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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使身體達(dá)到出汗的程度，運(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時(shí)飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達(dá)到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內(nèi)瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達(dá)到健脾化濕、排便利水的作用，從而達(dá)到減肥的目的。

  

  01:35
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 4092次

• 體寒的癥狀都有哪些

  體寒根據(jù)受累臟器的不同癥狀也不同，具體如下：第一、上焦寒主要是肺寒，肺寒會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣喘、咯痰等癥狀。多數(shù)是以咯白色痰為主，因?yàn)檫M(jìn)入寒冷季節(jié)以后，發(fā)作是比較頻繁或者是比較嚴(yán)重，伴有一些畏寒、怕冷，即使穿的厚感覺不暖和的特點(diǎn)。第二、中焦寒，中焦主要以脾胃虛寒為主，會(huì)出現(xiàn)納差、腹脹、胃痛、不敢吃寒涼的食物，胃部怕涼，受寒以后會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、四肢冰冷等癥狀。第三、下焦寒，下焦寒主要是以腎虛寒癥狀為主，會(huì)出現(xiàn)一些腰膝酸軟、面色蒼白、肢體發(fā)冷、夜尿頻多，大便溏稀的情況。女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)的情況，男性會(huì)出現(xiàn)精子質(zhì)量問題或者是勃起功能障礙的情況。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-27 6824次

• 易感冒體質(zhì)怎么改善
  易感冒體質(zhì)是比較虛弱的，容易感冒的話，在平時(shí)就一定要注意，要注意防范，要隨著天氣的溫度及時(shí)的增減衣物，營(yíng)養(yǎng)也要均衡。平時(shí)在吃飯的時(shí)候要注意可以吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充一些維生素，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，提高體質(zhì)。平時(shí)也要多喝溫開水，像一些油膩、辛辣、刺激、不易消化的食物，盡量不要吃，像火鍋、燒烤就不要吃了。因?yàn)檫@些食物會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)加重病情，只會(huì)使體質(zhì)更加的虛弱。平時(shí)的時(shí)候也可以口服一些抗生素之類的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-27 17741次

• 孩子過敏體質(zhì)怎么改善
  孩子過敏體質(zhì)怎么改善：一，父母一方面有過敏體質(zhì)的應(yīng)該積極地采取脫敏治療，以免遺傳給小孩。二，提倡母乳喂養(yǎng)。母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有各種營(yíng)養(yǎng)成分。三，體格鍛煉。體格鍛煉有力增強(qiáng)小兒體格，增高對(duì)疾病的預(yù)防能力。四，增加營(yíng)養(yǎng)或者各種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素，有助于提高小兒的免疫力，體內(nèi)缺乏元素鋅和維生素A小兒容易發(fā)生反復(fù)呼吸道感染，通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整，增加微量元素鋅和微量元素A，或使用鋅劑和維生素A的治療后這些小孩的免疫力可明顯提高，感染的發(fā)病率明顯降低。五，按時(shí)預(yù)防接種包括麻疹，百日咳，風(fēng)疹的預(yù)防針，可有效的提高小兒對(duì)呼吸道傳染病的免疫力，從而切斷追求和呼吸道傳染病在人群中的傳播流行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-24 20275次

• 怎么改變體寒體質(zhì)
  病情分析：體寒體質(zhì)以畏寒怕冷、肢體不溫、易傷風(fēng)感冒和拉肚子為主要特征，可通過改善生活條件、合理膳食、適當(dāng)鍛煉、物理治療應(yīng)用藥物等手段改變體寒體質(zhì)，如居住陽(yáng)光充足的房間，多食羊肉、狗肉、桂圓等熱性食物，通過艾灸、拔罐、汗蒸等方式調(diào)理，也可應(yīng)用理中丸、金匱腎氣丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物調(diào)理。意見建議：環(huán)境因素、過食生冷、久病氣虛等多種原因可導(dǎo)致體寒體質(zhì)，建議到醫(yī)院中醫(yī)科檢查確診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證治療和調(diào)養(yǎng)，同時(shí)改善生活條件和飲食習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，進(jìn)行綜合的調(diào)理。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2023-12-08 1001次

• 怎么改變疤痕體質(zhì)
  病情分析：一般沒有辦法改變疤痕體質(zhì)。由于疤痕體質(zhì)的病因尚不明確，考慮和遺傳因素有關(guān)，目前還沒有能夠改變這種體質(zhì)的方法。如果該類人群皮膚上出現(xiàn)了疤痕，可以使用硅膠制劑，如芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠進(jìn)行改善。 此產(chǎn)品中含有的透明質(zhì)酸鈉，能夠調(diào)節(jié)細(xì)胞分化，抑制成纖維細(xì)胞增殖，所含有的醫(yī)用硅酮還可以通過封閉水合作用減少疤痕部位的水分丟失，加快膠原蛋白的形成，出現(xiàn)疤痕的情況后，也可以在專業(yè)醫(yī)師操作下采用局部注射激素類藥物進(jìn)行改善，藥物可以選用仙琚醋酸曲安奈德注射液、得寶松復(fù)方倍他米松注射液等，可以起到輔助治療的作用。意見建議：疤痕體質(zhì)者在日常生活中需要加強(qiáng)個(gè)人安全意識(shí)，做好皮膚的護(hù)理工作，避免出現(xiàn)不必要的皮膚損傷，外出時(shí)注意做好防曬。在飲食方面，禁止吃辛辣刺激的食物。 如需了解更多醫(yī)療知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理使用。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2023-09-28 602次

• 疤痕體質(zhì)怎么改變
  疤痕體質(zhì)一般沒辦法改變，但是疤痕體質(zhì)在受傷后可以通過外用硅膠制劑、藥物治療等方法預(yù)防疤痕增生。對(duì)于疤痕體質(zhì)的人群來說，如果皮膚受到了創(chuàng)傷，避免疤痕出現(xiàn)增生，可以根據(jù)《中國(guó)瘢痕疙瘩臨床治療推薦指南》的推薦外用硅膠制劑進(jìn)行改善，如芭愈透明質(zhì)酸硅
  許光倉(cāng) 主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

  2023-09-19 0次

• 體質(zhì)差怎么改善體質(zhì)
  體質(zhì)差的人群可以通過合理膳食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)保暖、應(yīng)用藥物的方法改善體質(zhì)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、合理膳食：平時(shí)需要合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，飲食方面可以選擇一些易消化而又富有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如瘦肉、雞蛋、蘋果、菠菜等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是維持機(jī)體正常生理
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-04 0次