問孕婦可以吃芋梗嗎
病情描述:
孕婦可以吃芋梗嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃芋梗,芋梗含有大量的膳食纖維,能夠緩解孕期便秘的癥狀。同時,芋梗中還含有多種維生素、微量元素以及豐富的蛋白質(zhì),能夠提高孕婦的免疫功能,促進胎兒的生長發(fā)育,但是一次性不能吃得太多,以免引起腹痛、腹脹、腹瀉等。
意見建議:
孕期應(yīng)保證營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,粗細搭配,少吃多餐,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
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