問膽固醇高甘油三酯高忌吃什么食物
病情描述:
膽固醇高甘油三酯高忌吃什么食物
答醫生回答
病情分析:
一般建議你少吃一些比較油膩的食物,多吃清淡的食物,這樣就會降低總膽固醇和甘油三酯。但是日常生活中我們所吃的肉,蛋,奶類食物中,特別是肥肉,葷油和內臟中,飽和脂肪含量比較高,這個時候我們就應該多吃一些比較新鮮的蔬菜,特別是含有膳食纖維的食物,如魔芋,木耳,海帶,洋蔥,南瓜,地瓜等。
意見建議:
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膽固醇和甘油三酯高怎么辦膽固醇和甘油三酯高需要降低膽固醇和甘油三酯,通常所用的方法有兩種,具體如下:第一,非藥物治療。可以使患者減少攝入油脂的食物,減少膽固醇和甘油三酯含量高的食物攝入,如動物內臟等要盡量減少的攝入,可以多吃一些新鮮的蔬菜。如果血糖不高是,還可以吃一些新鮮的水果來減少油脂食物,也可以多吃些纖維素含量較高的食物,有助于降低膽固醇和甘油三酯。第二,藥物治療。如果通過非藥物治療達不到效果,需要結合藥物治療。對于膽固醇增高和甘油三酯增高的藥物有兩類,包括貝特類藥物、他汀類藥物,而他汀類藥物應用較廣,不管是辛伐他汀、普伐他汀,或者是阿托伐他汀等,是以降膽固醇為主的降脂藥物。而貝特的藥物,如非諾貝特、吉非羅齊等,其是以降甘油三酯為主的藥物。對于膽固醇和甘油三酯增高的患者,如果通過非藥物療法不能夠達到降脂目的,還可以結合貝特類藥物和他汀類藥物進行進一步的治療。02:03
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膽固醇高不能吃什么膽固醇高的患者的飲食禁忌包括以下幾點:①減少動物性脂肪的攝入,比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。②生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的,包括魚子,魷魚含量都是很高,所以盡量不要吃。③要嚴格戒酒,因為酒會促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成,從而導致血脂升高。④禁止吃膽固醇含量高的海鮮,如蝦、蟹、沙丁魚、蟹黃、蟹膏的膽固醇含量都是比較高的。⑤糖分是膽固醇的原料,所以要少吃糖分高的食物。01:26
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膽固醇高甘油三酯高忌吃什么食物平時應當少吃一些比較油膩的食物,因為膽固醇偏高的時候,就應該減少飽和脂肪的攝入。但是肉蛋奶類食物中,特別是肥肉,葷油和內臟中,脂肪含量比較高,這個時候我們就應該多吃一些比較新鮮的蔬菜,特別是一些含有膳食纖維的食物要多吃,比如,魔芋,海帶,木耳,洋蔥,南瓜,地瓜等。如果沒有一些嚴重的情況,建議飲食和生活習慣進行調理。同時飲食要以清淡為主,做一些輕微的體育運動,是對膽固醇高,甘油三酯高是比較有幫助的。語音時長 1:39”
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甘油三酯高膽固醇高怎么辦??出現甘油三酯高、膽固醇高需要了解高多少,如果是輕微的升高,就給予飲食健康,生活習慣的改變,低脂、低鹽清淡飲食,低熱量的攝入,低脂肪攝入,適當的鍛煉減輕體重,也可以服用一些中成藥物,比如血脂康,血脂指南中也提到了血脂康膠囊有一定的效果。如果是出現明顯的升高,就是需要用藥物治療,藥物治療首選他汀類藥物,是主要降血清、肝臟、主動脈中的膽固醇以及降低低密度脂蛋白、膽固醇的為主,具有降血脂降膽固醇的作用,如果甘油三酯可以配合一些貝特類藥物,主要就是針對甘油三酯的增高的適用的,比如非諾貝特。語音時長 2:06”
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孕晚期膽固醇和甘油三酯高不必過于擔心,一般女性在懷孕期間如果膽固醇偏高,考慮是女性懷孕后性激素水平增高引起的可能性比較大,建議您在懷孕期間多注意局部衛生,精神壓力不要過大,多注意休息,保持睡眠充足,不要熬夜,養成一個良好的作息時間,飲食要營養均衡,多吃新鮮水果和蔬菜。
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甘油三酯高吃什么食物甘油三酯高要避免吃高脂肪,高糖分的食物,多食用魚類,尤其是海魚類,大豆,豆制品,禽肉,瘦肉,都能提供優質的蛋白質。控制動物內臟的攝入,用油盡量選擇植物油進行烹調,盡量減少動物油的攝入,多吃蔬菜水果,粗糧等等,保證適量食物纖維,維生素,無機鹽攝入。
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甘油三酯高膽固醇不高甘油三酯高、膽固醇不高可能和遺傳有關,也可能是由于患者平時吃的食物中脂肪以及熱量比較高,但是膽固醇的攝入量少引起的,患者需要及時調整飲食和生活方式,必要時可在醫生指導下進行治療。飲食不當是甘油三酯升高的主要原因,當進食大量脂肪類,尤其是動物脂肪食物后,體內甘油三酯水平會明顯升高;當攝入過多的碳水化合
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膽固醇高甘油三酯高怎么治療膽固醇高甘油三酯高一般是不良的飲食習慣、缺乏鍛煉、高脂血癥、脂肪肝、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因引起的,可以去醫院查明原因后通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法治療。1、不良的飲食習慣:長期大量的吃高脂肪、高蛋白的食物,比如肥肉、炸雞、炸薯條等,容易營養過剩,導致膽固醇和甘油三酯檢測值高。平時需