問腰椎退行性變能健身嗎
病情描述：
腰椎退行性變能健身嗎
答醫(yī)生回答
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院風濕免疫科
2020-06-30
病情分析：
意見建議：
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腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統(tǒng)，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結構和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現(xiàn)象。這種情況一般是跟年齡相關的，跟你的生活習慣或者一些基因相關。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現(xiàn)退化，有一些人可能出現(xiàn)的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現(xiàn)一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現(xiàn)退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業(yè)的醫(yī)生那，聽從一些專業(yè)的指導和建議，進行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進行緩解的。
01:31
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 24557次
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腰椎退行性變會癱瘓嗎腰椎退行性變會癱瘓嗎，這個問題問得比較籠統(tǒng)，其實我們?nèi)绻娴模低诵行宰兊脑挘鋵嵅皇且粋€病。腰椎退行性變，是人體的正常的衰變引起的，只不過是這種衰變，有時候如果碰到一些誘因的話，就會出現(xiàn)腰椎病。像椎管狹窄、椎間盤突出，還有腰椎的滑脫，這三個疾病，都是有可能會出現(xiàn)癱瘓的。但是如果，真正到了癱瘓那一步的話，那是很重的。所以說如果出現(xiàn)這三個病了之后，最開始的都會有一些很輕的臨床表現(xiàn)，像我們腰痛、下肢的疼痛、麻木，如果出現(xiàn)這種癥狀之后，那就及時地到醫(yī)院就診，這樣的話，醫(yī)生就給你專業(yè)的建議，一般的話現(xiàn)在，99%的病人，是不會走到癱瘓這一步的。
01:22
董軍立
副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院
2019-01-09 18158次
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腰椎退行性變能健身嗎腰椎退行性病變患者如果沒有癥狀，只是在影像學中發(fā)現(xiàn)是可以進行健身的，但是在健身過程中應該循序漸進，量力而行，制定合適的健身計劃，不能過于勞累，過度負重。腰椎退行性病變它主要是累及到第3-5腰椎，是由于骨突關節(jié)的骨質(zhì)增生導致的。如果出現(xiàn)癥狀，比如明顯的腰背部疼痛或者是合并椎間盤病變，導致腰部，臀部疼痛，并且放射到下肢，這種情況是不建議患者健身的。大部分患者出現(xiàn)腰椎退行性病變沒有明顯的臨床癥狀，一小部分患者會伴有明顯的腰背部疼痛或者一些其他并發(fā)癥。語音時長 01:13”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-12-09 2331次
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腰椎退行性變對于病人出現(xiàn)了腰椎退行性變的情況，主要是出現(xiàn)了腰椎部位骨質(zhì)增生及韌帶的鈣化、椎間盤突出的情況和椎管狹窄的情況，從而就會導致腰部周圍的軟組織受壓或者是神經(jīng)根及脊髓的受壓情況，從而引起明顯的腰部疼痛及臀部和腿部的放射性疼痛。在出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要少彎腰活動，并且避免腰部過度的負重和長時間一個姿勢勞作，以免導致腰部的椎體過度的受力，從而就會加重腰椎退變的情況。同時行腰部的熱敷及加強腰部的肌肉力量，行腰部的牽引治療。如果說病人的臨床癥狀比較明顯，可以配合非甾體類抗炎藥物，或者是有神經(jīng)受壓的情況，加用神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療，來減輕病人的臨床癥狀。語音時長 1:34”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-06 29844次
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腰椎退行性變能喝酒嗎病情分析：腰椎退行性病變的患者最好不要喝酒。雖然對于腰椎退變的患者來說飲酒不是絕對的禁忌，但是不建議患者過多飲酒。另外，患者也要注意戒煙，吸煙是導致病情加重的重要危險因素之一。意見建議：有腰椎退行性病的患者，在飲食上可以適當增加含鈣以及維生素D豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉，新鮮蔬菜、水果等。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-28 1102次
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腰椎退行性變能運動嗎病情分析：腰椎退行性變的患者是可以運動的，患者可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的運動鍛煉方式，比如游泳、慢跑、小燕飛動作等。但是運動不要過于劇烈，避免腰椎運動損傷，在運動鍛煉之前要先熱身。意見建議：腰椎退行性病的患者在平時要注意避免容易使腰椎退變加重的一些因素，比如外傷、過度負重、長期震動、不良體位、受寒、吸煙等。體型肥胖者可以通過適當?shù)姆椒p輕體重。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2020-07-15 2502次
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腰椎退行性變能健身嗎腰椎退行性病變患者如果沒有癥狀，只是在影像學中發(fā)現(xiàn)是可以進行健身的，但是在健身過程中應該循序漸進，量力而行，制定合適的健身計劃，不能過于勞累，過度負重。腰椎退行性病變它主要是累及到第3-5腰椎，是由于骨突關節(jié)的骨質(zhì)增生導致的。如果出現(xiàn)癥狀，比如明顯的腰背部疼痛或者是合并椎間盤病變，導致腰部，臀部疼痛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 65次
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腰椎退行性變能治愈嗎腰椎退行性變作為人體老化的一種正常生理現(xiàn)象，嚴格來說，并不能被完全治愈。然而，通過科學的治療和日常保健，可以有效緩解其帶來的癥狀，提高生活質(zhì)量。首先，腰椎退行性變是隨著年齡增長，腰椎自然老化、功能減退的過程。這一過程中，椎間盤含水量減少、骨
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-06 0次
