問兒童補鋅的食物有哪些
病情描述：
兒童補鋅的食物有哪些
答醫(yī)生回答
劉戀主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院兒科
2018-11-30
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
兒童怎么補鋅兒童補鋅可以采取食補和藥物補充兩種方式，食物補充可多食用些含鋅的食物來補充，如動物的內(nèi)臟、瘦肉、魚、豆制品等。藥物補充需要根據(jù)檢查結(jié)果來補充，避免補充過多而造成不良的后果，藥物有葡萄糖酸鋅、甘草鋅等，注意在醫(yī)生的指導下服用。兒童缺鋅可出現(xiàn)厭食、味覺異常，隨著病情的發(fā)展，可出現(xiàn)頭發(fā)稀少、精神萎靡不振、智力發(fā)育低于同齡兒童等情況，所以出現(xiàn)缺鋅的情況要及時進行補充。但要注意適量，過量的補充鋅會造成鋅中毒，可能會出現(xiàn)消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等；呼吸系統(tǒng)癥狀，如呼氣有金屬味、咽喉干燥、灼熱感、聲音嘶啞、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困難、缺氧等；神經(jīng)系統(tǒng)反應如運動和感覺障礙；全身癥狀有高熱、寒戰(zhàn)、頭疼、肌肉酸疼等。
02:03
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-29 3554次
-
兒童補鋅的方法是什么兒童補鋅的方法有兩種，如果缺鋅并不嚴重，可以通過食補。補鋅的食物分為幾類，第一類主要是貝殼類的食物，在這類食物中牡蠣的含鋅是最高的；第二類食物是動物的內(nèi)臟和紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等食物補鋅含量比較高；第三類是花生、豆類以及堅果類的食物含鋅比較高；第四類含鋅比較多的就是蛋黃。如果缺鋅比較嚴重，通過食物的補充可能會劑量不夠，所以在這時候就需要口服藥物來補充鋅制劑。含鋅的藥物比較多，可以根據(jù)情況選擇，比如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅以及其它含鋅的制劑都可以作為補充。一般來講，有機的鋅制劑對于胃粘膜的損傷會相對小一些，應該作為主要的選擇。
01:43
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-03-27 2090次
-
補鋅的食物有哪些鋅是一種身體里的微量元素，以前大家可能不是很重視，大家更注意的是鈣，其實鈣鋅是可以同補的，以前有一種小孩經(jīng)常出現(xiàn)叫吃煤渣的情況，實際上這就是一種缺鋅的表現(xiàn)，那么現(xiàn)在很多外面的保健品都有鈣鋅同補，這就說明現(xiàn)在鋅已經(jīng)被大家所重視了。常見的可以補鋅的食物主要是在水里面的，比如說各種海洋制品各種魚類，還有各種動物的肝臟都可以起到補鋅的效果，還有就是我們常吃的一些干果也有補鋅的作用，但是這些魚類或者動物的肝臟要適可而止不要吃得過多，吃得過多也會造成一些維生素的中毒，會有很多不良的后果大家要注意。語音時長 01:43”
張亞麗
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-10-19 27165次
-
補鋅食物有哪些鋅是一種身體里必須的微量元素，以前大家可能都不是很重視，大家更重視的是補鈣，其實鈣和鋅是可以同時補。以前有一種孩子經(jīng)常出現(xiàn)吃煤渣的情況，實際上就是一種缺鋅的表現(xiàn)，現(xiàn)在很多外面的保健品都有鈣鋅同補，這就說明現(xiàn)在補鋅已經(jīng)被大家重視起來。常見的可以補鋅的食物主要是在水里面，比如各種海洋制品、各種魚類，還有各種動物的肝臟，都可以起到補鋅的效果。還有就是我們平時常吃的一些干果是有補鋅的作用的，但是這些魚類或者動物的肝臟要適可而止不可以吃得過多，如果吃的過多也會造成一些維生素的中毒，還會引發(fā)很多的不良后果，大家需要多加注意。語音時長 01:45”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 29874次
-
補鋅的食物有哪些臨床上補鋅的食物：蘿卜、海帶、西瓜子、干貝、動物肝臟、血、瘦肉、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、杏仁、銀耳、小米、松子、腰果等等。平時的飲食應該合理，營養(yǎng)也要全面的，注意不要挑食，不要吃辛辣刺激性的食物。
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2019-01-19 17204次
-
補鋅食物有哪些鋅是人體必需的微量元素之一，作為多種酶的組成成分，廣泛地參與各種代謝活動。鋅缺乏病是人體缺鋅引起的全身性的疾病，主要臨床表現(xiàn)為厭食、生長發(fā)育落后、青春期性發(fā)育遲緩、異食、易感染、皮膚黏膜干燥、各種的皮疹、大皰性皮炎、復發(fā)性口腔潰瘍。胎兒生長發(fā)育落后多發(fā)畸形等等。 在人初乳中含金量比較高，人乳中的鋅吸收利用率也比較高，所以嬰兒的母乳喂養(yǎng)對預防缺鋅比較有利，但隨著年齡的增長要按時加輔食，如蛋黃、瘦肉、魚、動物的內(nèi)臟豆類以及堅果類含鋅較豐富，要每日適當安排進食。沒有母乳的人工喂養(yǎng)兒童最好是給予一些強化了適量鋅的嬰兒配方奶或者是奶粉，要提倡平衡膳食。
郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-16 2501次
-
補鋅的食物有哪些臨床上補鋅的食物：蘿卜、海帶、西瓜子、干貝、動物肝臟、血、瘦肉、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、杏仁、銀耳、小米、松子、腰果等等。平時的飲食應該合理，營養(yǎng)也要全面的，注意不要挑食，不要吃辛辣刺激性的食物。
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-30 280次
-
補鋅的食物有哪些含有鋅元素的食物比較多，有瘦豬肉，牛羊肉，動物肝臟，動物血，牡蠣，蛋滑，魚類，豆類，核桃等，平常可以多吃以上食物，有利于補充鋅元素。缺乏微量元素鋅，會導致孩子食欲下降，挑食，偏食，長時間還會影響孩子身體發(fā)育，導致孩子抵抗力下降，所以說一定要及時對癥給孩子補鋅。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
