問跑完步第二天大腿酸怎么辦
病情描述:
跑完步第二天大腿酸怎么辦
答醫生回答
病情分析:
如果只是因為疲勞過度后出現這樣的情況,而不是肌肉拉傷引起的話,一般是考慮肌肉大量乳酸堆積引起的,可以局部熱療,輕輕按摩,平躺床上,肢體抬高以增加靜脈回流。
意見建議:
如果是因為劇烈運動引起的局部肌肉韌帶拉傷了,需要臥床制動休養為主,建議及時就醫診治。
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