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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 161252次

• 補腎的食物有哪些.

  腎為先天之本，腎病多虛，常見的腎虛包括腎陰虛、腎陽虛等。腎陰虛主要表現為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀；腎陽虛主要表現為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀。對于腎陰虛可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女貞子等食物；腎陽虛可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬湯的時候還可以加入肉桂等。但是，這些食物藥效較單一，對于腎虛癥狀較重的，可以服用中成藥進行調理。腎陰虛的患者可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸；腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑服用美羅參茸鞭丸，它的組成中既有鹿茸、鎖陽、補骨脂等可以補腎助陽，又有熟地黃、天冬可以滋陰，制約補陽藥太過溫燥，調和陰陽使陰陽平衡。同時，腎虛的患者在平時，還要養(yǎng)成良好的生活習慣與飲食習慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯網醫(yī)院

  2020-08-20 2170次

• 吸油脂的食物有哪些
  日常生活當中，有一些食物能夠吸走體內的油脂，比如茶，茶葉當中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了就會有飽飽的感覺，而且它還能夠燃燒脂肪。另外像洋蔥、大蒜也具有吸油脂的作用。大蒜所含硫化合物，它的混合物可以減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保護心臟動脈。同時像蘋果，蘋果也能夠維持滿意的血壓，而且還能夠增加飽腹感，能夠排出體內多余的鈉鹽。另外，像牛奶，還有燕麥，以及玉米，魚，還有菊花，這些都是有一定的吸油脂的作用，而且這些食物能夠補充營養(yǎng)，增強體質，提高抵抗力。
  語音時長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-03-23 7573次

• 含有油脂的食物有哪些
  油脂含量比較高的食物是特別多的，比如一些油炸的食品，油脂含量就是特別多的，蛋糕類的食物油脂含量也是比較多的，巧克力也屬于油脂含量比較多的食物。一些肥肉，動物的內臟也是油脂含量比較高的，像雞皮，鴨皮之類的食物也含有特別多的油脂。有血脂高的人群以上的食物都是不適合吃的，而且有冠心病，高血壓，腦血管病變的患者，糖尿病的患者也是不可以吃以上的食物的。想要減肥的人或者是健身的人群油脂含量高的食物也是不可以吃的。應該吃一些油脂含量比較低的肉類來給人體補充蛋白質，比如牛肉，雞胸肉，雞蛋都是不錯的選擇，這個時候也可以吃一些豆制品來補充蛋白質。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-10 9151次

• 含有油脂的食物有哪些
  病情分析：含有油脂的食物比較多，比較常見的有肥肉、五花肉、花生油、橄欖油、芝麻油、核桃等。此外，一些油炸食品的油脂含量也是比較高的，如果經常食用可能會導致肥胖、冠心病和高血壓。意見建議：建議在生活中盡量少吃油脂含量較高的食物，飲食盡量以清淡營養(yǎng)為主，可以多吃新鮮的水果蔬菜。如果患者本身比較胖，還需要多加鍛煉。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-23 3206次

• 高油脂和高熱量的食物有哪些
  病情分析：高油脂和高熱量的食物主要有各種的油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油蛋糕、奶茶、各種碳酸飲料等。長期進食高脂肪高熱量的食物可能會導致出現肥胖。意見建議：建議在日常的生活中，要避免長期進食高脂肪、高熱量的食物，建議應當低脂飲食，尤其對于高血壓、高血脂、糖尿病的患者來說，更應低脂飲食。同時要進行合適的體育鍛煉。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-24 3305次

• 吸油脂的食物有哪些
  日常生活當中，有一些食物能夠吸走體內的油脂，比如茶，茶葉當中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了就會有飽飽的感覺，而且它還能夠燃燒脂肪。另外像洋蔥、大蒜也具有吸油脂的作用。大蒜所含硫化合物，它的混合物可以減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保護心臟動脈。同
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 285次

• 含有油脂的食物有哪些
  許多食物都含有油脂。最常見的有肥肉、動物內臟、各類食用油、油炸食品等。此外，一些堅果類的食物也含有較多的油脂，如核桃、松子等。日常生活中我們應均衡營養(yǎng)，避免過多食用含油脂的食物，以免引發(fā)肥胖，甚至心血管疾病。可適當多食用一些高蛋白、高維生素
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-14 0次