問按摩穴位能治療失眠嗎
病情描述:
按摩穴位能治療失眠嗎
答醫生回答
病情分析:
按摩穴位能夠治療失眠。失眠是指入睡困難、睡覺不實容易醒、醒后難以再入睡的情況,對于相應的穴位進行按摩,有促進睡眠的作用,比如失眠時可以按風府穴調理,效果不錯。
意見建議:
風府穴的位置在人體的后發際和脖頸部位交界處,每次按壓5~10分鐘,按壓時以有酸脹感覺為宜,有促進睡眠的作用。另外按摩耳后的翳風穴、按摩頭皮都有促進睡眠的作用。
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