問經常失眠吃什么好
病情描述:
經常失眠吃什么好
答醫生回答
病情分析:
經常失眠,經常首先要注意飲食,特別是在夜間晚飯的時候,不要吃一些刺激性的食物,要以清淡飲食為主,多吃一些水果和青菜,另外可以服用一些安神的中成藥,比如百樂眠和安神補腦液,如果仍然不改善的話,那可以吃一些安眠類的藥物,比如安定片,佳樂定片等。
意見建議:
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失眠多夢吃什么藥效果好失眠多夢可能是單純性失眠癥,也可能是軀體疾病或其他精神疾病繼發的,患者應及時去醫院就診,檢查發病原因,對癥施治。如果是單純性失眠癥,治療方法有:心理調節,正確看待睡眠問題;采取健康的行為,比如鍛煉、泡腳;使用安定類、抗焦慮藥物等改善睡眠的藥物治療;如:佐匹克隆,健腦丸等失眠在中醫上總屬陽盛陰衰,陰陽失交,一為陰虛不能納陽,一為陽盛不得入陰。中醫認為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起,應以補虛瀉實,調整臟腑陰陽為原則,常見的中成藥有安神補腦液,健腦丸等產品。健腦丸由當歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成,具有補腎健腦,養血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟;老年輕度認知障礙見上述證候者,方中的人參、山藥補氣益脾;當歸、丹參補血化瘀;酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎;麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣;龍齒、琥珀、有鎮驚安神的功效,配方嚴謹、組方科學。產品飯后服用,一次5丸,一日2-3次,孕婦慎用。患者如對用藥有疑問,請咨詢醫師或者藥師,在醫師或者藥師指導下用藥。02:17
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失眠吃什么藥藥物本身來說的話,安眠藥還是真是有效果,但是不建議長期的服用,天天的服用。安眠藥,其實按需服用的,比如說第二天我有個重要的會議,當天晚上我必須要睡好,我好做第二天的報告,那樣的話那我肯定晚上,如果晚上入睡困難的話,那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用,這是沒有問題的,大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準天天來服用,天天吃的話會造成安眠藥的依賴,將來量是越吃越大,而且很難撤掉安眠藥,所以不建議天天使用。而是按需來服用,比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥,其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫藥了,中醫藥的話,我們的這些安神類的中藥,都可以在睡前來服用,像我在門診里的安神的方子,棗仁、珍珠母、柏子仁,我一般都是讓病人睡前去服用兩袋,白天不用服用,睡前來服用,都有一定的安神的效果,患者口碑還是很好的,這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物,中醫的非藥物,比如說這個穴位貼敷,穴位貼敷的話,吳茱萸5克貼涌泉穴,睡覺之前半個小時貼涌泉穴,還是有很有效果的,大家可以嘗試。01:46
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經常失眠吃什么好如果患者經常出現失眠,我們建議患者一定要到正規的醫院進行治療,因為長期的失眠會影響患者的身體健康,導致患者出現內分泌的失調,會使患者的學習能力下降,也會使患者記憶力下降。對于失眠的患者,一定要排除患者的病因和誘因。排除病因和誘因以后,如果患者是原發性的失眠,這些患者可以服用一些改善失眠的藥物,比如患者如何存在入睡困難,可以應用思諾思進行治療,如果患者存在異形和睡眠維持困難,這些患者可以飲用酒石酸唑吡坦片,或者是右佐匹克隆等藥物進行治療。語音時長 01:08”
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經常失眠吃什么藥經常失眠要及時調節,要保持睡前心里平靜,不要多慮,放松的身體更容易入睡,睡前可以吃酸棗仁、百合、蓮子等食物熬粥,有安神的作用,也可以結合藥材調理睡眠,堅持調理效果也是非常不錯的。也要身體放松,心里也要放松,選擇合適的睡姿,能夠利于睡眠過程更為舒適,也能令人的內心世界趨于平靜,以側臥為佳,也可以聆聽舒緩而有節律的音樂或音響,例如大提琴演奏出來的音樂,火車運行聲,蟋蟀聲,滴水聲,上床之后半閉雙耳,放松身心,誘導人的身體漸漸進入睡意朦朧的狀態。果味芬芳,有意放松,水果的芳香味對神經系統也有鎮靜的作用。語音時長 1:31”
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女人經常失眠吃什么好病情分析:失眠是指睡眠時間不足或者睡眠質量不佳的病癥,女性在不同年齡階段可以由多種因素導致失眠。意見建議:如果是處在青春期的女生,此時的失眠大多數是由于情緒的因素引起的,此時一般不建議藥物治療,調整心態,放松心情即可。女性如果是懷孕早期引起的失眠,建議患者到婦科門診詢問醫生調整內分泌。如果是更年期而引起的失眠,換者可以適當服用一些逍遙丸或者加味逍遙丸。如果是老年女性失眠,此時建議患者吃一些安眠藥幫助睡眠,但用藥要適量,建議找正規中醫,根據自身狀況,服用一段時間中藥調理。
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經常失眠吃什么食物好病情分析:可以在睡前吃熱的小米粥或者桂圓紅棗粥,這些對睡眠是有一定的好處的。另外,在睡前喝熱牛奶或熱的蜂蜜水也可以促進睡眠。意見建議:如果長期失眠,食物只能是輔助性的幫助睡眠,還是應該盡早的去醫院進行檢查,可以去心理門診進行心理干預,或者開一些促進睡眠的藥物來幫助睡眠。
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女性經常失眠吃什么女性經常失眠一般考慮是與氣血不足、心腎不交、心脾兩虛等引起的,患者可以在醫生的指導下通過吃安神補腦液、養心安神丸、朱砂安神丸、五味安神顆粒等藥物。1、安神補腦液:屬于安神劑,主要成分是由鹿茸、淫羊藿、制何首烏、干姜、大棗、甘草、維生素B1制作而成,具有生精補髓、益氣補血、強腦安神的功效,常用于治療腎
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經常失眠用什么藥好患者經常失眠可以在醫生指導下應用朱砂安神丸、寧心安神膠囊等藥物比較好。1、朱砂安神丸本藥主要是由朱砂、黃連、地黃、當歸、甘草等藥組成,功效為清心養血,鎮靜安神,可用于胸中煩悶,心悸不寧,失眠多夢,應用本藥時需要在醫生指導下應用,以免造成其他不適。2、寧心安神膠囊本藥主要由丹參、遠志、茯苓、石菖蒲、琥