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• 網(wǎng)球肘的最佳治療方法

  提到網(wǎng)球肘這個病呢，顧名思義就是說，打網(wǎng)球的時候，運動完了之后以后，他會出現(xiàn)什么癥狀呢，就是說這個腕關(guān)節(jié)，端東西、擰毛巾這個動作，他做起來就特別的疼痛，那么在肘關(guān)節(jié)的外側(cè)方，這兒出現(xiàn)疼痛，比較明確的一個疼痛的點，那這個的原理是怎么回事呢，就是說，我們知道這個肱骨，也就是肘關(guān)節(jié)外側(cè)這兒，是所有的伸腕、伸指，肌肉的總的起點的地方，如果你經(jīng)過反反復(fù)復(fù)的這種激烈的，來回來去的這種動作，反復(fù)地伸腕、伸指這種動作以后呢，牽拉這個肌腱，就會產(chǎn)生這個肌腱起點，這地方炎癥的改變，我們就叫做網(wǎng)球肘。在治療方面呢，我們還是要從病因上，給它進(jìn)行治療，避免突然的這種過激的，反復(fù)多次的猛烈的，這種屈腕、屈肘這種動作，不是說打網(wǎng)球的人，才會出現(xiàn)網(wǎng)球肘，實際上我們經(jīng)常，日常當(dāng)中出現(xiàn)這種猛烈的、激烈的這種伸腕、伸指，這種動作時候，都可以牽拉伸肌總腱，導(dǎo)致肱骨外上髁炎，也叫網(wǎng)球肘的這種情況，都會出現(xiàn)的，不是說非得打網(wǎng)球，才能出現(xiàn)網(wǎng)球肘，那么在治療上呢，我們就在急性期，可以做一些冰敷，讓這些牽拉以后，水腫的這些組織，讓它促進(jìn)它吸收，不讓它的炎癥繼續(xù)擴散，冰敷的時間也不要過長，這會兒你可以貼上叫氟比洛芬凝膠的膏藥，通過皮膚，我們知道皮膚是一個滲透膜，那么這個氟比洛芬凝膠，這個膏藥上邊就有一些止疼藥物，這種止疼藥物呢，通過皮膚的吸收，來達(dá)到局部止痛，消炎止痛的這種作用，如果說這么治療，冰敷、外敷膏藥，疼痛還是不改善，端東西也端不了，擰毛巾也不行，那么這樣的話，你可以進(jìn)一步地，做一些微小侵入的治療，比如說，我們可以打點局部的封閉治療，把一些止痛的、消炎的藥物，找到明確痛點以后，經(jīng)過消毒，然后針刺進(jìn)去，找到痛點，然后打一些藥物，進(jìn)行封閉的治療，還可以做一些針刀的治療，把這些硬結(jié)給它剝離開，然后打一些止疼消炎的藥物，同時也可以再進(jìn)行外部的，這種氟比洛芬凝膠膏藥的外敷，他這個網(wǎng)球肘的癥狀，就會得到緩解，那么這個病呢，也可以反復(fù)地再一次發(fā)生，只有在預(yù)防的基礎(chǔ)上來控制，不讓它復(fù)發(fā)，俗話說七分預(yù)防，三分治療，整個治療過程當(dāng)中，你病人的配合是非常重要的，如果你還在進(jìn)行劇烈的，反復(fù)的這種猛烈的這種，肌肉的這種牽拉的話，它治療上的效果也不會很明顯，所以說，你原來那種動作呢，要給它停一下，然后配合治療，同時也可以做一些理療的治療。

  

  04:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 5114次

• 網(wǎng)球肘的治療方法是什么

  網(wǎng)球肘是由于前臂伸肌總腱，由于反復(fù)的勞損摩擦，使伸肌總腱出現(xiàn)微小的撕裂，局部滲出充血水腫，所引起的肱骨外側(cè)的疼痛，因此在治療時在急性期，要對肘關(guān)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿樱M(jìn)行休息，這也是保證療效的重要前提，經(jīng)過醫(yī)生的積極治療以后，要盡量的避免肘關(guān)節(jié)過度的使用，也就是急性期要制動。第二在局部按摩，在局部用一指禪的手法，吸定不移，進(jìn)行持續(xù)地柔和地按摩痛點，有利于改善局部的血液循環(huán)，從而減輕局部疼痛的癥狀，利于損傷的肌腱再次的修復(fù)，第三就是針刀，我們在肱骨外上髁，尋找到明顯的壓痛，還可以仔細(xì)地觸摸到皮膚下面，有細(xì)小的硬結(jié)、粘連，攣縮的這種肌腱的腱膜，我們都可以觸摸到，這時用針刀的方法，在病灶周圍進(jìn)行擺動切割，可以有利于改善局部的血液循環(huán)，從而有利于伸肌總腱損傷的修復(fù)，再者就是理療和神經(jīng)阻滯，經(jīng)過理療比如像激光、中頻、中藥離子導(dǎo)入等，我們都可以改善，肱骨外上髁的血運，從而促進(jìn)損傷的伸肌總腱的恢復(fù)，以上就是肱骨外上髁的治療方法。

  

  02:30
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-03-20 9314次

• 網(wǎng)球肘的自我治療方法是怎樣的
  對于網(wǎng)球肘的自我治療方法是比較多的，主要還是體現(xiàn)在以下幾個方面：一，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是病人恢復(fù)最好的條件，因為本身這種疾病就是由于過度勞累或者是受涼的原因才引起的，所以注意休息保護(hù)非常關(guān)鍵的。二，千萬不可以受涼，堅持每天應(yīng)用熱水袋或者是鹽袋局部積極的進(jìn)行熱敷，熱敷的主要目的還是為了促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性滲出的吸收。三，局部可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏。四，必要時疼痛比較劇烈的還可以局部進(jìn)行封閉注射，通常應(yīng)用醋酸潑尼松龍和利多卡因進(jìn)行封閉注射。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:11”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-06 8430次

• 網(wǎng)球肘的自我治療方法
  網(wǎng)球肘的自我治療方法主要是為了緩解疼痛，提高活動的質(zhì)量。這種情況平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免提重物，并且要避免反復(fù)的伸肘以及屈肘的活動。如果疼痛明顯，可以行局部的熱敷，并且熱敷以后可以行自我的按摩療法。自我的按摩療法主要是屈肘九十度，然后用健側(cè)拇指按揉疼痛部位以及周邊的組織，使局部的組織發(fā)熱，發(fā)熱以后上肢行快速的伸屈活動以及前臂的旋轉(zhuǎn)活動十次。如果疼痛不能夠緩解，自我的治療可以口服非甾體類的抗炎藥物，以及活血化瘀藥物來緩解疼痛。
  語音時長 01:39”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-27 23537次

• 網(wǎng)球肘的自我治療有哪些
  病情分析：網(wǎng)球肘急性發(fā)作時，應(yīng)立即停止活動，使用網(wǎng)球肘專用護(hù)肘制動。及時冰敷肘關(guān)節(jié)外側(cè)減輕疼痛，口服非甾體消炎藥如塞來昔布，或局部噴涂雙氯芬酸二乙胺乳膠劑消炎止痛。待癥狀消失后循序漸進(jìn)進(jìn)行伸腕肌牽拉練習(xí)，肘關(guān)節(jié)抗阻功能鍛煉。意見建議：網(wǎng)球肘經(jīng)過及時規(guī)范保守治療一般可達(dá)到治愈，愈后滿意。日常注意加強關(guān)節(jié)防護(hù)，避免復(fù)發(fā)，適當(dāng)加強前臂、大臂和肩部的肌肉力量，有助于穩(wěn)定肘關(guān)節(jié)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-10-16 602次

• 網(wǎng)球肘的診斷方法是怎樣的
  病情分析：網(wǎng)球肘的診斷需要根據(jù)患者的病史、癥狀和體格檢查來進(jìn)行確診。網(wǎng)球肘的患者在肘關(guān)節(jié)外側(cè)肱骨髁上會存在明顯的壓痛點，伸肌腱牽拉試驗陽性，伸腕抗阻試驗疼痛且力量弱。局部痛點進(jìn)行封閉治療，癥狀會立即緩解。意見建議：網(wǎng)球肘的患者建議首先需要進(jìn)行肘關(guān)節(jié)和前臂的充分休息，避免再進(jìn)行劇烈運動或過度勞動。可以口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛，同時配合一些物理治療像微波治療，局部熱敷等來促進(jìn)炎癥的消退。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-23 1102次

• 網(wǎng)球肘的自我療法
  網(wǎng)球肘一經(jīng)確診，我們首先做到的應(yīng)該是避免過度的活動而引起疼痛，他的治療的目的主要是減輕或者消除這種疼痛的癥狀，避免復(fù)發(fā)，以此我們自我療法當(dāng)中，休息是很重要的一環(huán)。除此之外，我們還可以做局部的按摩，局部按摩就在肘關(guān)節(jié)外方用大拇指和手掌做一個捏起皮膚和軟組織的動作，這樣能夠增加局部的血暈，盡快帶走這種無
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 1676次

• 網(wǎng)球肘的自我治療有哪些
  網(wǎng)球肘是因為人體關(guān)節(jié)的活動量過大導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，尤其是一些家庭婦女經(jīng)常性的勞累有可能就會患上網(wǎng)球肘，如果是初期的患者可以先用家庭療法，通過自我保護(hù)等方式緩解病癥。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-09 6586次