問月經期間吃東西會長胖嗎
病情描述:
月經期間吃東西會長胖嗎
答醫生回答
病情分析:
女性在月經期間常常由于胃腸道蠕動減慢,消化能力減弱,所以月經期間會有食欲下降的表現,但并不代表在月經期間吃東西會長胖,只是在月經期間盡量不要多吃而已。
意見建議:
但有很多女性在月經期間體重都會上升,這并不是由于長胖導致,而是由于激素撤退以后水鈉潴留導致的生理性改變,所以往往不需要進行任何處理治療。
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在月經期間吃東西會長胖嗎不管是在經期,還是在平時,只要過度的飲食都會導致長胖的。肥胖是由于營養過剩、脂肪堆積而引起的,月經期間女性食欲增加,飲食會隨著相應增加,但又無法進行一些耗氧、消耗能量的運動,所以在過多的飲食高熱量的食物之后會導致發胖。所以建議在月經期間要避免進食高能量的食物,要進食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢,要進行適當的運動,要多食水果蔬菜,保證能量攝入和代謝處于平衡狀態,從而長期的去控制體重。01:24
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月經期間可以體檢嗎月經期間醫生建議如沒有十分的必要,可以稍錯一錯再做體檢,因為月經期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規的檢查;另外來月經期間不能做婦科檢查,因為做婦科檢查可以使經血倒流,造成人為的子宮內膜異位癥或者是盆腔炎的情況;另外在月經期間,子宮附件的彩超也不適宜做。在月經期間可以做血常規心電圖、胸片、肝腎功能等檢查,這些不受月經的干擾。另外凝血也有可能在月經期間受影響,所以許多項目在月經期間是不適宜檢查的,不著急的情況下盡量的錯開月經期再做體檢,更有利于體檢報告的真實。01:49
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月經期間吃東西不會長胖嗎病情分析:月經期間吃東西是會長胖的,如果月經期間飲食沒有受到影響,食用過多的高蛋白的食物和高營養的食物,加上月經期間不愿意活動,很容易導致肥胖。意見建議:月經期間做好經期衛生,不要著涼,清淡飲食,不要吃太油膩的食物,辛辣刺激性的食物和冰冷食物,經常鍛煉,增強體質,保持心情舒暢。
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月經期間體重會長嗎一般來講,女性在月經期間體重是會增加的。主要是由于體內激素變化,導致水分潴留引起的,但是一般體重不會增加太多,而且在月經結束之后就會自然恢復。所以女性不要過度緊張,保持樂觀的心態。另外在月經期間,建議女性養成良好的個人衛生習慣,內褲要勤換洗