為你推薦

• 臉上長斑怎么辦

  下面是幾種臨床最常見的祛斑方法。1、口服用藥：臨床上治療黃褐斑的最基本方法是口服維生素C、維生素E及谷胱甘肽、氨甲環(huán)酸等。2：局部脫色：局部脫色劑在西醫(yī)中應(yīng)用廣泛，主要是通過抑制黑色素細(xì)胞代謝過程，而產(chǎn)生可逆性的皮膚褪色，但易產(chǎn)生皮膚紅斑，燒灼感，脫皮等副作用。劑量控制不當(dāng)會出現(xiàn)白斑，在選擇時需慎重。3、激光祛斑：激光通過特定波長的高強度光束，破壞色素顆粒，使其碎裂變小，從而容易排出，使皮膚上的色沉顏色變淡或消失。激光治療后需要注意術(shù)后的護(hù)理。4、中醫(yī)祛斑：中醫(yī)認(rèn)為氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)臟腑功能失調(diào)，是黃褐斑的成因。常用的中藥制劑絲白祛斑軟膏有助于活血化瘀、祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯、肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。

  

  02:09
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-03-01 6488次

• 便秘臉上長斑怎么辦

  因為好多患者長期便秘，大量的宿便在腸道存留不能排出，就會導(dǎo)致機體內(nèi)分泌功能的紊亂，激素代謝的失調(diào)，就會在臉上形成一些色素沉著，也就是我們經(jīng)常說的黃色素斑。要解決黃色素斑的問題，首先是要緩解便秘，大便通暢了，宿便排出來了，激素就會代謝平衡，內(nèi)分泌功能就會緩解，黃色素斑就會逐步的消退，要對付便秘，尤其是中老年人，應(yīng)該是以增加腸道的，傳導(dǎo)能力為主，而不能一瀉了之。因為中老年人一般氣質(zhì)比較虛弱，越瀉越虛，越虛便秘越重，所以我們也可以選擇一些，瀉補兼施的藥物，比如說香丹清，香丹清的功能上就寫著，可以去除黃色素斑，緩解便秘就會導(dǎo)致，黃色素斑的逐步消退。另外在日常生活中，我們還要多運動多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，改變不良的生活習(xí)慣，減少排便的時間，可以進(jìn)一步的緩解便秘。

  

  01:41
  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-16 6001次

• 身體代謝慢怎么辦
  身體代謝慢可采取以下方法，加快身體代謝。第一，有氧運動。有氧運動是提升身體代謝最快速的方法之一，通過運動，可以盡快的把體液跟一些廢物排出體外。第二，加入重量訓(xùn)練，增加肌肉組織，比如舉重就是不錯的選擇。第三，多喝水，多吃新鮮的蔬菜，水果，如果機體處于缺水狀態(tài)，燃燒的熱量就會減少，因此每天要保證攝入1200毫克的鉀元素。一根香蕉，一杯牛奶和八杯水等。第四，停止無效的節(jié)食，較多地攝取蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)里的雞肉，或者是火雞肉等，都有促進(jìn)新陳代謝的作用。另外烹調(diào)食物的時候，適當(dāng)加點辛辣味的調(diào)料，也能讓身體的代謝加快。第五，平時多喝綠茶，也是不錯的選擇，綠茶不但抗癌，還能夠提高新陳代謝。第六，保持充足的睡眠，也可以增加新陳代謝，心情不好的時候，不僅僅只有吃甜食讓你感到滿足，高質(zhì)量的睡眠品質(zhì)，也會影響到身體內(nèi)分泌的變化，因此保證充足的睡眠，也可以加快身體的代謝。
  語音時長 02:19”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-21 102639次

• 新陳代謝慢怎么辦
  這種情況下建議大家平時一定要注意多運動，因為運動的同時能夠增加體內(nèi)新陳代謝，另外通過運動還有可能會把一些汗液和一些有毒的物質(zhì)排出體外。另外只要身體一出汗這樣排毒也快，而且就表明身體的汗腺都會通達(dá)，這樣的話會對于身體新陳代謝有一個促進(jìn)左右。另外，還可以多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，因為喝水能夠加快體內(nèi)排泄。另外新鮮的水果蔬菜也能夠補充一些維生素c，維生素c具有增強抵抗力及免疫力，促進(jìn)新陳代謝的一個效果。大家可以在每天喝2000到3000毫升的水，然后還可以吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。另外，平時還應(yīng)該要注意不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，要以清淡為主。另外，晚上應(yīng)該要注意保持足夠的睡眠。
  語音時長 1:34”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-02-25 65032次

• 身體代謝慢容易長斑怎么辦
  可以通過激光祛斑，激光主要是通過熱力學(xué)的原理達(dá)到祛斑效果，根據(jù)不同的斑選擇不同的激光方法。激光之后要注意防曬。要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行激光祛斑。同時可以加強鍛煉，注意清淡飲食，避免熬夜，增加自身的代謝緩解斑的增長。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-28 601次

• 身體代謝慢怎么辦
  新陳代謝慢調(diào)理： 1、多喝水：水還能幫助身體加快新陳代謝，當(dāng)體內(nèi)水分不足，機體代謝的毒素是不能正常排除的，最新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)在一定時間內(nèi)喝下約兩杯水后，人體內(nèi)的新陳代謝會加快30%，按照這樣計算下來，每天喝1.5公升的水，可以多燃燒掉17400卡路里熱量。 2、做有氧運動：有氧運動可以促進(jìn)新陳代謝的速度，促進(jìn)更多的脂肪燃燒，同時，也需要做一些力量型的練習(xí)，肌肉的比例越高，新陳代謝也會更快，有氧運動與力量練習(xí)相結(jié)合，堅持一段時間，會讓身體迎來一個新陳代謝的高峰，并擁有更完美的身形。 3、保證充足的睡眠：睡眠不足，會升高甲狀腺水平和壓力，進(jìn)而荷爾蒙分泌紊亂，減慢新陳代謝的速度，而保證新陳代謝正常最簡單有效的方法就是每天保證7-8小時的睡眠時間，不要熬夜。 4、可以適當(dāng)吃點辣：吃辛辣食物可引起上火，容易長痘痘，而適量的辣味的食物可以加快機體的新城代謝，促進(jìn)脂肪燃燒，主要是由于辣味食物中的一種化合物，可以提高新陳代謝率23%，所以適量吃辣是有必要。 5、補充維生素B：對于多數(shù)白領(lǐng)來說，不規(guī)律吃飯，加班熬夜等，都會導(dǎo)致新陳代謝減慢。對于這種情況，則要補充更多的B族維生素來促進(jìn)人體新陳代謝的必要因子。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-19 10705次

• 身體代謝慢怎么辦
  新陳代謝慢調(diào)理：1、多喝水：水還能幫助身體加快新陳代謝，當(dāng)體內(nèi)水分不足，機體代謝的毒素是不能正常排除的，最新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)在一定時間內(nèi)喝下約兩杯水后，人體內(nèi)的新陳代謝會加快30%，按照這樣計算下來，每天喝1.5公升的水，可以多燃燒掉17400卡路里熱量。2、做有氧運動：有氧運動可以促進(jìn)新陳代謝的速度，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 6939次

• 女性身體代謝慢怎么辦
  女性身體代謝慢可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、補充水分、規(guī)律作息、針灸等方法進(jìn)行改善，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，還應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。1、調(diào)整飲食：如果女性的身體代謝比較慢，可以多吃一些含蛋白質(zhì)維生素豐富的食物，如雞蛋、牛肉、青菜、火龍果等，每餐的攝入量可以控制在250克左右，能夠提高機體的代謝速度。2
  聶志揚 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-06-06 0次