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• 出現腰疼用什么方法可以緩解？

  腰痛的原因有很多，我們第一步，要搞清楚腰痛的來源，是我們內部的臟器出現了一些問題，還是外周的軟組織出現了問題。我們可以做兩個相關的檢查。第一個，是腰椎的核磁共振，第二個是肝膽胰脾腎的超聲，明確是周圍的因素，還是器官的因素，這樣治療就有的放矢了。如果是內科臟器方面的問題，我們就需要去內科，進行一些藥物處理和調整。如果是外周軟組織，或者神經卡壓方面的問題，我們可以通過神經阻滯，或者進行微創介入的手段，比如說臭氧、射頻、等離子，包括椎間孔鏡。現在有很多的方法，可以改善這種問題。所以說出現了腰痛，我們第一個是明確診斷，第二個是在診斷明確的基礎上，進行有針對性的治療。這個牽涉的科室主要有骨科、疼痛科、神經科等等。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 4702次

• 倒著走路對腰間盤突出有好處嗎

  倒著走路是連續的向后退著行走，這種方式可以加強腰背肌的力量，增強腰椎的靈活性，以及穩定性，對腰椎的生理性的前曲，有一定的矯正作用。因此對腰椎間盤突出，有一定的治療作用。但是倒著走路有一定的危險，可能會摔倒，因此我們主要建議是以游泳，來治療腰椎間盤突出，可以鍛煉豎脊肌，對于椎間盤的恢復和防止復發，有明顯的作用。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-11 15977次

• 倒著走損傷膝關節嗎
  倒著走路以及正著走路，對于膝關節的影響基本上沒有什么太大的差異。因為不管是倒著走路還是正著走路，都會導致膝關節受到壓迫，都會承擔身體的重量，所以對于膝關節的損傷沒有什么太大的區別的。對于膝關節損傷的保護或者是避免膝關節損傷的方法，主要還是積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免劇烈的體育運動，尤其注意不能登高爬山，另外還要避免過度的勞累負重，減輕身體的體重，如果膝關節疼痛比較明顯，需要積極的注意休息，口服一些消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，去除局部的炎癥性致病因子，比如前列腺素腫瘤，壞死因子等等。如果出現了關節軟骨的損害，還要積極的營養關節軟骨藥物治療，包括口服的鹽酸氨基葡萄糖，也可以向關節腔注射玻璃酸鈉注射液。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-21 3528次

• 倒著走能治腰椎突出嗎
  對于腰椎間盤突出的患者，倒走能夠減輕癥狀，但是起不到根治的作用。因為在倒著走時椎部位的受力曲線就會后移，從而減輕了腰部椎體前側的受力就會減輕椎體間椎間盤的受壓，從而避免了椎間盤椎管內神經反復的刺激，能夠緩解病人的臨床癥狀。并且倒走腰部后側的肌肉筋膜受力相對較大，能夠很好地加強腰部肌肉筋膜的力量，這種情況也能夠減輕腰部椎體的受力。避免了椎間盤過度的受壓，所以對于椎間盤突出的恢復也有一定的幫助作用，但是這種情況只能是減輕癥狀而起不到根治的作用。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-30 2354次

• 倒著走能治腰椎突出嗎
  倒走對于治療腰椎間盤突出并沒有明顯的治療作用。腰椎間盤突出的患者主要是在日常生活中做好休息保養工作，減少彎腰的活動，避免搬抬重物等腰部的劇烈活動。同時可以帶腰圍固定保護藥物，在病情的緩解期間，可以做一些加強腰背部肌肉功能的鍛煉，例如小燕飛動作和五點支撐動作等等，對于緩解癥狀都是有一定作用的。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-10 1802次

• 腰椎間盤突出倒著走
  倒著走可以緩解腰椎間盤突出，但是倒著走有難度，行動時必須注意。關于倒著走的好處，作為非常態的一種鍛煉手段，倒走可謂是自古以來就備受推崇的。自古以來歷代僧侶的非常態健身鍛煉中舉足輕重。倒走時要注意身體的平衡，這對鍛煉小腦是有很好的幫助的，可增強身體的靈活性以及協調性。現代科學觀認為倒走的好處真是太多了。經常倒走鍛煉就可以讓腰部肌肉保持節奏收縮或者松弛，由此獲得改善腰部血液循環、組織新陳代謝，防止功能性腰痛等功效。另外患者除了倒走之外，還可以進行其他的適度的體育鍛煉，可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強人的體質。飲食上可以多吃一些營養豐富、清淡、易消化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養成分。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 1803次

• 腰椎間盤突出倒著走
  腰椎間盤突出患者可以適當進行倒走鍛煉，但需謹慎并遵循科學的方法。腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要表現為腰部疼痛及下肢放射痛。對于這類患者，適當的鍛煉有助于緩解癥狀，促進康復。倒走作為一種低強度的鍛煉方式，被認為可以增強腰背部肌肉，改善
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腰椎間盤突出倒著走
  倒著走就是連續向后退著走路，這種方法可以加強腰背肌群的力量，增強腰椎的穩定性及靈活性，可以有效的改善腰椎間盤突出癥。在退著走的過程中，腰部肌肉有節奏的收縮或者舒張，可以使腰部的血液循環得到比較好的改善，可以有助于腰部組織新陳代謝的提高，一定程度上可以起到很好的治療作用，倒著走動作簡單，容易掌握，尤其
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 424次