問健身久了為什么沒有疼痛感了
病情描述:
健身久了為什么沒有疼痛感了
答醫生回答
病情分析:
長期健身的人群,平常運適當不會導致出現疼痛的癥狀,開始出現疼痛,主要是因為局部不適應,肌肉拉傷或者肌肉勞損引起的癥狀。
意見建議:
建議平常運動量不要過大過猛,注意勞逸結合,如果出現肌肉拉傷疼痛,建議休息,避免繼續運動,加重病情,運動期間多吃富含蛋白質的食物,補充蛋白質。
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