱支氣管舒張藥。常用的有β2二腎上腺素受體激動劑，主要通過書張支氣管平滑肌，改善呼吸道阻塞，是控制哮喘，急性發作的首選藥物。常用短效β2受體激動劑，有沙丁胺醇，特布他林和非諾特羅，作用時間為4到6小時；長效β2受體激動劑，有丙卡特羅，沙美特羅和福莫特羅,作
  王世霞 主治醫師天津市腫瘤醫院

  2022-01-21 677次