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• 身上肉松弛容易瘦嗎

  容易不容易瘦跟皮膚松弛這是兩回事。首先減肥的效果跟運動的方式有關，第二跟運動的量有關，只要運動量比較大，超過了攝入量，這時人就會逐漸變瘦。如果運動量比較小，雖然持續時間比較長，但是消耗的卡路里跟攝入的差不多或者沒有攝入的多時，就肯定不會減下去了。身上的皮膚松弛有很多種原因，最常見的第一就是以前很胖，通過某種方式突然瘦下去后皮膚就會很松。第二常見于長期缺乏運動，身上的肉就會比較松。如果想要瘦下去就可以逐漸的開始運動起來，而且要加大量，不僅整個人的身材會更好，皮膚也會逐漸的更加緊致。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 3190次

• 手臂肉松弛怎么收緊

  手臂松弛較理想的收緊方式是運動，因為實際上每天在工作生活當中，手雖然每天都在動，但是胳膊的運動量是相對比較低的，可以每天做啞鈴操來活動胳膊，上臂的皮膚以及脂肪會變得更加緊致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的選擇，由于脂肪過多導致在胳膊伸直的時候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。當把脂肪吸走，由于脂肪減少后下垂減輕，會顯得胳膊沒有那么松弛了。但是如果皮膚過于松弛，脂肪不多，通過吸脂可能解決的不徹底，比較好的解決方式是運動，建議還是應該選擇理想的、適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 6304次

• 陰道松弛，怎樣讓下面變緊
  對于陰道松弛的女性，想要讓下面變緊，可以考慮通過做縮肛運動鍛煉來促進陰道壁肌肉的緊致，還可以專門做盆底肌的康復治療，也能夠使女性的陰道有縮緊現象，而且還可以用陰道啞鈴來長期進行鍛煉。但對于年齡比較大的女性，如果陰道松弛特別嚴重，可能需要考慮通過做陰道前后壁的修補手術才能夠使陰道變緊，而且女性陰道松弛嚴重的情況下，還可能會導致張力性的尿失禁，并影響女性的正常性生活，所以才建議這類女性要做陰道縮緊手術。
  語音時長 01:08”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-06-15 15005次

• 肉松弛是怎么回事
  身上的肉很松很軟，是由于個人平時不愛運動，自身的體質也不是很好。身上的肉很松弛的話，就是比較正常的。這種情況下，可以做一些有氧運動，可以嚴格的遵守和養成一個早吃好、午吃飽、晚吃少的飲食習慣。如果不吃早飯的人是比較容易發胖的，因為經過一夜的睡眠，身體有十多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，含豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲藏能量。不吃早飯的人會在午飯時出現強烈的空腹感。另外堅持晚飯以后快步走半個小時，很多肥胖的人主要是在腹部和臀部，有個共同特點就是長期的伏案工作。不愛運動就會導致脂肪沉積在腹部和臀部，所以想要減肥必須有運動。另外的就是不要吃甜食，蛋白吃了是不會使人發胖，糖類在身體吸收、分解，這是人體的主要來源，絕大部分的食物能都含有糖，所以盡量不要去吃甜食。
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  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 37688次

• 臉上肉松弛怎么變緊致
  臉上肉松弛，想讓皮膚變得緊致，簡單的方法就是局部做熱提拉或者是光子嫩膚，能夠有效的使得皮膚變得白皙、緊致、有光澤。另外日常生活當中也要養成良好的生活習慣，長時間睡眠不足、經常熬夜也會導致皮膚暗淡無光，出現松弛下垂的情況，所以日常生活當中要保持充足的睡眠。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 402次

• 大腿肉松弛怎么變緊致
  大腿肉松弛可以通過埋線提升手術改善，可以有效的解決皮膚松弛的問題，手術過程中產生的創傷比較小，術后恢復愈合快。做完埋線提升手術之后，術后需要注意局部的護理工作，保持清潔干燥，防止感染，不要用手去觸碰，不要沾水。飲食清淡，多吃水果蔬菜，忌辛辣油膩等刺激類食物。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 臉上皮膚松弛怎么變緊致
  臉上皮膚松弛可通過健康飲食、堅持適度運動、注意皮膚保濕、面部按摩、醫學治療變緊致。如果對臉上皮膚松弛感到擔憂時，建議及時咨詢皮膚科醫生或美容專家，以獲取更專業的指導和建議。1.健康飲食：攝入足夠的維生素C、富含膠原蛋白的食物，如西紅柿、瘦肉
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-12-14 0次

• 臉皮膚松弛怎么變緊致
  臉皮膚松弛可以通過保持健康的生活方式、防曬、面部按摩、做面部運動、避免吸煙和飲酒等變緊致。1.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，因為熬夜會導致皮膚失去彈性。同時，保持飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，以促進皮膚健康。2
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-11-22 0次