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• 保養卵巢吃什么

  保護好卵巢那就要從日常的生活習慣開始，注意飲食，均衡調養，首先應該少吃甜，過量的糖分會造成情緒不穩，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經不調。如：花椒、胡椒咖喱等。動物脂肪也要少吃：動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發病率。月經期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時應該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，并可以有效預防腫瘤的發生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營養均衡，并盡量少食多餐。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 9703次

• 子宮肌瘤患者在術后如何保養

  因為手術大約分2到3種的手術方式，比如說我們做的是子宮肌瘤剔除的病人，不管你是開腹還是腹腔鏡，要注意第一要傷口的護理，一般開腹手術的病人，在皮內縫合的情況下基本不需要拆線，病人注意傷口有沒有紅腫熱痛，有沒有傷口愈合的好壞，這是一條，如果是選擇腹腔鏡，腹腔鏡的傷口是非常小的，只要是及時的換藥、及時的保養，它不會有傷口的問題發生，如果說經陰道手術剔除肌瘤，往往沒有腹部傷口，但注意肌瘤剔除以后的出血情況，有沒有繼發性的一個感染，因為陰道手術是一個污染性的手術，要注意病人的恢復，甚至有沒有感染的發生，這是一個術后的傷口問題。另外的話，要根據手術以后子宮肌瘤剔除以后，子宮肌瘤它有沒有出血的問題，有時候子宮肌瘤剔除完以后，還有腹腔內出血，這樣會造成病人的一個繼發性的腹腔內出血，會造成貧血甚至會休克發生，所以觀察自己的腹部壓痛，有沒有血色素降低頭暈的表現，這是一個，另外一個就是手術以后，因為有手術的創面，我們要預防站位的發生，要經常適時的下地活動，經常鍛煉對子宮的恢復也非常有好處，對身體的恢復也非常有好處，增加你的恢復能力，另外的話預防盆腔粘連，這也非常好的一個恢復的方法。

  

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  樊慶泊 主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-07-16 31701次

• 卵巢膿腫術后如何保養
  卵巢膿腫術后，在生活上有些方面是需要注意的。首先，飲食方面一定要富含營養，并且容易消化，這樣可以增加機體營養，又可以提高機體免疫力，對于預后是非常有幫助的。另外，術后也要注意保暖，避免感冒等情況的發生。再就是卵巢膿腫術后一個月以內是不可以同房的。另外，在平時生活中也要注意局部衛生，尤其是經期的衛生。盆腔膿腫以及卵巢膿腫術后保養基本是一樣的，因為卵巢膿腫本質上也屬于盆腔炎的一個特殊類型。
  語音時長 01:08”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-19 1188次

• 如何保養卵巢
  保養卵巢，首先必須每天保證充足的睡眠，如果不能夠保證充足的睡眠，經常熬夜或者作息不規律的患者，容易引起內分泌失調。內分泌失調會影響卵巢功能，容易導致卵巢功能失調，月經改變。要想保養卵巢，必須保證作息規律，飲食上不能吃大魚大肉，高脂肪，高熱量的食物。如果吃長期高脂肪高熱量的食物，也不運動，容易導致體重過胖，引起內分泌紊亂，導致月經失調。
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  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-26 16283次

• 卵巢如何保養
  病情分析：規律生活和飲食，月經期間不要碰冷水，不要做劇烈的運動，合理飲食，多吃富含優質蛋白質的食物，飲食多樣化，暈素搭配，不要偏食，平時注意陰部衛生，避免生殖器炎癥，同房做好防護措施，防止多次流產，不要亂用抗生素。意見建議：多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保證充足，睡眠保持心情舒暢，都可以很好的保養卵巢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-18 1802次

• 如何保養卵巢
  病情分析：平時應該注意避免勞累，放松心情，緩解壓力，多外出走走。有條件的話可以外出旅游，還要注意保持愉快的心情。意見建議：平時應該適當的運動，提高身體的免疫力，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物。保持外陰清潔衛生，每天更換內褲，定期去醫院做體檢，不喝酒，不熬夜。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-04 1001次

• 卵巢如何保養
  卵巢可以通過合理飲食、適量運動、服用藥物等方式保養。1、合理飲食：保養卵巢在飲食方面可以多吃一些含雌激素和優質蛋白以及維生素豐富的食物，比如黃豆、魚肉、雞蛋、蘋果、橙子等。2、適量運動：保養卵巢也可以適當的進行一些有氧運動，比如瑜伽、暖宮操等，有利于改善卵巢的血液循環，提高卵巢的分泌功能。3、服用藥
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-20 1430次

• 如何保養卵巢
  保養卵巢可以選擇調節情緒、合理飲食、適度運動、規律性生活、正確用藥等方法。1、調節情緒：卵巢是女性的生殖系統，能夠分泌女性激素，還可以產生卵子以及排卵。在日常生活中需要及時調節情緒，保持心情舒暢，不能過度緊張或者焦慮，以免情緒不佳而影響激素分泌，還會增加卵巢的負擔。2、合理飲食：女性在平時也需要保證
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-29 0次