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• 經(jīng)期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質(zhì)性病變兩大類。常見(jiàn)的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進(jìn)入入睡的狀態(tài)；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)就醒了，難以維持一個(gè)足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來(lái)，然后再次睡眠。很難保證一個(gè)完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態(tài)，能不能進(jìn)行很好的學(xué)習(xí)跟工作。功能性原因是由于生活習(xí)慣或者精神狀態(tài)引起的，很多患者還會(huì)存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個(gè)完整的睡眠。器質(zhì)性病因是由于軀體的疾病帶來(lái)的不適感，會(huì)出現(xiàn)貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對(duì)待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應(yīng)調(diào)整睡眠習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。如果是器質(zhì)性病變引起，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當(dāng)然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對(duì)副作用比較小。

  

  04:47
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 2473次

• 嚴(yán)重失眠是怎么回事

  嚴(yán)重的失眠的話，一般來(lái)說(shuō)都是失眠反反復(fù)復(fù)發(fā)作之后，然后逐漸逐漸加重，造成嚴(yán)重的失眠，他嚴(yán)重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦慮或者是抑郁，這方面的情緒必須做專業(yè)的量表，來(lái)進(jìn)行篩查，好多家屬反映說(shuō)，我的病人沒(méi)有焦慮抑郁，但是實(shí)際上我們做一些量表之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)他有潛在的一些問(wèn)題，我們對(duì)于焦慮抑郁進(jìn)行控制的話，相應(yīng)他的這個(gè)睡眠也慢慢也會(huì)好轉(zhuǎn)。

  

  01:06
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 22866次

• 睡眠不好失眠怎么回事
  長(zhǎng)期的睡眠不好，長(zhǎng)期的失眠這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂。導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如情緒緊張、工作壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，這種情況就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。治療神經(jīng)功能紊亂可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺(jué)之前也可以口服谷維素促進(jìn)睡眠。睡覺(jué)之前最好也要喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的。同時(shí)在日常的生活里要保證有樂(lè)觀的心情和心態(tài)。飲食方面也要特別的注意，要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物。睡覺(jué)之前要避免喝容易興奮的飲品，比如咖啡或者是濃茶。同時(shí)在日常的生活里也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是可以促進(jìn)睡眠的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-01 7230次

• 睡眠不好怎么回事
  睡眠不好可由多方面原因引起，如工作壓力過(guò)大，心事繁重，胃腸不好，晚飯吃得過(guò)飽等，熬夜引起的生物鐘紊亂，頸椎問(wèn)題導(dǎo)致大腦供血不足可引起睡眠不好。貧血，睡前喝咖啡，茶等，提神成分的物質(zhì)都會(huì)引起睡眠不好，平時(shí)一定要注意休息，不要腦力疲勞過(guò)度，保證充足的睡眠。建議可適量的服用藥物，進(jìn)行治療，如安眠補(bǔ)腦口服液，養(yǎng)血安神片，安眠補(bǔ)腦液等對(duì)治療失眠有很好的效果。飲食要注意調(diào)理，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，睡前喝一杯牛奶，忌食辛辣油膩的食物，多飲水，適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”

  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 6423次

• 睡眠不好怎么回事
  病情分析：睡眠不好主要是由于睡眠環(huán)境的突然改變、嘈雜臟亂，寢具不舒適，心理因素的影響，偏頭痛、高血壓等軀體疾病的影響，睡前喝酒、濃茶、咖啡等食物的影響造成的。意見(jiàn)建議：當(dāng)患者出現(xiàn)睡眠不好的癥狀時(shí)，需要及時(shí)的調(diào)整生活方式，要按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床。睡前不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不要喝咖啡和濃茶。必要時(shí)，睡前服用佐匹克隆、艾司唑侖等藥物調(diào)整睡眠。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-03-24 1103次

• 睡眠障礙失眠怎么回事？
  病情分析：失眠睡眠障礙可能是長(zhǎng)時(shí)間精神壓力過(guò)大，休息不好引起來(lái)的癥狀也和其他身體疾病有一定的關(guān)系，日常生活中可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、營(yíng)養(yǎng)血管的藥物。或者是吃一些輔助睡眠的藥物，能夠有效的改善癥狀，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)起床按時(shí)睡覺(jué)，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。意見(jiàn)建議：平時(shí)失眠，建議睡前半小時(shí)洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)建立起入睡條件反射。睡前不要吃得過(guò)飽，睡前不要喝濃茶，咖啡，辣椒，胡椒粉，油膩食物，吸煙和飲酒不要過(guò)量，平時(shí)清淡飲食，吃些含有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃些維生素b，維生素e，維生素C。
  張馨娜 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-07-06 902次

• 睡眠不好失眠怎么回事
  長(zhǎng)期的睡眠不好，長(zhǎng)期的失眠這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂。導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如情緒緊張、工作壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，這種情況就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。治療神經(jīng)功能紊亂可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺(jué)之前也可以口服谷維素促進(jìn)睡眠。睡覺(jué)之前最好也要喝一杯溫牛奶，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 293次

• 睡眠不好是怎么回事
  睡眠不好：第一，精神心理的因素，當(dāng)代人面臨巨大的工作壓力導(dǎo)致身心疲憊，精神緊張等情緒。第二，患有精神心理疾病的人，焦慮不安，抑郁等也會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠不好失眠的發(fā)生。第三，就是各種的軀體疾病都可能妨礙睡眠，潰瘍病，上腹部疼痛常常在深夜發(fā)作，將病人痛醒，心絞痛也在睡夢(mèng)中發(fā)作，心力衰竭的時(shí)候，體位性呼吸困難
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 49次