問為什么午睡后頭痛
病情描述:
為什么午睡后頭痛
答醫生回答
病情分析:
一般午睡的時間過長的時候,就會有頭痛的感覺出現。因為長時間的睡眠導致大腦的血流量增加,影響到神經,就會引起這種大腦血管性疼痛。頭痛也有可能是睡眠姿勢不好、精神壓力過大的原因導致的。
意見建議:
如果癥狀比較嚴重,患者要及時到正規醫院進行檢查,確定病情在醫生的指導下進行治療。在日常的生活里一定要多注意保暖,避免受涼,保持有一個樂觀的心情,這樣是可以有效緩解頭部疼痛的。
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酒后頭痛如何緩解酒后頭痛可以通過以下幾個方法進行緩解:第一,喝蜂蜜水,蜂蜜內含有特殊的果糖,可以加速體內酒精的分解,在一定程度上可以幫助緩解頭痛。第二,喝西瓜汁,西瓜汁有利尿清熱的功效,并且西瓜汁本身就有去火的功效。所以喝西瓜汁可以幫助解決飲酒后頭部不舒服的癥狀。第三,大量的喝水,因為大量喝水可以使血管內的血容量增高,并且通過利尿的作用,幫助排除血管內的酒精,可以有效的幫助降低酒精引起的頭痛。01:16
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腦出血后頭痛的治療腦出血以后,由于出血刺激了大腦組織,引起了顱壓的改變,引起了腦膜的刺激征,就會出現劇烈的頭疼。這個頭疼嚴重可以引起顱壓的改變,還有惡心、嘔吐等等這些臨床的癥狀。那么腦出血得到控制、治療以后,還會有頭疼癥狀長時間的不能恢復,這是由于腦出血神經細胞刺激了顱壓的改變,刺激了腦膜,引起了臨床上劇烈的頭疼。那么這個頭疼在治療腦出血以后可能沒有完全消失,這個時候就由專業醫師采取一定的措施,比如綜合的治療,適當藥物的治療、止痛劑的治療、鎮定劑的使用,以及磁療、理療等等,緩解這個頭疼的癥狀。頭疼是一個臨床上很痛苦的一種表現,患者不要自行買藥治療,自行買藥去疼片治療效果并不理想。它應該是綜合的治療,所以容易延誤病情。吃得不好還有副作用,損害記憶力等等。01:45
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為什么午睡后頭痛第一,一般人習慣中午吃完飯以后就進行午睡,這時胃剛被食物充滿,大量得血液流向胃,導致血壓下降大腦供氧以及營養明顯下降,馬上入睡可能引起大腦供血供氧不足,出現睡醒后頭痛。第二,午睡時間,一般人認為中午只要睡了就能達到效果,然而專家分析人們最容易入睡得時間,是在早上起床后8小時,或者是晚上睡覺前8小時大約是在中午一點鐘左右。因為這個時候人的警覺處于自然下降期,午睡身體會比得到很好得休息,如果不在中午一時左右午睡,那么有可能出現頭痛。第三,午睡前吃得太過油膩吃得太飽,這時候加重了身體消化吸收得負擔,如果血液黏稠度增加,也可能會導致午睡后頭痛。第四,午睡時間過長,專家認為健康得午睡是三十分鐘左右,最長不超過一個小時,如果時間太短達不到休息得效果,時間太長醒來以后,會出現輕微得頭痛,是因為進入了淺睡眠期的緣故。第五,如果午睡姿勢不對,例如趴在桌子上睡就會導致頭部供血供氧減少,睡醒后出現頭暈眼花頭痛得癥狀。語音時長 2:19”
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為什么午睡后頭疼部分人群在午睡之后出現頭痛,主要原因是以下的一些因素。由于在睡眠過程中沒有注意保暖,受涼,比如空調,電風扇,室內空氣的溫度比較低,刺激到了血管引起的反射性的收縮和痙攣,而導致頭痛。另外由于室內的空氣相對不流通,時間比較長,二氧化碳濃度過高,氧氣濃度過低,在睡眠過程中,吸入過多的二氧化碳攝入的氧氣過少,引起一過性的缺血狀態。這個時候大腦缺氧,缺血,大腦的血管出現反射性的收縮和痙攣,也會引起頭痛。語音時長 01:12”
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為什么中午睡醒頭痛病情分析:中午睡醒頭痛,很有可能是午睡時缺氧所致,具體病因包括睡眠呼吸障礙,睡眠姿勢不良(趴著睡),睡眠環境差(蒙著被子睡,臥室通風不良)等。此時應注意休息,多做深呼吸運動,并進行頭面部按摩,可短時間內服用止痛藥物。如癥狀未見好轉,請及時就診神經內科。意見建議:中午睡醒出現頭痛癥狀時不可掉以輕心,應重視眼前病情。避免劇烈體育運動和體力勞動,避免飲酒,調整睡眠姿勢,保證夜間睡眠質量。及時就醫,在醫師的指導下進行治療。
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為什么運動后頭痛病情分析:運動后出現有頭痛的情況,主要考慮是運動量太大或者是頭部受到風寒刺激導致出現的癥狀,同時也考慮是有異常的頭部病變。運動后保證良好的休息,同時運動期間也要注意減少出汗,避免頭部受到風寒。意見建議:建議平時注意休息,適當活動,避免劇烈運動。合理飲食,避免暴飲暴食及飲食不規律,多進食新鮮的蔬菜和水果。多注意休息,避免熬夜,不要過度運動。
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