問女生減肥減肚子用什么方法比較有效
病情描述：
肚子上的贅肉很多，像帶著游泳圈一樣，好幾層肉，穿衣服也不美觀，請問女生減肚子用什么方法比較有效？
答醫(yī)生回答
牛皓主治醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院整形美容科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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快速有效的瘦肚子方法快速瘦肚子的方法最有效的就是腹部的吸脂，吸脂手術是一個非常成熟的手術，可以在幾個小時之內就可以把腹部皮下堆積的脂肪抽吸，痛苦其實也是比較小的，通常采取鎮(zhèn)靜麻醉。但是對于一些比較胖的人可能吸脂的效果是非常差的，因為吸脂只是針對皮下的脂肪有很好的塑形的效果。肚子大主要有三方面原因，第一個就是內臟的脂肪過量的聚積造成的腹腔臟器占的體積比較大。第二個原因就是腹部的肌肉力量比較薄弱造成腹部是膨大的狀態(tài)。第三就是皮下脂肪堆積。對于皮下脂肪，運動固然是一個很好的辦法，但是運動再加上吸脂的手術可以達到很好瘦肚子的效果了。
02:08
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-31 7684次
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女生如何減脂女生的減脂的方式，主要有這么幾個，正常狀態(tài)下的減脂的方式：第一個，通過運動減脂。運動的話一定得要達到一定的時間，至少到四十分鐘以上，最好能有一個小時。第二個，就是飲食。飲食要控制總熱量的攝入，要注意多吃一些含有維生素，果蔬類的食物，以及優(yōu)質的蛋白質。盡量避免攝入高糖、高鹽、高油脂的食物，這是飲食控制方面。另外還有兩種方式，是醫(yī)療方法的，就是到整形科通過手術的方式減脂，抽掉皮下多余的脂肪，這個主要是起到塑形的作用，減脂的效果有，但并不是那么大。另外一個醫(yī)療的手段，就是減重手術。主要是針對有糖尿病減脂，冠心病減脂或高血壓，尤其是由于肥胖引起來的這些疾病，可以通過手術把胃縮小一點，從而起到攝入量減少，而使體重減輕的目的。
01:46
李廣學
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2020-03-04 11963次
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治療便秘比較有效的方法治療便秘首先要找到誘發(fā)原因，確認是不良的飲食和生活習慣，還是器質性病變導致。對于不良的飲食和生活習慣引起的便秘，可以在醫(yī)生指導下采用恢復改善胃腸蠕動功能，促進消化液分泌的中藥治療。由于中藥煎服不太方便，可直接口服中成藥，如具有順氣降逆，消積止痛功效的漢森四磨湯，能夠增加胃腸平滑肌張力，促進胃腸蠕動，加快胃腸功能的恢復，從而起到治療便秘的作用。另外便秘可以喝蜂蜜水緩解便秘的不適感，還要多食用富含膳食纖維的食物，同時常飲酸奶幫助恢復腸道環(huán)境。但需要注意的是，忌長期服用含大黃，番瀉葉等蒽醌類成分的瀉藥，避免頑固性便秘的出現(xiàn)，所以便秘患者在服用藥物時要謹慎。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:21”
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-05-21 2695次
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外陰瘙癢用什么藥膏比較有效外陰癢是一種常見的婦科癥狀表現(xiàn)，主要的原因有不注意衛(wèi)生，陰道炎等。患者應該及時確診自己的病情情況，然后根據(jù)病因進行治療，就可以得到很突出的治療效果。一般患者可以采用外用藥膏涂抹治療，會有緩解和改善瘙癢癥狀的作用。比較常見的外用藥膏，包括克霉唑軟膏，苯海拉明軟膏，皮質醇類軟膏等。這些軟膏都會有止癢的效果，而且只要正確用藥用量，對患者病情恢復有幫助。患者平時應該結合洗液一起治療，在使用藥膏之前，應該用潔爾陰，婦炎潔等洗液，清洗干凈外陰。這樣可以取得事半功倍的效果。語音時長 1:23”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-17 97089次
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女生減肥減肚子用什么方法比較有效減肥減肚子比較有效的方法：1，盡量少吃，特別是含脂肪或熱量高的食物，2，多運動，特別是腹部運動，如引體向上或仰臥起坐等，盡量減少坐的時間，因為坐位容易使脂肪堆積在腹部。3，也可以行腹部抽脂,效果都比較明顯。建議患者前往正規(guī)整形機構行腹部抽脂術。
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 801次
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面部補水用什么比較有效果面部補水用玻尿酸及美白針比較有效果。隨著年齡增長，皮膚水分含量逐漸下降，膠原蛋白逐漸丟失，皮膚逐漸松弛，屬于皮膚老化現(xiàn)象。建議平時加強面部護理，減少紫外線照射，適量使用補水面膜，必要時注射玻尿酸及美白針，能有效補充水分及皮膚鎖水，使皮膚更加年輕化。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1001次
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怎么祛斑比較有效祛斑需綜合運用藥物治療、激光治療、化學剝脫、生活方式調整和專業(yè)護膚產品等多種方法，并根據(jù)個人情況制定方案。1、藥物治療藥物治療是祛斑的常用手段。例如，氫醌霜能夠有效減少皮膚的色素沉著，對黃褐斑、雀斑等有一定療效。維A酸乳膏可以促進表皮細胞更
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
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怎么祛斑比較有效色素斑主要好發(fā)于曝光的部位，比如說面部。對于色素斑的患者可以使用藥物來治療，常用的藥物有維生素c、煙酰胺、谷胱甘肽、維生素e等等，這些藥物可以起到祛斑美白的作用。除了系統(tǒng)性的服用藥物治療之外，也可以聯(lián)合外用的脫色劑來處理的，比如常用的脫色劑有氫醌霜。對于保守治療效果較差的患者，也可以使用果酸換膚或者
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2021-11-30 483次
