問(wèn)懷孕可以熬夜嗎
病情描述:
懷孕可以熬夜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕期偶爾熬夜是可以的,但是不建議長(zhǎng)期熬夜。因?yàn)閼言惺且粋€(gè)特殊的生理時(shí)期,長(zhǎng)期熬夜可以導(dǎo)致身體免疫力下降,容易引起各種疾病,而且對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也是不利的。
意見(jiàn)建議:
懷孕以后還是要按時(shí)作息,每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該保證7~8個(gè)小時(shí)之間才能保證第二天精力充沛,經(jīng)常熬夜會(huì)引起肥胖、亞健康狀態(tài),還有可能引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩,所以為了孩子更好的生長(zhǎng)發(fā)育一定要避免。合理安排自己作息時(shí)間和一日三餐,每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng),這樣才能保證孩子健康成長(zhǎng)。
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