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• 什么是抑郁癥？

  抑郁癥是一種比較嚴重的、獨立的、情緒障礙的一種疾病，有一些特點，主要表現(xiàn)在情緒的低落，對周圍的事物缺乏興趣，對自我的評價比較負性，容易產生一些不良的情緒，比如輕生，甚至自殺的行為等等，持續(xù)兩周以上，多半存在是抑郁癥的風險，除了情緒上的不良，也可能表現(xiàn)出身體上的不適，情緒障礙轉換成身體上，身體的莫名其妙的疼痛、消化不良，出現(xiàn)睡眠不好等等，必須要結合抗抑郁癥的治療，才能夠有效緩解癥狀，使疾病得到徹底的改善。

  

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  喻小念 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-04-28 62522次

• 抑郁癥前兆

  抑郁癥在早期可能不明顯，僅僅表現(xiàn)為精力的下降、犯懶犯困、學習工作的效率下降、日常處理問題的能力下降，或者表現(xiàn)為食欲不好、睡眠不好等等。這些癥狀其實就是表現(xiàn)為亞健康的表現(xiàn)，往往是不典型的。作為本人、家長、家庭成員，如果發(fā)現(xiàn)這方面的問題，就要及時地觀察看是短期的行為，還是長期的逐漸加重的行為。如果短期的，可能自行就可以調節(jié)，等工作輕松以后可能就會改變。如果是長期的，或者是越來越嚴重的表現(xiàn)，就要懷疑有沒有抑郁的可能性，及時進行診治。

  

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  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 19916次

• 如何預防抑郁癥復發(fā)
  第一，微調整生活方式。為了防止抑郁癥的復發(fā)，進行生活方式的微調整是一種不錯的辦法，比方抑郁癥患者多半是辦事認真，責任感強，做什么事都拼命干，因此精神總是處在高度緊張的狀態(tài)，這樣的人最好改變一下生活方式，如工作量減到八成，從過度緊張的生活中解放出來，放松一下精神，對預防復發(fā)有很好的效果。人生的重心過分偏重某一領域，如從事業(yè)為中心的人，工作上，職稱上的變化就最易誘發(fā)抑郁癥，以家庭為中心的家庭婦女，為子女日夜操勞，和外界的人際交往很少，一旦子女獨就成為抑郁癥發(fā)病的誘發(fā)因素，這樣一來，生活方式失去了平衡，人生的重心發(fā)生過度偏移也容易發(fā)生抑郁癥。第二，避免過度勞累，疲勞。有些人為了消除生活壓力，昨天打網球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，把自已累得精疲力，結果抑郁癥又被誘發(fā)了。心急吃不了熱豆腐，好好休息是非常重要的，過度疲勞與抑郁癥的發(fā)病有內在聯(lián)系，應養(yǎng)成良好習慣，不讓自己陷人過度疲勞的困境。第三，記住抑郁癥的早期癥狀。抑郁癥開始的癥狀多種多樣，但其共同點可以有以下4點：1，睡眠狀態(tài)的變化，如夜間早醒。2，頭重腳輕，肩酸背痛，疲勞感。3，焦慮紫張，心悸等自主神經失調癥狀。4，注意力難以集中，思維速度下降。
  語音時長 2:11”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 9450次

• 如何避免抑郁癥的復發(fā)？
  為了避免新的抑郁發(fā)作，要進行維持治療，定期門診復查。根據(jù)病情變化，適當調整藥物劑量，不要自行減藥或停藥，另外，應當盡量減少生活中的壓力或挫折。在臨床過程中，應當注意對患者進行心理認知教育，包括抑郁癥的病因、臨床表現(xiàn)、鑒別診斷、藥物治療、不良反應、預后等等相關內容的健康宣教，為患者依從服藥作好準備。
  語音時長 1:30”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-28 2190次

• 如何避免抑郁癥復發(fā)
  病情分析：作為一種常見的心境障礙，抑郁癥是有容易復發(fā)特點的，其復發(fā)的原因可能來源于患者獨特的病情以及個人的體質、個人的性格以及一些社會心理因素影響。所以建議抑郁癥的患者在病情好轉之后，應該加強自我心理調整，可以做比較系統(tǒng)的心理治療與優(yōu)化自己的性格。抑郁癥的患者應該堅持服藥一到兩年鞏固治療，以減少疾病復發(fā)。意見建議：建議抑郁癥患者在社會生活中應該學會多角度的來思考問題，不要給自己制造太大的思想壓力。這樣從心理上可以心理沖突已減少抑郁癥的復發(fā)。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2022-12-27 1201次

• 得了抑郁癥怎么控制
  得了抑郁癥可以通過藥物治療和心理輔助來進行控制，由于心理因素是造成抑郁癥的最主要原因，所以應該從這方面著手，平時要注意多參加一些社團活動，與人交流交往。遇到不開心的事情，可以找朋友家人來，親屬不要自己一個人憋到心里，多出外面走動，呼吸呼吸新鮮空氣，但是一定要注意個人安全，不要晚上私自外出，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-17 2001次

• 如何控制腫瘤不復發(fā)
  一般情況下可以通過調整生活習慣、改善飲食、良好心態(tài)等方法控制腫瘤不復發(fā)，對身體健康有好處。1、調整生活習慣：平時不可長期熬夜，需要保證充足的睡眠，也要戒煙戒酒，減少吸入二手煙的頻率。2、改善飲食：日常飲食中不可吃辛辣、油膩以及變質的食物，比如辣條、肥肉、酸辣粉等，盡量以清淡為主，比如小米粥、雞蛋羹等
  施學東 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-03-23 0次

• 如何判斷抑郁癥復發(fā)
  可以通過患者的癥狀來判斷癥，一般患者會感覺睡眠不好，睡眠過少或者過多，會出現(xiàn)情緒煩躁、焦慮，容易發(fā)脾氣，情緒易激惹等癥狀，也容易去看或者說一些消極的事情，并且對待事物比較消極，無價值感，覺得做什么事情都沒有意義、沒有意思，或容易哭泣等，這些都是抑郁癥復發(fā)的表現(xiàn)。如果出現(xiàn)以上癥狀，需要及時到醫(yī)院找醫(yī)生
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-24 532次