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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 4248次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2007次

• 睡不著失眠怎么回事
  嚴重的失眠睡不著覺，這種情況是屬于神經功能紊亂，導致神經功能紊亂主要的原因是與日常的生活習慣有很大的關系，比如精神壓力過大，情緒緊張，過度勞累，學習緊張這種情況就會出現神經功能紊亂，治療神經功能紊亂，可以服用安神補腦液進行治療。在睡覺之前也可以口服谷維素促進睡眠。同時在日常的生活里也要保證心情樂觀，避免精神壓力過大，這樣是可以有效改善失眠的。在日常的生活里也要有適當的體育鍛煉，平時飲食方面也要特別的注意要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，要多吃一些豆制品類的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。這樣是可以有效改善睡眠的，在睡覺之前也要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣的飲品是避免喝。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-15 2528次

• 失眠整夜睡不著怎么回事？
  患者出現整夜失眠需要查找一下原因，比如說患者有沒有身體上的不適等，比如說各種身體的疼痛，或者是胃部的不適等，這些疾病只要可以引起患者出現不舒服、身體不能耐受，都容易導致患者出現失眠。另外，要看一看有沒有環境方面的因素，比如說患者長期生活的環境發生了改變，或者是周圍的環境太亂等，都有可能導致患者出現失眠。另外，就是藥物方面的因素，有些藥物口服的話也容易導致患者出現失眠。所以，若是發現了這些因素，首先要針對這些因素進行調整。當這些不和諧的因素消失之后，患者的失眠有可能也就隨之緩解。若是沒有以上因素，還是考慮與患者的心理因素有一定的關系?；颊呷羰墙洺Ｊ呓ㄗh應該及時就醫。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-15 4372次

• 失眠頭痛頭腦睡不著怎么回事
  病情分析：失眠頭痛，頭腦睡不著，考慮到是由于血氣不足引起的。意見建議：所以建議這種情況可以適當的多吃些補血益氣的食物來幫助緩解，同時建議保證足夠的睡眠。建議飲食中要以清淡為主，不要吃刺激和辛辣的食物。適當的外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力。可以適當進行頭部按摩，建議不要熬夜。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-07 3301次

• 失眠半夜醒來睡不著怎么回事
  病情分析：半夜一醒睡不著覺這種癥狀是屬于神經功能紊亂，主要是由于日常的生活壓力大，工作壓力過大，情緒緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼，害怕有很大的關系。意見建議：這種情況可以服用安神補腦液，谷維素進行治療，在日常的生活當中多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，這些運動也是可以啟動，促進睡眠的作用，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以，有助于睡眠的，在日常的生活當中睡覺之前一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-19 2703次

• 失眠睡不著是怎么回事
  失眠，在臨床上是比較常見的，它的發病原因與精神因素或者是壓力以及不良的飲食習慣和其他一些原因都有關，對于失眠睡不著怎么回事，大致有以下幾種原因：第一，是肝火擾心而導致的失眠，因此，治療上應該以清肝瀉火為主。第二，是因為痰熱擾心，痰熱擾心主要是體內有痰，而聚成火，擾心，從而出現了失眠，臨床上，常用黃連
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 248次

• 失眠睡不著是怎么回事
  失眠，即無法正常入睡或保持睡眠，是現代社會中許多人面臨的健康問題。其成因復雜多樣，包括生活壓力、心理因素、環境因素及身體疾病等。生活工作壓力大是導致失眠的常見原因。長期的精神緊張和不良的生活習慣會擾亂人體的生物鐘，進而影響睡眠質量。因此，調
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-25 0次