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• 跟腱長有什么好處

  跟腱是彈跳最主要的肌腱，包括跑步時(shí)需要背伸折屈，是主要的折屈的力量，其肌肉的彈性更多的來源于肌腱，因此肌腱越長，彈跳越好，越利于長期長跑。因此跟腱長的人就適合于做一些長跑的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也利于做一些彈跳的動(dòng)作，因此跟腱長是體育運(yùn)動(dòng)員必須的，或者是屬于一種優(yōu)勢的解剖上的因素。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 12727次

• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時(shí)生活中的調(diào)味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養(yǎng)生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內(nèi)的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 20096次

• 跟腱長有什么好處
  跟腱長的人說明彈跳力是很大的，可以通過后天得鍛煉來得到很大的提升比普通跟腱正常的人彈跳爆發(fā)力都是有很大的區(qū)別的。比他們非常的強(qiáng)、比他們跳的更高或者爆發(fā)力更強(qiáng)，但是一定要得到科學(xué)的訓(xùn)練才可以。吃飯的時(shí)候建議兩天吃一個(gè)生雞蛋，這樣有助于跟腱得到充分的營養(yǎng)，劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候跟腱還不容易受傷。另外可以每天進(jìn)行蛙跳，跳繩，晨跑，健身房腿部鍛煉等等，另外可以多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，另外保證生活的規(guī)律，早睡早起注意休息。
  語音時(shí)長 1:36”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 59086次

• 跟腱撕裂與跟腱斷裂有什么區(qū)別
  跟腱撕裂與跟腱斷裂在本質(zhì)上是一樣，都是跟腱不同程度的損傷。主要的區(qū)別是二者損傷的程度不一樣，跟腱撕裂有可能是局部少量肌腱纖維的撕裂，也有可能是大部分肌腱纖維的撕裂，但是跟腱斷裂不一樣，是指跟腱纖維的完全性的撕裂。相對于疼痛來講，跟腱斷裂是更為疼痛，并且局部的腫脹以及功能障礙也是更加嚴(yán)重。對于跟腱撕裂，需要積極的完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度。如果損傷不是很嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以。但是也需要進(jìn)行石膏固定3-4周左右的時(shí)間，但是跟腱斷裂一般都是需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定6-8周左右的時(shí)間，一般來講都不能夠站立行走，都可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。
  語音時(shí)長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-06 3227次

• 跟腱撕裂與跟腱斷裂有什么區(qū)別
  病情分析：跟腱撕裂是指跟腱部分損傷，沒有完全斷裂，多是由于撕脫傷造成，損傷程度相對較輕，跟腱斷裂是指跟腱完全損傷，整個(gè)跟腱的完整性和連續(xù)性中斷，多為切割傷造成，損傷較重，通常需要手術(shù)治療。意見建議：出現(xiàn)跟腱損傷應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查，明確損傷程度，跟腱撕裂通常進(jìn)行保守治療，石膏固定3~4周左右，跟腱斷裂通常需要手術(shù)治療，術(shù)后石膏固定6~8周。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-01-19 1201次

• 跟腱斷裂癥狀有哪些
  對于跟腱斷裂以后出現(xiàn)的癥狀，還是出現(xiàn)局部疼痛比較厲害，病人可能會(huì)出現(xiàn)折屈功能受限，擠壓三頭肌折屈功能喪失。對于跟腱斷裂以后的病人，還是需要積極治療的，因?yàn)楦毂容^粗大，支配著整個(gè)踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如果不吻合就會(huì)影響正常功能，所以手術(shù)還是必須的。一般在手術(shù)之前，做個(gè)磁共振和彩超可以明確跟腱斷裂的部位和斷裂的程度，然后積極的進(jìn)行手術(shù)吻合就可以。吻合以后的跟腱，需要嚴(yán)格的石膏固定的，一般長腿固定三周，短腿固定三周，一個(gè)半月左右去掉石膏加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，來恢復(fù)正常功能就可以。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-02 2302次

• 跟腱長有什么好處
  跟腱長的好處一般有彈跳力好、保護(hù)踝關(guān)節(jié)、爆發(fā)力強(qiáng)等，雖然跟腱長有較多的好處，但在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意自身防護(hù)。1、彈跳力好：跟腱長的患者，在彈跳時(shí)，起跳下蹲的時(shí)間會(huì)先被拉長，并且身體處于高處，通過跟腱收縮的能力產(chǎn)生動(dòng)力，使患者出現(xiàn)力矩最大的特點(diǎn)。2、保護(hù)踝關(guān)節(jié)：跟腱是小腿部位的三頭肌，當(dāng)這個(gè)部位比較長時(shí)，患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 跟腱長有什么好處，你知道嗎？
  在運(yùn)動(dòng)場上，我們常常會(huì)注意到那些擁有出色彈跳和奔跑能力的人，他們的跟腱往往比較長。你有沒有想過，跟腱長到底有什么好處呢？??1??出色的奔跑速度：在跑步過程中，每一次腳步落地和蹬地，跟腱都發(fā)揮著關(guān)鍵作用。較長的跟腱可以使腳步的蹬地動(dòng)作更有力、更高效。跟腱還能在肌肉收縮時(shí)，更好地將力量傳遞到地面，推動(dòng)身
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-11-19 0次