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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來(lái)的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒(méi)有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來(lái)導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見(jiàn)的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 225656次

• 眼睛很困但就是睡不著怎么回事

  第一，出現(xiàn)眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、早醒、感覺(jué)困乏但入睡困難，需要口服鎮(zhèn)靜藥進(jìn)行治療。第二，神經(jīng)衰弱病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、沒(méi)精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進(jìn)行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，導(dǎo)致感覺(jué)很困但睡不著覺(jué)，也需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確診斷，積極治療。

  

  01:48
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 3904次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  我們現(xiàn)在隨著生活壓力的增大，生活節(jié)奏的增快，很多患者會(huì)出現(xiàn)失眠或者早醒等情況，有一些患者他可能會(huì)覺(jué)得特別的困，但是自己想睡著就是睡不著，心情因?yàn)檫@種失眠的情況會(huì)導(dǎo)致更加煩躁，心情一煩躁又會(huì)使失眠的癥狀更加的嚴(yán)重，那么針對(duì)這部分病人該怎么辦？首先就是調(diào)整情緒的治療，使自己的情緒得到平復(fù)，然后想開(kāi)一點(diǎn)，放輕松，可以聽(tīng)一些舒緩的這種音樂(lè)或者催眠曲。假如說(shuō)通過(guò)調(diào)整情緒效果還不是很明顯，那么可以吃一些這種改善睡眠的藥物進(jìn)行調(diào)整睡眠。然后假如還是睡不著，那就不要躺在床上了，去做一些家務(wù)等轉(zhuǎn)移注意力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-24 37185次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  如果到了晚上很困但是睡不著，而且心情很煩躁，考慮主要是為臟腑機(jī)能紊亂導(dǎo)致的，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)所出現(xiàn)的情況。建議在睡前少喝影響睡眠的東西，比如咖啡、茶、可樂(lè)等，建議在睡前可以喝一點(diǎn)熱牛奶，用熱水泡腳三十分鐘，或者洗一個(gè)熱水澡，建議可以試試天麻丸，靈芝片等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 28400次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  很困但睡不著，還很煩躁的這種情況可能是由于壓力大、心情低落引發(fā)的狀況，建議您保持充足的睡眠，不要給自己太大的壓力，可以出去散散心，找一個(gè)合理的方式發(fā)泄出來(lái)，不要自己憋著，不然很容易出現(xiàn)心理疾患。另外，平時(shí)還要注意飲食均衡，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-04 4103次

• 很困但是睡不著怎么辦
  有點(diǎn)輕度的神經(jīng)衰弱，建議你平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以做些游泳，跑步，登山，打球等有氧運(yùn)動(dòng)。而且要堅(jiān)持才有效果，平常注意睡眠衛(wèi)生，定時(shí)睡覺(jué)，睡不著的話可以起床做一些瑣碎的枯燥的事情。床頭不要放燈，晚上起來(lái)不要看表。睡前不要做大量的運(yùn)動(dòng)，剛剛說(shuō)的那些運(yùn)動(dòng)可以在上午做。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3103次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  如果到了晚上很困但是睡不著，而且心情很煩躁，考慮主要是為臟腑機(jī)能紊亂導(dǎo)致的，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)所出現(xiàn)的情況。建議在睡前少喝影響睡眠的東西，比如咖啡、茶、可樂(lè)等，建議在睡前可以喝一點(diǎn)熱牛奶，用熱水泡腳三十分鐘，或者洗一個(gè)熱水澡，建議可以試試天麻丸，靈芝片等。
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 738次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  如果到了晚上很困但是睡不著，而且心情很煩躁，考慮主要是為臟腑機(jī)能紊亂導(dǎo)致的，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)所出現(xiàn)的情況。建議在睡前少喝影響睡眠的東西，比如咖啡、茶、可樂(lè)等，建議在睡前可以喝一點(diǎn)熱牛奶，用熱水泡腳三十分鐘，或者洗一個(gè)熱水澡，建議可以試試天麻丸，靈芝片等。
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-09 301次