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吃蘿卜能緩解便秘嗎

女, 36歲

2020-04-14 1210次

病情描述:

吃蘿卜能緩解便秘嗎

醫生回答

病情分析:

蘿卜屬于是蔬菜一類的,里面含有大量的纖維素,能夠有緩解便秘的作用,是因人而異的,蘿卜還有理氣的作用,如果有便秘的現象,可以適量的多吃點清淡的蔬菜,水果這一類的食物。嚴重的時候需要通過藥物調理。

意見建議:

平時有便秘的現象應該注意,不要吃辛辣刺激性的食物,不能吃辣椒,還應該注意適量的運動,能夠促進胃腸蠕動,促進排便。

病情分析:

吃蘿卜不一定能緩解便秘,效果通常因而因人而異,差異較大。因為蘿卜含有的水分以及纖維素較多,部分人群食用,可以起到緩解的作用。但是因為白蘿卜為十字花科類的食物,產氣較多,也有可能會加重腹脹以及腹部不適的癥狀。

意見建議:

如果有便秘,建議多吃一些纖維素含量高,以及水分含量多的蔬菜水果,例如西梅、藍莓、草莓、西蘭花等等,尤其是西梅,因為含有的纖維素以及山梨醇較多,對便秘的效果較好。

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