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• 怎樣預防腰椎間盤突出

  腰間盤突出是一個多發病，它現在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預防方法主要是保護好腰椎，保護好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進行腰部需要爆發力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 3539次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 83970次

• 腰椎間盤突出臥床休息
  很多人認為，得了腰椎間盤突出癥就要臥床休息，不能走路，事實上這句話只對了一半。對于腰椎間盤突出癥，如果是急性發作期癥狀特別嚴重，建議盡量臥床休息制動，但是臥床休息制動也不建議時間太長，因為臥床時間太長會導致骨量流失從而誘發骨質疏松。如果腰椎間盤突出癥非常嚴重，通過保守治療三到六個月無效甚至癥狀加重的話，可能要進行手術治療。平時生活中要注意保養，不要老是伏案工作，不要長時間坐著玩手機，用電腦坐45分鐘一定要起來適當活動活動，做做腰部的拉伸運動。平時可以做做腰背肌運動鍛煉，使腰背肌力量增大，可以防止骨質疏松導致的腰間盤突出癥。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-01 7498次

• 腰椎間盤突出后怎樣臥床休息
  在發生腰椎間盤突出以后，在臥床休息時一定要平臥位休息，腰下墊5cm左右的軟墊，以放松腰部肌肉，以減輕腰部椎體對椎間盤的壓迫，以促進腰椎間盤突出癥狀減輕恢復。在出現腰椎間盤突出有癥狀以后，日常生活中一定要注意保護腰椎部位，避免腰部過度負重，特別是避免長時間彎腰活動，坐著時要多注意坐姿，避免腰部外傷，以免加重腰椎負擔導致腰椎間盤突出情況加重。在出現腰椎間盤突出情況以后，可以適當的加強腰部肌肉、筋膜、韌帶力量，以穩定腰椎結構，以減輕腰部椎體受力，以防止腰椎間盤突出癥狀反復的發作。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-28 1066次

• 腰椎間盤突出如何臥床休息
  病情分析：腰椎間盤突出癥患者應完全的持續的臥床休息，所用床鋪最好是硬床板、仰臥位。這可以減輕間盤壓力，促進髓核回縮及減輕神經根水腫。臥床時間一定要長，最短的時間是三周，嚴重的患者可臥床治療12周左右。中間需要少量下地時采用腰圍保護。意見建議：腰椎間盤突出首選的治療方案為靜臥，采取硬板床的平臥、側臥均可，但治療期間不能站立。口服一些非甾體類止痛藥、甲鈷胺等藥物，緩解臨床癥狀。常同時可配合牽引、針灸等。平時避免著涼和貪食生冷之物，不要久坐、加強腰部的保護。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-29 703次

• 腰椎間盤突出可以臥床休息嗎
  腰椎間盤突出的患者是可以臥床休息的，由于患者活動比較困難，所以需要臥床休息，并且進行熱敷理療，在通過針灸按摩等治療以后，需要回家進行休養。但是臥床休息并不代表絕對靜臥不動，通過臨床觀察，絕對臥床休息和正常的生活行走并沒有太明顯的區別。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-11-23 2402次

• 腰椎間盤突出的臥床休息
  對于腰椎間盤突出的患者，臥床休息主要是減輕病人的臨床癥狀，并且促進神經根水腫的消退和軟組織水腫的恢復，因為臥床期間脊椎是不受力的，脊椎一旦不受力，就會減輕脊椎對椎間盤的壓迫，從而減輕了椎間盤突出對神經根或者是脊髓的受壓，從而給受壓的脊髓、神經根水腫的消退，和周圍軟組織水腫的恢復創造條件。并且臥床休息
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 197次

• 腰椎間盤突出需要臥床休息嗎
  腰椎間盤突出即腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者一般需要臥床休息。腰椎間盤突出癥是一種常見的腰部疾病，患者可出現腰痛、坐骨神經痛、下肢無力等不適癥狀。在急性發作期疼痛通常比較劇烈，此時患者應注意臥床休息，臥床休息可以減輕腰椎負擔，減輕疼痛和炎癥，促進局部的康復，也可以減少并發癥的發生。臥床休息并不是
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次