問高血壓吃核桃好不好
病情描述:
高血壓吃核桃好不好
答醫(yī)生回答
病情分析:
核桃對高血壓患者是有好處的。高血壓患者平時食物以低鹽、低脂、高鈣的食物為主,含鈣高的食物主要有奶制品、豆制品、花生、紅棗、核桃、木耳、海帶等。核桃仁中含有鋅、錳等人體所需的微量元素,它可以促進膽固醇代謝,有保護心血管的功能,所以高血壓患者吃核桃是有好處的。
意見建議:
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高血壓吃核桃好不好高血壓可以吃核桃,但是最好不要過量,每天吃兩到三個就足以不要過多,因為核桃當中含有不飽和脂肪酸,對于身體是有益于健康,而且還能夠起到潤腸通便的作用。對于高血壓患者目前并沒有特別有效的降壓藥物,能夠完全治愈或者偏方能夠治療高血壓,高血壓最終的治療是需要結(jié)合癥狀,在醫(yī)生的指導下選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則,來平穩(wěn)地控制血壓,只有將血壓控制平穩(wěn)才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 1:04”
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高血壓吃巧克力好不好高血壓患者可以少量食用巧克力,巧克力能緩解情緒低落,使人興奮,對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用。吃巧克力有利于控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管循環(huán)疾病的作用。巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶酸能增強免疫力,預防癌癥,干擾腫瘤的供血。巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效,巧克力還含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì),人體對其吸收消化的速度很快。巧克力里面含有比較高的脂肪和糖類,對于高血壓的患者是不太適宜,但是也可以食用,食用少量是沒有什么問題。語音時長 1:35”
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高血壓吃綠豆好不好病情分析:高血壓患者可以適量吃綠豆的,綠豆具有清熱解毒的作用。綠豆還具有一定的藥效,能夠降血壓,降血脂,所以高血壓患者是可以吃綠豆的。意見建議:高血壓患者在日常生活中要注意飲食調(diào)理,不要吃辛辣刺激性食物,油膩食物,高脂肪,高膽固醇食物,需要適當?shù)腻憻捝眢w提高免疫力增強體質(zhì)。
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高血壓吃蕎麥好不好病情分析:高血壓患者非常適合吃蕎麥。在某種程度上,蕎麥有助于降血脂、促進新陳代謝,對于高血壓的患者飲食關鍵是要注意低鹽低脂的飲食,而蕎麥就屬于低脂低熱量的食物。意見建議:建議高血壓患者平日里不要總是吃精細的大米白面,可以拿蕎麥或者是像土豆地瓜這樣的食物來替代主食。除此之外一定要注意按時規(guī)律服用降壓藥,定期監(jiān)測血壓、血脂、肝功、腎功。
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高血壓吃核桃好不好高血壓患者適量食用核桃是有益的。核桃作為堅果類食物,富含不飽和脂肪酸、維生素E及多種礦物質(zhì),對心血管系統(tǒng)具有多方面的保護作用。首先,核桃中的多不飽和脂肪酸有助于降低血壓、血脂,減少動脈粥樣硬化的風險,從而保護血管健康。其次,維生素E作為強效
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高血壓吃核桃好不好高血壓可以適量的吃一些核桃,對身體有很多好處,但是在食用時一定不要過量,以免引發(fā)高脂血癥。核桃富含蛋白質(zhì)、微量元素、維生素A、E、C、葉酸、少許碳水化合物等等,這些成分對人體都是有益的。核桃中含有褪黑激素,可以幫助調(diào)節(jié)睡眠,充足的睡眠有利于穩(wěn)定血壓的波動性,對高血壓患者是有好處的。雖然核桃里面含有一