問半年減肥30斤正常嗎
病情描述:
半年減肥30斤正常嗎
答醫生回答
病情分析:
肥胖主要是運動少,吃進的熱量大于排出體外的熱量。
意見建議:
減肥要根據根據個人體質,科學的減肥,不能盲目的去節食。如果身體沒有不適,半年減30斤可以說是正常的。減肥要科學的控制日常的飲食,不能暴飲暴食,不能熬夜,少吃油膩食物,積極參加鍛煉,需要長期堅持下去,便能達到減肥的效果。
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