為你推薦

• 做哪些運(yùn)動(dòng)預(yù)防頸椎病

  預(yù)防頸椎病，這個(gè)方法，我們常講的是，一個(gè)叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉(zhuǎn)，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個(gè)方位，去做一個(gè)叫米，我們頭寫一個(gè)米字，這個(gè)米字操。這是從目前來講，是預(yù)防頸椎的，一個(gè)比較有效的方法，當(dāng)然這個(gè)需要我們適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)，去鍛煉。第二個(gè)我們要適當(dāng)?shù)娜ィ趹敉饣顒?dòng)，比較允許的情況下，去放放風(fēng)箏，甚至我們游泳等等，這些對(duì)頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負(fù)重減輕的，這些活動(dòng)，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護(hù)頸椎的這些活動(dòng)，都是對(duì)頸椎病的預(yù)防有好處的。

  

  01:22
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 3722次

• 頸椎病的檢查項(xiàng)目

  頸椎病的檢查項(xiàng)目比較多，但是從我們門診來講，主要是四個(gè)，第一個(gè)是頸椎的X線片，頸椎的X線片，我們是有必要做的，主要是我們拍片要明確，第一個(gè)有沒有外傷、骨折等等，這方面的情況。第二個(gè)我們要做一個(gè)，頸椎的CT檢查，作為一個(gè)頸椎的CT檢查，是一個(gè)相對(duì)立體的結(jié)構(gòu)，我們要看這個(gè)局部的增生，或者說局部的椎間盤，或者神經(jīng)根的相對(duì)位置，有沒有發(fā)生一些偏差。第三個(gè)就是叫頸椎的核磁共振，這個(gè)主要是了解，頸椎里邊脊髓、神經(jīng)根，椎動(dòng)脈、外周軟組織等等這方面，它相對(duì)有沒有發(fā)生一些問題。第四個(gè)，我們會(huì)檢查一下，頸動(dòng)脈或者椎動(dòng)脈的超聲，有沒有血管內(nèi)的血栓，或者說動(dòng)脈硬化等等，這方面的情況存在。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5151次

• 頸椎病需做哪些檢查
  一，物理檢查：1，區(qū)全景實(shí)驗(yàn)，如果頸椎出現(xiàn)疼痛表明頸椎小關(guān)節(jié)有退行性變。2，壓頂試驗(yàn)，肢體放射性痛或麻木，表示力量向下傳遞，到椎間孔變小，有根性損害，對(duì)根性疼痛厲害者，檢查者雙手重疊放于病人頭頂，肩下下壓即可誘發(fā)或加劇癥狀。3，臂叢牽拉試驗(yàn)，牽拉時(shí)看病人是否感到肢體放射痛或麻木，陽性時(shí)表明脛神經(jīng)根或臂叢受壓或損傷。4，上肢后伸試驗(yàn)，若患肢出現(xiàn)放射痛，表明頸神經(jīng)根或臂叢有受壓或損傷。二，影像學(xué)檢查：1，頸椎x線片，可觀察頸椎骨性變化情況，如生理曲度變化，椎間隙狹窄，椎管狹窄，椎體后緣骨錐形的病變，以及椎體之間的維系關(guān)系。2，頸椎ct，觀察到頸椎的增生鈣化情況，對(duì)于椎管狹窄椎體后緣骨墜形成明確的診斷價(jià)值。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-12-05 1730次

• 頸椎病做哪些運(yùn)動(dòng)
  患有頸椎病的病人可以適當(dāng)進(jìn)行一些對(duì)頸椎比較有益的運(yùn)動(dòng)，例如游泳，這種運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎整體健康有比較明顯的好處，可以充分鍛煉到頸椎周圍的肌肉，韌帶。尤其是自由泳以及蛙泳，這兩種游泳姿態(tài)可以使頸椎得到充分鍛煉，能夠促進(jìn)頸椎周圍的血液循環(huán)，改善輕度的頸椎病患者出現(xiàn)的癥狀，但是前提是游泳姿勢(shì)要正確，動(dòng)作要輕柔。還有打羽毛球，放風(fēng)箏等等，需要經(jīng)常適當(dāng)活動(dòng)頸部的類似的運(yùn)動(dòng)，對(duì)頸椎病患者的癥狀也有一定的好處。但是前提是頸椎病患者的癥狀較輕，并且沒有出現(xiàn)脊髓和頸動(dòng)脈受壓的情況。一旦比較嚴(yán)重的頸椎病患者，最好在癥狀緩解之前，減少頸部過量的運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  劉乃豪 主治醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-04-17 1954次

• 頸椎病要做哪些檢查
  病情分析：頸椎病又叫頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。一般由于頸椎長(zhǎng)期勞損，骨質(zhì)增生或者椎間盤突出，韌帶增厚導(dǎo)致頸椎脊髓，神經(jīng)根和椎動(dòng)脈收壓，出現(xiàn)一系列功能障礙。意見建議：做檢查時(shí)要做x線檢查，肌電圖檢查以及CT，前屈旋頸試驗(yàn)，椎間孔擠壓試驗(yàn)，臂叢牽拉試驗(yàn)，上肢后伸試驗(yàn)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-25 1501次

• 頸椎病艾灸做哪些部位
  頸椎病，艾灸治療可選取大椎穴，天柱穴，風(fēng)池穴，肩井穴，天宗穴，曲池穴，合谷穴，外觀穴，后溪穴，以及局部痛點(diǎn)，也就是阿是穴。這樣可以極大的緩解頸椎病，也可以起到鎮(zhèn)痛的作用，平時(shí)還要多注意保暖，注意休息，不要經(jīng)常性低頭。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2401次

• 做哪些運(yùn)動(dòng)預(yù)防頸椎病
  隨著社會(huì)發(fā)展，患頸椎病的人群越來越多，頸椎病也逐漸年輕化，所以頸椎病的預(yù)防就顯得尤為重要。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來預(yù)防頸椎病是一個(gè)很重要的措施，首先可以進(jìn)行游泳，游泳過程中水流可以緩解頸部肌肉的緊張，加速血液循環(huán)，從而來緩解疲勞。其次在天氣好的時(shí)候可以外出放風(fēng)箏，在放風(fēng)箏時(shí)人需要仰首舉目、左右查看，可以增強(qiáng)頸
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 1465次

• 頸椎病做哪些動(dòng)作鍛煉好
  針對(duì)頸椎病的鍛煉，關(guān)鍵在于增強(qiáng)頸部肌肉力量、改善血液循環(huán)，并促進(jìn)頸椎關(guān)節(jié)的靈活性。以下鍛煉動(dòng)作對(duì)頸椎病患者尤為適宜：米字操、抬頭望掌、左右拉伸、頸肩環(huán)繞及俯臥抬頭。這些動(dòng)作能夠全方位活動(dòng)頸椎，有效緩解頸部僵硬與疼痛，提升頸椎穩(wěn)定性。一、具體
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次