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• 怎樣減肥快又不反彈

  減肥是生活方式的長期堅持，需要有一定毅力，過快的減肥容易出現反彈，所以快速的減肥是不科學的也是不提倡的。脂肪過多、體重過大容易導致心血管的疾病，包括患中風疾病的幾率明顯增加，所以需要做減肥運動減少疾病發生。疾病的發生一般是不健康的生活導致的，所以減肥的時候提倡健康的生活方式，包括科學的飲食控制，要保證攝入適當的熱量，同時保證攝入充足的維生素和礦物質，做到低熱量、低脂肪、優質蛋白的飲食控制，同時要適當做有氧運動，這才是科學減肥的方法。保持長期的飲食控制和規律的有氧運動為前提，必要時輔助藥物的治療，甚至通過科學的手術，都有助于減肥的成功。總之減肥是長期的過程，需要堅強和頑強的毅力來保持終身，這樣才能擁有健康的體魄。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 4981次

• 怎么拔牙最快而且不疼

  拔牙是口腔科最常見的小手術，一般的拔牙到口腔科找全科大夫，或者是專科大夫都可以，都可以做到無痛、微創，就是又不痛又快，但是遇到一些復雜的拔牙和一些老年人全身情況不好的，這種患者拔牙，就需要找那種口腔醫院，或者是大的口腔治療中心的口腔頜面外科專家大夫來拔牙，他們才可以做到真正的無痛并且微創，有些患者他有牙科焦慮癥，我們必要的時候，可以服以笑氣，就是鎮靜，另外比較復雜的拔牙以后，最好是讓患者用上敏感的抗菌藥物和止痛藥物，在術前術后都可以用上，這樣可以讓患者感覺比較舒適一些。

  

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  趙強 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-05-09 22650次

• 什么減肥藥效果好
  經常吃的減肥藥，可能更多的是泄下藥，或者減少食欲的一些藥物，從本質上來說，如果食欲很高、飲食量很大，適當的應用可能會好一些。但是，如果作為一個正常人，希望通過藥物來減肥是不可取的，更多的是要自己來控制飲食，有意識的來減少飲食的攝入量，這時候更多的是指像主食的量、肉類的量、油炸類食品的量。而要有意的增加像新鮮的蔬菜、水果等，在這個前提下，還要適當的去運動，不要期望坐著就能把體重控制下來，即便這樣的話，身體也會出現問題的。如果我們通過積極地運動和合理的飲食，把身體體重控制下來，而身體可能會變得更強壯，身體的免疫力會更好，來有效的保護自己，所以說，不要期望通過藥物來控制體重，甚至減肥。
  語音時長 01:35”
  劉國旗 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-01-28 38928次

• 怎么減肥不反彈
  減肥主要是靠改變變胖的生活習慣，養成良好的生活方式，那么怎么減肥不反彈呢？一，當天的疲勞當天就疏解，每天下班回家后最好能泡一個溫水浴，促進血液循環，緩解體內的疲勞物質，提高新陳代謝，對于消腫減肥有不錯的功效。二，要以東方飲食為中心，先吃蔬菜。東方飲食的比西方飲食營養更均衡，而且卡路里含量也相對低一點，減肥的時候最好是以東方飲食為中心。另外每周一到兩天做適量的運動，做減肥運動不需要太激烈，并不是強度越大越好，做越多越好，適度就行了。盡量不要做完后覺得很辛苦，特別是本身不太喜歡運動，不擅長運動的人一開始要選擇一些相對輕松的，比如走路，拉伸動作，簡單的瑜伽等。此外要保持充足的睡眠，生活有規律。飲食紊亂，睡眠不足，經常熬夜都會加劇肥胖問題。飲食與運動相結合一直都是減肥的兩大要素。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-29 22705次

• 什么減肥藥不反彈
  病情分析：不建議用減肥藥進行減肥，因為用減肥藥減肥，很容易出現反彈，而且很多減肥藥有可能會有一些副作用，容易引起電解質紊亂，胃腸道反應等情況。意見建議：想要減肥的人要制定科學的減肥食譜，既要控制總熱量的攝入，又要注意營養均衡，除此之外還要多參加一些體育鍛煉，來達到控制體重的目的，避免盲目應用減肥藥。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-26 2302次

• 如何才能真正祛除臉上的斑而且不反彈
  可以采用激光治療和光子嫩膚兩種方法。激光可讓黑色素及色素細胞受熱、破裂、凝固并枯萎，從而達到祛斑的目的。而光子嫩膚是利用強大的脈沖光，直接沖散色素顆粒，使色素斑消退。激光治療可能需要3-4次才可徹底祛除色斑。在術后也需謹遵醫囑，做好相關的飲食和生活護理，不要吃辛辣食物，注意多防曬，避免感染。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 601次

• 什么減肥藥吃了不反彈
  并沒有吃了不反彈的減肥藥，吃減肥藥對患者的身體有一定的傷害，減肥的患者可以通過合理運動以及控制飲食的方式減肥。市面上并沒有吃了不反彈的減肥藥，長期吃減肥藥后會導致患者出現腹瀉，頻繁的腹瀉會造成患者體內水電解質出現紊亂的情況，而且吃減肥藥還可能會導致患者出現心悸失眠的情況，另外吃減肥藥后對女性的神經中
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-19 1306次

• 什么減肥藥最好最快不反彈
  并不存在最好最快而且不反彈的減肥藥，服用減肥藥屬于不健康的減肥方式。減肥的方式有很多，而且在日常比較多見的就是節食減肥、服用減肥藥，這兩種方式都屬于不健康的減肥方式，雖然在短時間內可以起到減肥的目的，但在恢復正常飲食或停止服用藥物后會出現大幅度反彈的現象，嚴重的話還會引起營養不良、低血糖或低血壓。而
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-24 635次