問孕婦可以吃蘆蒿嗎
病情描述:
孕婦可以吃蘆蒿嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃蘆蒿。蘆蒿中含有豐富的維生素和微量元素,例如維生素C和葉酸等含量較高,能夠促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收,預(yù)防孕期貧血。蘆蒿含有豐富的膳食纖維,能夠潤(rùn)腸通便,預(yù)防孕期發(fā)生便秘和痔瘡。
意見建議:
由于蘆蒿中的纖維素較多,如果孕婦大量食用,可能導(dǎo)致孕婦腸蠕動(dòng)過快,產(chǎn)生腹痛腹瀉。孕期營(yíng)養(yǎng)要均衡,不但要多吃新鮮的蔬菜,也要注意增加瘦肉,雞蛋等。
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