問跪姿為什么會對膝關節造成損傷
病情描述:
跪姿為什么會對膝關節造成損傷
答醫生回答
病情分析:
跪姿造成壓迫、出現持續擠壓等情況。膝關節保持跪姿動作,會對髕骨關節造成直接的壓迫,這樣容易導致髕骨關節軟骨發生軟化退變。而且跪姿動作,如果時間比較長會導致股骨后髁與脛骨平臺對半月板后角造成持續的擠壓,從而引起半月板后角損傷。
意見建議:
建議要適當的注意休息,不可以劇烈運動,要嚴格遵醫囑配合治療。對于膝關節損傷嚴重的患者,要及時進行手術治療。
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膝關節損傷對于年輕人來講,常見的膝關節損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運動動作的情況下,產生的一些關節類的異常活動,那么使得關節類的結構產生損傷,最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對于這三種疾病來講,是比較常見的,也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講,是需要患者要求手術的。如果這種病人,在創傷情況下不手術了,那么將來的這種軟骨的磨損,會越來越快,會損傷越來越加重,那么導致的結果,就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講,是大多數都是處于,一個磨損過度磨損的,關節老化和關節磨損的一個狀態,那么它在輕微的外力情況下,就可以出現,這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對于老年人來講,我們主要是針對,早期主要是針對一些癥狀治療,那么對于晚期來講,我們可以通過關節鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對于軟骨損傷進行修復,那么對于嚴重的患者,比如說大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關節的表面置換,那么去用一個手術,解決患者所有的問題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問題。02:03
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是什么原因造成的膝關節運動損傷一般來說,按照臨床的一些診治的條件,常常把它分為急性運動損傷和慢性運動損傷。急性運動關節損傷是大家在做羽毛球運動、網球運動、籃球運動過程中,出現膝關節的急性扭傷,這個時候往往表現為局部關節的腫脹,甚至一些嚴重的病人,可以出現關節的功能障礙。另外一種類型就是我們常說的慢性運動損傷,這部分患者比如馬拉松的愛好者,或者戶外的登山運動的愛好者。這部分患者往往來就診的時候,并沒有明顯的運動損傷的過程,他們來就診的時候,時間也比較久了,但是這種疼痛,或者膝關節損傷所帶來的日常生活的障礙,是比較明顯的。01:22
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跪姿為什么會對膝關節造成損傷髕骨的前方、皮下組織的后方有一個軟組織叫做髕脂肪墊,這個部位如果反復的受到擠壓,容易形成局部的無菌性的炎癥,容易導致局部疼痛,腫脹以及膝關節的功能障礙,尤其是在伸直膝關節的時候疼痛會更加明顯,那么跪姿主要是長時間的跪著,就容易導致這個脂肪墊反復的受到擠壓,局部充血水腫就會產生一些炎癥因子,比如前列腺素,腫瘤壞死因子,所以會導致局部的疼痛,時間長了還會導致關節內的壓力產生變化,有可能會導致關節的僵硬,也有可能會產生關節軟骨的損害,有可能會導致關節的骨性關節炎。另外,長時間的跪姿也容易導致關節周圍的韌帶以及肌肉的萎縮,所以關節功能障礙致非常明顯的,也會導致關節的損傷。語音時長 01:12”
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跳繩會對膝關節造成損傷嗎當進行跳繩動作時,對膝關節的損傷可能性比較小,但是如果在跳繩過程中,出現了膝關節的扭傷,導致了膝部的腫痛,甚至影響了膝關節活動時,就要高度警惕是否存在膝關節外,或者膝關節內結構的損傷,所以此時需要及時的制動膝關節,并及時的到醫院進行就診,醫生通過仔細查體,可以了解膝關節的穩定性,并安排完善相關影像學檢查,來排除是否存在撕脫性骨折,或者韌帶和半月板的損傷。如果膝關節周圍未見骨折,膝關節外的韌帶和膝關節內的韌帶連續性都可以,此時根據病情需要制動膝關節,并定期門診復診。如果關節內發現了有韌帶損傷,或者關節外發現有韌帶損傷,并伴有明顯的膝關節不穩時,此時就需要在關節鏡下行手術治療。語音時長 01:49”
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游泳會對膝關節造成損傷嗎病情分析:游泳不會對膝關節造成損傷的,在游泳的時候,人體浮在水面,能夠減輕對身體的壓力,四肢配合運動,還能夠鍛煉腰背肌的力量,所以游泳是最好的有氧運動,對身體有一定的益處。意見建議:如果已經有膝關節損傷的患者,就不建議游泳,應該先配合治療,癥狀緩解后再適當的做游泳運動,另外,游泳的時間也不宜過長,一般一個小時左右最好,游泳后還要注意保暖,及時補充碳水化合物。
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單腿深蹲會對膝關節造成損傷嗎病情分析:普通的深蹲對膝關節的損傷是可以忽略不計的。如果深蹲時間過長或者次數過多,對膝關節是會造成嚴重的損傷的,所以要盡量避免。意見建議:在日常生活中要注意盡量避免關節部位長期過度勞損,以免造成不必要的損傷。同時可以進行適當的鍛煉,能夠加強機體免疫力,有效的預防各種疾病。
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游泳會對膝關節造成損傷嗎游泳會損傷膝關節的。外翻、蹬夾這兩個動作對于膝蓋的作用力很大。速度越快、強度越大對膝蓋的傷害越大。許多游泳運動員膝蓋疼痛,膝部外傷是普遍現象。特別是做蛙泳的外翻和蹬夾的開始動作時,膝蓋內副韌帶和內側半月板受力很大。小腿做外翻動作時的是股骨頭內壓進入膝蓋骨頭,外拉內側副韌帶和內側半月板,過度用力時韌帶
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肥胖造成膝關節什么損傷肥胖就會導致體重明顯的增大,從而就會導致下肢部位關節受力明顯的增大,所以對于膝關節部位就會出現明顯的負荷增加,引起膝關節部位受力不均勻,導致膝關節內部的軟骨、半月板出現過度的擠壓,時間長了以后就會導致軟骨、半月板出現變性、水腫、斷裂的情況,從而就會導致膝關節部位有明顯的疼痛,并且還會導致膝關節過早的