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• 如何促進多巴胺分泌

  一般通過精神緊張、增加運動可以促進多巴胺分泌。多巴胺是神經遞質非常重要的激素，其分泌一般需要靠體內的調節，精神緊張、增加運動等都會促進多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序漸進，而且不要過量。因為過分的刺激多巴胺分泌，情緒持續高度緊張，容易誘發血壓升高、心率增快，尤其對于年齡偏大的人群來說，反而會造成不良的影響。所以一般不建議患者用過度刺激等方式來增加多巴胺的分泌。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 22253次

• 如何檢測排卵和確認排卵

  如果能知道哪天排卵，在圍排卵期增加同房的次數，那么可能就會提高受孕率，這個是科學的。大概就有四種方法：第一，是日期推算法，月經規律可以用這個方法。第二，是用排卵試紙測，咱們市面上很輕松，很容易就能買到排卵試紙，通過測尿里的LH的值，看它有沒有形成一個高峰，排卵試紙的顏色就會發生變化，不同的顏色代表不同的情況。第三，是通過基礎體溫，就是我們如果有排卵，體溫會有波動，排卵之前和排卵之后體溫會相差大概0、5度。那么通過體溫的變化，這個時候就知道自己排卵了。第四，是通過做B超，這個是最直觀的，就看著卵巢上面卵泡一點點長大，哪天長到特別大，然后破了就排卵了，這個是最直觀的一個方法。

  

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  吳龍 主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-06-06 7502次

• 如何促進排卵
  促排卵一般是通過藥物，然后促進卵巢誘發排卵。對于一些有排卵障礙或者是不孕的女性，促排卵是常見的方法，也有一定的風險，可引起一些疾病，如卵巢過度刺激綜合癥或多胎妊娠。所以患者不能擅自用藥，應在醫生的指導下用藥。當各種原因導致排卵障礙，卵泡發育不良，或者卵巢功能低下時，是需要促排的。患者進行促排卵懷孕后，應當及時進行B超檢查，以排除多胎妊娠。若發生多胎妊娠，一定要及時地聯系醫生，盡早的進行減排治療。
  語音時長 1:08”
  張秀榮 副主任醫師山東省婦幼保健院

  2018-12-08 31508次

• 怎么促進排卵
  不排卵是導致女性不孕的三大原因之一。正常的生育年齡的女性每月都會有一次排卵，排卵的時間通常是在下次月經來前的兩周左右，就是我們所說的排卵期，主導排卵的主要器官是下丘腦垂體卵巢。不排卵的原因主要是一種常見的內分泌失調的疾病比如卵巢功能障礙、多囊卵巢綜合癥等，所以在促進排卵的時候女性要控制自己的體重，過度肥胖或者過度減肥的女性都會干擾內分泌的失調，影響正常的生理周期和排卵。合理的健身，運動不僅有利控制體重更有利于預防和治療排卵障礙，還有就是促排卵治療，可以采用中藥調理，根據患者的體質辨證論治，調理氣血、調理患者的各臟腑功能從而達到調節內分泌均衡，促進排卵。
  語音時長 1:28”
  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-11-30 11255次

• 怎么促進排卵
  病情分析：如果有卵泡發育不成熟，不能正常排卵，可以在醫生指導下口服來曲唑或者克羅米芬，有利于促進卵泡生長發育促進排卵。如果有內分泌失調導致月經不正常的女性，首先還需要用激素一類的藥物做人工周期調理。意見建議：促排期間應該注意放松心情，不能有太大壓力，注意養成良好的飲食生活習慣，不要熬夜過度，遠離輻射，還需要適量的吃一些營養豐富的食物。
  孫東霞 主治醫師聊城市人民醫院

  2021-03-21 902次

• 做什么運動促進排卵
  病情分析：女性在排卵期的時候，可以通過跳繩來促進卵巢的排卵，因為在跳繩的運動刺激下，成熟的卵子就可能會自然從卵巢上破裂，然后被輸卵管傘端撿拾到輸卵管內等待受精。意見建議：而且還建議這類女性可以適當進行跑步運動，并通過做陰超來監測卵泡的排出情況，等到卵泡即將排出的時候，就可以安排同房來備孕懷孕。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-06-28 5505次

• 促進排卵的食物
  患者一般可以吃黃豆、黑豆、核桃、魚肉、菠菜等食物。吃這些食物后，如果身體出現了不適癥狀，應及時就醫。1、黃豆：是日常生活中常見的一種豆類，其中含有大豆異黃酮，是植物性雌激素，適當的吃在一定程度上有助于促進卵泡發育。2、黑豆：其中也含有大豆異黃酮，也可以起到一定的改善卵巢排卵功能，促進排卵的作用。3、
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-27 0次

• 如何促進睡眠
  優質的睡眠是健康生活的基石，對于許多人來說，卻難以企及。促進睡眠并非單一途徑，而是需要綜合多種方法來有效改善。從生活習慣的調整到環境優化，再到心理狀態的平衡，每一環節都至關重要。必要時，合理的藥物輔助也能起到關鍵作用。1、規律作息：建立穩定
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-19 0次