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• 早餐過于營養，也不好

  很多人因為意識到早餐重要性，因此在早餐食物的選擇上盡量豐富攝入大量高蛋白、高熱量、高脂肪食品。比如奶酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等，但過于營養早餐只會加重腸胃負擔對身體有害無益。在清晨，人體的脾臟困頓呆滯，飲食營養過量會超過胃腸的消化能力，食物不容易被消化吸收。久而久之，會使消化功能下降，導致胃腸疾病，并引起肥胖。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 3007次

• 直腸癌吃什么最有營養

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 25221次

• 早餐吃什么有營養
  第一是水煮雞蛋，雞蛋的營養價值是非常高的，在早餐的時候可以吃土家雞蛋，營養價值會更高，雞蛋最好是采用水煮的形式來吃，這樣會更有營養，也能讓身體及時將雞蛋的營養物質吸收走，對于身體是非常好的。第二是一杯熱牛奶，牛奶對于很多人并不陌生，每天早上喝一杯熱牛奶也是可以的，但是最好不要空腹喝，空腹喝會容易導致肚子疼。第三是一碗熱粥，如果家里有定時鍋，可以在前一晚就準備好米和水，然后定個時間，早上的時候就能輕松的喝上一碗熱粥，早上喝一些稀粥對于身體是非常有好處的，腸胃也很容易接受，也是非常容易吸收的。第四是也可以適當的喝一杯果汁或者是吃一點水果，可以有利于清理腸道，讓人變得更加的精神，同時可以提高人體的新陳代謝。
  語音時長 1:30”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-04 72744次

• 3歲寶寶早餐怎么吃有營養
  三歲的寶寶早餐一定要營養豐富，而且要均衡，可以食用米粥配雞蛋，蔬菜粥配雞肉，牛奶配全麥面包等等都是很好的方式，這樣能夠提供豐富的維生素以及營養元素，能夠滿足孩子的營養需求，促進孩子的生長發育。如果在冬天，可以給孩子適當的多喝一點雞湯，也能夠提高孩子的免疫力以及抵抗力。另外，孩子也要經常的做戶外運動，多曬太陽，也有利于孩子生長發育。
  語音時長 01:10”
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-09 1656次

• 小孩吃白粥有營養嗎
  病情分析：小孩吃白米粥有營養。白米富含蛋白質，多種維生素，有健脾開胃的功效。白米粥可以和其他食物混合一起，比如說山藥白米粥或者是芋頭白米粥，還能能補充碳水化合物。意見建議：除了白米粥以外，其他的食物也要多給孩子吃，盡量做到孩子食物品種多樣化，營養均衡化，為孩子提供全面的營養。另外，還要多給孩子吃蔬菜水果，能夠為孩子補充維生素，礦物質。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-02-12 3703次

• 早餐吃饅頭有營養嗎
  病情分析：早餐吃饅頭有營養。早餐吃饅頭是個非常好的選擇，歷經發醇的饃饃食用以后容易消化。饅頭進入胃腸道，可吸收腸胃里大量的水分，氣體，胃酸等，最后會隨糞便排出體外。意見建議：早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品，另一類是蛋黃、煎炸類高脂肪食物，因攝入淀粉、糖分、脂肪和膽固醇過多，消化時間長，易使血液過久地積于消化系統，造成腦部血流量減少，腦細胞缺氧，于是整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-02-12 7106次

• 3歲寶寶早餐怎么吃有營養
  三歲的寶寶早餐一定要營養豐富，而且要均衡，可以食用米粥配雞蛋，蔬菜粥配雞肉，牛奶配全麥面包等等都是很好的方式，這樣能夠提供豐富的維生素以及營養元素，能夠滿足孩子的營養需求，促進孩子的生長發育。如果在冬天，可以給孩子適當的多喝一點雞湯，也能夠提高孩子的免疫力以及抵抗力。另外，孩子也要經常的做戶外運動，
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 875次

• 3歲寶寶早餐怎么吃有營養
  對于3歲的寶寶來說，合理的早餐應該包含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養成分，以支持寶寶的生長發育和日常活動。以下是為3歲寶寶打造營養早餐的具體建議：1、碳水化合物碳水化合物是寶寶能量的主要來源。選擇全麥面包、燕麥片等富含纖
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-04 0次