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• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-05 4192次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 3502次

• 半夜睡覺腿抽筋怎么辦
  腿抽筋就是肌肉痙攣的意思，出現腿部抽筋的情況后，患者立即站起，用手去掰患肢的腳大拇指，用力向上掰，同時膝關節向前伸，這樣可以迅速的緩解腿抽筋的情況。出現腿部抽筋的情況，一般多是由于身體內缺鈣，或者是由于長期的營養不良，或者是由于長時間的呆在空調的房間，或者是過度的受寒冷刺激等一系列的原因，導致了夜晚腿抽筋的情況發生。夜晚出現腿部抽筋的情況后，日常生活中也可以采取針灸、推拿、輕柔的按摩，中藥的熱敷、燙洗等一些方法來進行緩解。
  語音時長 1:20”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-23 9799次

• 睡到半夜腿抽筋怎么辦
  如果經常的出現半夜睡覺腿部抽筋這種現象，大部分的患者是由于在日常的生活里身體受涼引起的癥狀，比如用涼水洗澡或者是睡覺的時候沒有蓋好被子，就會出現腿部抽筋的現象。這種情況可以進行保暖，以及日常的睡眠之前用熱水泡腳，熱敷腿部，這樣是可以減輕腿部抽筋兒現象的。也有一部分患者是由于在日常的運動用力過猛，比如登山或者是跑步、踢足球這種情況，也會出現夜間睡覺的時候出現腿部抽筋的現象。可以每次運動完以后給腿部肌肉放松，進行按摩，這樣是可以避免腿部抽筋。也有一部分患者是由于體內缺少鈣，在半夜的睡覺的時候腿部受涼就會出現抽筋的現象。這種情況就要針對性的補充鈣，在日常的生活里最好也要多喝牛奶，多曬太陽，促進鈣的吸收，這樣也是可以有效避免腿部抽筋。
  語音時長 1:15”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-22 10302次

• 老人半夜腿抽筋怎么回事
  老人半夜腿抽筋，有可能是由于鈣離子的缺乏所引起的，老年患者飲食量比較少，并且，在夜間的時候，體內血液當中的鈣離子是最低的，就容易導致半夜的腿抽筋，如果是在受涼勞累的情況下，腿抽筋會更加明顯。老年患者大部分都會患有腰椎間盤突出癥以及腰椎管狹窄癥，神經受到壓迫擠壓，也會引起腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-10 2402次

• 半夜睡覺腿抽筋怎么辦
  病情分析：半夜睡覺腿抽筋可進行按摩、熱敷等方法進行改善癥狀。如果是缺鈣引起的小腿肚子抽筋酸痛，可補充鈣劑和維生素D等。如是運動過量導致的抽筋，應適當進行康復治療。意見建議：建議患者晚上睡覺注意保暖，避免長時間睡姿不當，小腿肌肉酸痛如保守治療效果不明顯，應去醫院進行檢查，排除肌肉肌腱的撕裂或肌肉溶解等嚴重損傷。運動前做好熱身活動，日常生活里多吃高鈣食物如奶制品豆制品，適當曬太陽。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-17 601次

• 睡到半夜腿抽筋怎么辦
  如果經常的出現半夜睡覺腿部抽筋這種現象，大部分的患者是由于在日常的生活里身體受涼引起的癥狀，比如用涼水洗澡或者是睡覺的時候沒有蓋好被子，就會出現腿部抽筋的現象。這種情況可以進行保暖，以及日常的睡眠之前用熱水泡腳，熱敷腿部，這樣是可以減輕腿部抽筋兒現象的。也有一部分患者是由于在日常的運動用力過猛，比如
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 87次

• 80老人腿抽筋怎么辦
  如果80歲的老人出現腿抽筋的情況，可以口服鈣片和維生素D，來促進鈣質的吸收，以緩解老年人腿抽筋的情況。因為80歲老人出現腿抽筋，主要是由于缺鈣導致。所以在補充鈣片和維生素D以后，就能夠減輕老年人腿抽筋的癥狀，必要時可以應用降鈣素，或者是雙膦酸鹽類藥物，來緩解老年人抽筋的癥狀。在80歲老人出現腿抽筋情
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 3885次