問脊柱側彎s型如何鍛煉
病情描述:
脊柱側彎s型如何鍛煉
答醫生回答
病情分析:
脊柱側彎S型可以適當的做仰臥起坐,俯臥撐,以及扭腰下蹲等運動鍛煉。鍛煉的目的是為了促進脊柱恢復正常生理位置,改善脊柱側彎S型造成的脊柱疼痛腫脹淤血現象。脊柱側彎如果嚴重,還可以就診骨科通過牽引的方法予以治療。
意見建議:
脊柱側彎S型人群,在平時生活中要保持脊柱放松,積極預防腰背部外傷,從事任何運動時動作幅度不要過大,運動時間不宜過久。建議定期做脊柱X光檢查,明確脊柱側彎的修復情況。
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s型脊柱側彎鍛煉方法S形脊柱是一些比較嚴重的脊柱畸形,絕大多數會出現在胸椎、腰椎兩個節段。出現了多個節段畸形的時候,會出現S形脊柱,往往是兩個以上節段,如胸椎、腰椎或者是胸椎兩個節段,或者是腰椎節段比較多,出現了S形脊柱。多脊柱畸形,往往提示脊柱畸形比較嚴重,所以做一些功能鍛煉,盡量減少一些劇烈的活動,做一些可以耐受,或者是基本上身體可以適應的鍛煉,盡量避免做一些劇烈的活動,或者是一些活動量比較大的鍛煉。01:18
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脊柱側彎S型怎么治療一般是比較大的側彎,都是大于50度以上的,包括主彎,兩個代償彎,甚至比較重度的代償彎,出現都有可能。在這種情況下,根據不同的情況,比如說不同的年齡段,我們采取的治療方案是不一樣的。對于成年人來說,這種S型的如果沒有美觀的需求的話,我們可以采取繼續觀察;對于小朋友來說,一般來說我們是積極的手術,手術能夠矯正;對于成年人來說,這種S型的側彎矯正,選擇治療方案,融合階段,跟小朋友都不一樣。所以還是那句老話,脊柱側彎,早期發現、早期診斷、早期治療是最關鍵的。01:07
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脊柱側彎s型如何鍛煉患者出現脊柱S型的改變,一般要積極的進行治療,包括一些鍛煉。一般首先要進行支具或者石膏固定,同時要進行體形的訓練,患者可以進行瑜伽或者是拉單杠,拉單杠的時候,由于重力作用,可以使脊柱伸直,有利于脊柱側彎的恢復。脊柱側彎一般可以分為結構性脊柱側彎以及非結構性脊柱側彎,患者出現了脊柱S型的改變,大部分是由于結構性脊柱側彎造成的,由于椎體出現了旋轉以及椎體附屬的結構出現了變形,從而出現了脊柱側彎,表現為脊柱S型的改變。語音時長 01:10”
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s脊柱側彎如何鍛煉脊柱側彎不做手術,保守治療,做一些鍛煉,像之前有患者朋友說做瑜伽,就是往反方向進行一個側身訓練,還有是戴一個背背佳糾正脊柱側彎的畸形。如果是手術做鍛煉,我們可以做一個臥床期間的腰背肌鍛煉,這樣對我們的肌肉萎縮有一個抑制作用,防止術后肌肉萎縮乏力,行走不穩等一些癥狀的出現,術后要注意傷口的抗菌治療,預防傷口發炎和感染,注意補充營養,增強抵抗力。語音時長 1:05”
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s型脊柱側彎鍛煉方法s型的患者通過牽引,平時可以吊吊單杠,這種鍛煉方法對s型脊柱側彎患者的矯正和恢復都是有很大的幫助的。另外可以做適合脊柱側彎患者做的瑜伽動作,進行小燕步或者舞步這種鍛煉方法,平時生活中養成良好的作息規律,早睡早起保證睡眠的充足,對治療脊柱側彎也是非常有幫助的。然后就是患者要注意調節自身的飲食情況,多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、雞蛋等等,多吃新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、燒烤類食物也不要多吃,多喝水,注意戒煙戒酒,平時養成良好的心態,正確的看待疾病,只要調節好自己的心態,積極的配合各方面的檢查和治療疾病才恢復得更加的快。
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脊柱s型側彎如何矯正病情分析:脊柱s型側彎如何矯正,患者應進行脊柱x片檢查,脊柱側彎的程度如果在20度到40度左右,患者可以進行保守治療,使用支具或石膏進行固定。如果超過了45度,側彎的程度是比較嚴重的,患者應進行手術矯正治療。意見建議:建議脊柱s型側彎的患者應每半年進行一次x片檢查,及時的了解病情的變化,患者在平時要多進行體育鍛煉,緩解脊柱側彎的程度。
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s型脊柱側彎能鍛煉肌肉嗎一般S型脊柱側彎能適當鍛煉肌肉。S型脊柱側彎又稱為脊柱側彎畸形,這類疾病既有先天性因素也有后天性因素。后天因素多數見于腦癱、神經肌肉病變導致的脊柱肌力不平衡,神經纖維瘤繼發于椎間盤突出、脊柱增生、退變因素,也可因長期姿勢不良引發,早期側彎畸形不容易發現,常緩慢起病。青少年因處于生長發育期,可出現雙肩
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s型脊柱側彎幾度算嚴重一般S型脊柱側彎超過90度就算嚴重,可根據情況分為輕微脊柱側彎和嚴重脊柱側彎。1、輕微脊柱側彎:如果脊柱側彎的程度非常輕,比如cobb角在20°以下,而且進展非常緩慢的話,就不需要做特殊的治療,或者經過醫生允許,可以做一些相關的形體鍛煉,比如瑜伽,芭蕾,或者是站軍姿這樣的形體鍛煉,改善不良姿勢,或是