為你推薦

• 手臂骨折后不鍛煉會肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動，從而導致患肢的肌肉發生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動關節的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動關節的時候，要積極的進行手臂關節的各個方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。

  

  01:06
  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 3352次

• 如何保護頸椎

  現在頸椎病的發病率越來越高，并且低齡化、白領化的趨勢非常的明顯。頸椎病的主要原因就是勞損和不良的姿勢，現在越來越多的年輕人患了頸椎病，保護頸椎我們要從生活習慣，和心態上來講都需要有所認識。我們要知道頸椎病是可以預防的，甚至是可以通過功能鍛煉，去治愈的，所以說我們要注意：第一個，我們的頸椎，或者說我們的脖子，不要受涼、受寒，特別是受累，或者說長期的熬夜，長期的肌肉的緊張。這種都是在我們的生活習慣中，要消除的。第二個，在我們的飲食習慣中，我們要注意清淡。有一種頸椎病類型叫食管型頸椎病，就是我們長期吃辛辣的刺激之后，會引起頸椎前方的一些增生，這樣的話也會影響到，我們的生活質量。所以說我們在心理上重視，頸椎病也不是解決不了的一個問題。那么我們在生活習慣和心態上，都要去對疾病引起足夠的重視，從而去調整自己的生活習慣，最主要就是注重放松訓練，要注重飲食習慣的調整。

  

  02:09
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-10-29 19849次

• 怎樣保護牙齦不萎縮
  首先牙齦萎縮，就預示著可能發生了牙周炎，因為牙周炎就會出現牙齦萎縮，牙槽骨吸收，牙齒松動，牙齒移位等的癥狀，可能會造成牙齒的脫落。所以臨床上應該進行牙周炎的預防，也要預防牙齦的萎縮。怎樣保護牙齒才會讓牙齦不萎縮？首先，要用巴氏刷牙法，而且三餐飯后要進行漱口，早晚要進行刷牙，而且可以用牙線，牙間刷，對牙齒進行清潔，清除牙面上的軟垢，細菌，食物殘渣等，可能是造成細菌感染的任何因素，防治牙周炎的發生，防止牙齦的萎縮。
  語音時長 1:01”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-02-23 7213次

• 怎樣保護牙齦萎縮
  要想保護好牙齦，防止牙齦萎縮，患者一定要有良好的口腔衛生的習慣，要做到良好正確的刷牙，患者可以自行搜索巴氏刷牙法，根據視頻教學認真的學習，用巴氏刷牙法繼續刷牙；而且還應該學會用牙線清理殘留在死角的細菌和軟垢，這樣保持口腔的衛生，才能夠保護牙齦，防止牙齦萎縮的出現。當然，定期到口腔科進行就診，進行檢查，發現有沒有清理到的細菌，軟垢，甚至是有牙結石，要進行洗牙，定期進行洗牙才能夠更好的保護牙齦，防止出現牙齦萎縮。
  語音時長 01:16”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-05-13 3530次

• 怎樣保護牙齦不萎縮
  想要保護牙齦不萎縮，必須要做到口腔清潔。首先每天堅持刷牙，按時刷牙，每次刷牙時間不得低于兩分鐘，其次要定期的去做口腔護理，比如每年或每半年進行一次口腔護理，不僅能洗掉牙結石，還能仔細清除牙縫隙間存留的殘渣，讓牙齒的到更好的清潔錢。另外，患者應平時養成口腔護理的好習慣，飯后勤漱口，少吸煙喝酒。
  王鵬 主治醫師西安市中心醫院

  2022-03-28 1001次

• 重度牙周炎怎樣保護牙齦不再萎縮
  病情分析：重度牙周炎如果想保護牙齦不再繼續萎縮，則需要進行系統性的牙周治療，通常需要先進行超聲波潔牙，然后進行牙齦翻瓣下的刮治治療，同時予以口服藥物輔助治療，這樣才能控制好牙周炎，遏制牙齦持續萎縮。意見建議：建議嚴重牙周炎患者進行完牙周基礎治療以后，還應該注意日常的保養，特別是飲食方面需要清淡一些，口腔衛生也一定要注意，這樣才可能較好的控制病情。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-06-06 1201次

• 怎樣保護牙齦防止牙齦萎縮
  保護牙齦防止牙齦萎縮可以通過保持口腔衛生、改正不良習慣、均衡飲食、定期進行口腔檢查、定期洗牙來進行預防，如果出現不適癥狀，要及時就醫，進行治療。1、保持口腔衛生：每天刷牙兩次，每次至少兩分鐘，選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，即巴氏刷牙法。同時，使用牙線和牙縫刷等輔助清潔工具，清理牙刷難以到達的地方
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-01-04 0次

• 如何保護牙齦防止牙齦萎縮
  保護牙齦，防止牙齦萎縮的方法包括保持口腔衛生、定期看牙醫、避免吸煙和過量飲酒、保持健康的飲食習慣、避免過度刷牙、使用軟毛牙刷、避免使用刺激性牙膏等。1、保持口腔衛生：每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期使用漱口水，以減少口腔中的細菌和炎癥。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2023-11-08 0次