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• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現了不能彎腰久坐，這種情況，我們在疼痛門診，最常見的就是小關節的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經。那么這時候我們通過腰部的影像學檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個神經，哪個節段出現了問題。那么針對病因，我們可以做：第一個，局部的神經阻滯，去消除神經周圍的炎癥。第二個，我們可以在小關節周圍，進行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個，我們可以通過微創介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 7033次

• 腎炎能久坐嗎

  實際上腎炎的病人，是需要休息的，這是為什么，因為腎炎的病人，一個是疾病的影響；另外一個藥物的影響；另外一個飲食的影響，病人都會出現體質的虛弱，坐臥是可以很好的休息，恢復體質的方法。但是咱們腎炎的病人，我們通常不提倡久坐，可以坐下來休息一下，但是不能久坐，腎炎的病人，還是要求有一定運動量的，是運動之后會增加體質，然后減少感染的機會。另一個運動之后，它會增加肌肉的含量，從另一個角度，也是減少疾病的發生，還有就是咱們腎炎的病人，運動之后會增強食欲。增強食欲，咱們吃的就會比原來多，也是在另一個角度，來增加他的體質，來減少感染機會，所以腎炎的病人，我們是不提倡久坐的。

  

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  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-01-22 3345次

• 久坐久站腰疼
  長時間的站著或者坐著腰部肌肉就會處于緊張狀態，如果再受到風寒刺激，乳酸的代謝產物難以及時分解就會出現腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現酸脹疼痛的癥狀。治療腰背部疼痛建議：1，保持充足休息，減少低頭伏案工作時間。2，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。3，可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏藥。4，可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環。一般癥狀就會慢慢緩解，如果長時間腰背部疼痛不舒服就需要去醫院骨科或者脊柱外科，檢查腰椎X線了解脊柱的形態，有沒有退變，必要時需要檢查CT或者MRI了解有沒有椎間盤突出壓迫神經或者脊髓的情況，再確定進一步治療方案。
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  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-08 15187次

• 久坐腰疼該怎么鍛煉
  久坐引起的腰疼有可能是因為久坐引起腰肌勞損，或者腰椎間盤突出等問題引起，需要注意平時避免久坐，可以考慮使用熱敷或按摩腰的方法來緩解疼痛。此外，也可以涂抹一些活血化瘀的藥物，如活絡油，活血止痛膠囊口服，也可以緩解疼痛。可以進行腰背部的康復功能鍛煉，如擴胸運動，燕子飛等動作，這樣有利于緩解肌肉疼痛的癥狀。如果鍛煉和休息不見好轉，則需要去醫院做腰部的核磁共振檢查，以明確發病原因，進而有針對性的治療。
  語音時長 1:15”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-09-17 5602次

• 久坐腰疼怎么緩解
  久坐之后，出現了腰部的疼痛，這在現實生活當中非常常見，首先一定要積極的避免久坐，加強保暖，避免受涼，定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢。適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-26 8102次

• 久坐腰疼該怎么鍛煉
  久坐出現腰疼，這種現象是正常的。首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢。避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，睡硬板板床休息，加強保暖，避免受涼。可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-26 2003次

• 月子里久坐腰疼能恢復嗎
  月子里久坐腰疼一般情況下能恢復，月子里久坐腰疼可能是受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因引起。1、受涼：月子里久坐腰疼，可能是沒有做好保暖工作，導致腰部受涼是局部血管痙攣引起，可以通過熱敷、紅外線照射等方式促進局部的血液循環改善，堅持一段時間一般能夠恢復。2、腰肌勞損：如果是腰肌勞損引起的，通過適當
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-21 0次

• 腰疼能久坐嗎
  腰疼的患者一般不能久坐。腰疼可能是長期劇烈運動引起，也有可能是腰椎間盤突出癥導致，會導致局部骨骼損傷，引起疼痛、彎曲困難、活動受限等癥狀。而腰疼的患者久坐會導致疼痛感加重，不利于疾病恢復，會導致疾病更加嚴重，通常不能久坐。如果是長期劇烈運動造成，需要減少運動量，也可以做局部按摩，能夠加快血液循環的速
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次