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• 脂肪肝怎么預防

  預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態表現，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發生。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 2161次

• 脂肪肝如何治療

  1.一般治療（1）找出病因。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。（2）調整飲食結構。提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食，包括含糖飲料。（3）適當增加運動，促進體內脂肪消耗。主要應選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等。（4）適當補硒。能讓肝臟中谷胱甘肽、過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用。2.藥物治療到目前為止，尚無防治脂肪肝的特效藥物。西藥常選用保護肝細胞、降脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿、乳清酸鹽、以及某些降脂藥物等。

  

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  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 5629次

• 如何預防和治療脂肪肝
  脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝引起主要是因長期飲酒后，導致脂肪代謝異常堆積在肝臟引起的脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要是因為長期進食高脂肪類食物，運動減少，導致脂肪堆積而引起的脂肪肝。脂肪肝的預防和治療主要是靠調節飲食，適當的運動，戒酒，肝功能出現異常時，可以給予護肝降酶類藥物治療。選擇的藥物有水飛薊賓，復方甘草酸苷，甘草酸二胺等。在治療脂肪肝的同時需要低鹽低脂飲食，避免進食一些高脂肪，高熱量，高糖的食物。
  語音時長 01:15”
  農華 主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院

  2019-10-21 1698次

• 如何預防脂肪肝
  脂肪肝正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其發病率在不斷升高。那么我們應該如何預防脂肪肝一、合理膳食，每日三餐要調配合理，做到粗細搭配、營養平衡，適量的蛋白質能清除肝內脂肪，禁酒戒煙，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。二、適當運動，每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。三、慎用藥物，任何藥物進入體內，都要經過肝臟解毒。在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用。特別對肝臟有損害的藥物，絕對不能用，避免進一步加重肝臟的負擔。四、保持心情開朗，不暴怒、少氣惱，注意勞逸結合也是相當重要的。
  語音時長 1:25”
  李建亮 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-27 1600次

• 脂肪肝怎么預防和治療
  病情分析：預防脂肪肝的發生就需要控制飲食，不要暴飲暴食，盡量不要吃太油的食物，尤其是各種肥肉，動物內臟以及奶油等等，也不要喝酒，一旦發展為脂肪肝，就需要鍛煉身體，控制飲食，還需要服用保肝的藥物調理脂肪肝。意見建議：建議在平常要注意休息，不要熬夜，不要勞累，定期的檢查血糖，血脂，肝臟影像學，肝功能情況是非常重要的。如果出現轉氨酶升高可以服用雙環醇、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-25 902次

• 脂肪肝如何預防
  病情分析：預防脂肪肝要先養成良好的飲食習慣，不能吃油膩、油炸、煎炒、糖分高的食物，其次要注意控制體重，不能暴飲暴食，定期進行健身活動。意見建議：脂肪肝重在預防，至于治療方面也可以加用藥物輔助治療，包括保肝降酶藥物如還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿、雙環醇等，血脂高還可以使用調脂藥物治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-16 802次

• 如何預防脂肪肝
  預防脂肪肝可以通過控制飲食、多加運動、避免熬夜飲酒、控制體重、避免自行亂用藥物等方式。1、控制飲食：預防脂肪肝控制飲食是關鍵的一步，要避免高熱量、高脂肪飲食，增加全谷類食物和膳食纖維的攝入。不吃或少吃甜食，比如精制蛋糕、奶油、巧克力等，不喝或少喝含糖飲料。2、多加運動：多加運動可以燃燒體內多余的脂肪
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-10 0次

• 脂肪肝怎么預防和治療
  脂肪肝的有效預防和治療，關鍵在于生活方式的調整與醫學干預的結合。通過合理飲食、增加運動、控制飲酒、藥物治療以及定期監測，可以顯著降低脂肪肝的發生風險，促進患者康復。1、合理飲食是預防脂肪肝的基礎。應減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-11 0次