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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

  01:07
  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 153616次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 291871次

• 甲亢能減肥么
  甲亢的患者，如果甲狀腺功能并沒有控制在正常范圍之內，并不建議減肥。因為甲狀腺功能亢進的患者，體內的基礎代謝率是升高的，升高的基礎代謝率就代表著甲亢患者從事同樣的體力或者是腦力活動，要比正常人消耗更多的能量。所以很多甲亢患者最常見的癥狀就是吃得多，容易餓，體重反而減輕。所以對于甲亢的患者，在疾病進展的過程之中，會自然而然出現消瘦的情況。如果患者的甲狀腺功能控制在正常范圍內了，如果體型還是比較肥胖的，可以進行適度的減肥。
  語音時長 01:15”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 3831次

• 甲亢的患者能減肥嗎
  甲亢的患者，在甲亢并沒被治愈的時候不建議減肥，因為甲亢患者的這種疾病為高代謝疾病，如果是甲狀腺功能沒被控制于正常范圍的時候，體內增多的甲狀腺激素可導致基礎代謝率升高，會導致患者出現吃得多容易餓體重減輕的表現，所以說，就算是不減肥甲亢患者也容易出現消瘦的表現。當然，如果是甲亢治愈了之后，患者仍感到自身的體重不理想的時候，可以采取健康的減肥方式，例如適量的控制飲食以及適量的活動等，都可以是被允許的。
  語音時長 01:11”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-18 2859次

• 甲亢能減肥嗎
  病情分析：甲亢患者不能進行減肥，因為機體內的代謝水平不正常，進行減肥運動或者控制飲食會加重病情，并帶來身體負擔和損傷，因此最好在甲狀腺功能穩定后再進行減肥。意見建議：部分甲亢治療藥物是可以導致肥胖的，如果發現服用藥物后出現體重劇增的情況，要及時和醫師進行溝通，適當減少藥物劑量或更換藥物。
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-18 1101次

• 得了甲亢能減肥嗎
  病情分析：得了甲亢在某種程度上也是可以減肥的，但是不能夠節食減肥，因為甲亢屬于高代謝性疾病，節食有可能造成甲亢病情加重。此外，甲亢患者也不可以過度劇烈的活動，以免增加心臟負荷，對心臟健康不利，可以通過飲食的調理和適當的運動來進行減肥。意見建議：建議甲亢患者一定要正確全面的認識該疾病，積極的去正規醫院就診，配合臨床完善有關檢查并接受正規的治療。平時的時候注意多休息，避免長期熬夜和過度勞累。飲食方面也要注意規律、清淡，以低碘食物為主，忌食辛辣和忌煙、酒刺激等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-05-31 603次

• 燕麥能減肥嗎
  燕麥中所含的元素β-葡聚糖是可以減少人體血液中葡萄糖含量的增加，是可以預防肥胖的，但是預防不等于治療，所以從本質上燕麥是不能減肥的，只是對肥胖有很好的控制作用。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-28 11937次

• 藕粉能減肥嗎
  藕粉是沒有減肥的效果，減肥一定要及時地鍛煉身體，注意飲食，一定要堅持下來，才可以達到減肥的目的。平時要均衡營養，多吃一些水果、蔬菜，補充維生素，控制熱量與脂肪，始終小心食物的熱量。在膳食中應該減少一些肥肉，增加點魚和家禽等瘦肉補充蛋白質，飲食要清淡，口味不宜偏重，咸的東西吃得越多就越想吃。少吃經常加
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 659次