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運動后頭暈怎么辦

女, 40歲

2021-01-27 1271次

病情描述:

運動后頭暈怎么辦

醫生回答

病情分析:

運動后頭暈,首先應該做到充分的休息。其次,應該盡快補充水分以及電解質,保證身體各機能的正常。再者,應該避免短時間內再次劇烈運動或者重體力活動。同時應該保持在短時間內情緒的穩定以及減少大腦的過度使用。

意見建議:

運動后頭暈的現象在日常生活中很常見,在日常生活中應該注意控制運動的時間以及運動的強度,并且在運動之后做好充分的休息以及補充能量的準備。

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