問高血壓不能干體力活嗎
病情描述:
高血壓不能干體力活嗎
答醫生回答
病情分析:
體力活也分為輕度體力活和重度體力活,所以高血壓要根據現在的癥狀來選擇合適的工作強度。
意見建議:
如果是在急性期需要臥床休息的。任何體力活都不要做。如果是在緩解期可以做一些輕度的體力活和適當的體育活動,每周運動3到5次,每次持續20到60分鐘,運動后自我感覺良好,能夠保持理想體重。
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老年人心衰房顫能干體力活嗎房顫和心衰,如果都發生的情況下,說明病人的血壓沒控制好。動脈硬化沒控制好,表現為心臟缺血。這樣的病人,應該積極的控制血壓、控制心率、控制心肌缺血現象。這樣的病人,如果勞累或者是干體力活多,只有加重你的血壓的負荷,加重你的心肌缺血。房顫合并心衰的病人,首先不建議病人進行大運動量的活動,更不建議病人從業重體力勞動。這樣病人,為了活得更長久更健康,應該積極的病因治療。運動就是以適量為主,運動的時候不超過100次是最理想的。01:09
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高血壓不能干體力活嗎對于存在高血壓的患者,如果目前血壓控制平穩,是可以正常干體力活的,只是建議平日里里不要過于勞累,做一些重體力的勞動,可能會引發血壓進一步的升高,從而導致血壓不穩定。但是如果患者從事正常的家務活動或者是一般體力的活動,這些都是可以的,尤其對于只是單純高血壓患者,目前沒有形成高血壓的并發癥,沒有心力衰竭的患者,一般來講,體力活動是不受任何限制的。但是如果患者目前由于高血壓引發了缺血性心肌病,出現了心力衰竭,活動后就會出現氣短、喘憋,這樣的人不能從事任何活動,哪怕是日常的家庭勞動都是要避免的,因為已經發生了心衰,否則的話做一些正常的體力活動是有利于健康的。語音時長 01:14”
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高血壓能干體力活嗎高血壓能干體力活,高血壓患者要根據自己的身體情況適量的做一些體力活,不可做重度的體力活,也不可過量的勞動。高血壓患者可以選擇散步或慢跑的方式進行運動,不良的生活方式不僅是誘發高血壓的重要原因,而且會加重高血壓患者的病癥。所以高血壓患者要注意改變不良的生活方式,包括減肥,增加體力活動。保持一定量的鉀、鈣攝入以及低鈉飲食。放松療法比如散步、太極拳,音樂療法等。及時發現血壓狀況出現異常也可以避免意外的發生,所以高血壓患者要注意定期正確的測量血壓,高血壓可以適量的干體力活。語音時長 1:41”
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