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• 脊柱側彎可以健身嗎

  脊柱側彎對一些輕度脊柱側彎癥狀比較輕，脊柱畸形比較輕，尤其是對目前一些中老年人一些退變性脊柱側彎，可以考慮適當的健身適當的運動。但是如果是已經形成了比較明顯的畸形，形成了嚴重的功能障礙，或者是已經出現了脊髓神經受壓迫出現了明顯的疼痛，出現了下肢活動受限或者是四肢活動受限，或者是其他功能上的改變。對這些病號應該盡早采取手術治療，而不適合做一些活動量相對比較大，或者是稍微劇烈的活動，甚至一些健身活動，對沒有明顯功能障礙的患者，可以考慮適當的健身。

  

  01:22
  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3003次

• 打完肉毒素可以健身嗎

  其實打完肉毒毒素和健身，并沒有直接的相關性，但是我們知道你通過健身、運動、蒸桑拿等等的這些，都能促進血液循環，其實這些方面的話，在24小時到72小時中間。如果你去參加這些活動的話，它能夠加速血液循環，能夠讓肉毒毒素代謝更快。那么我們知道在72小時以前，有一部分的肉毒毒素，并沒有和我們的肌肉，能夠做到很好的結合。在這時如果有這些運動等等的一些情況，加速了血液循環，就能夠讓這些藥物代謝的更快，這樣的話會對于一定療效的話，會有一定的影響。其實注射完肉毒毒素，和其他在平時的生活影響并不大，但是我們說健身、蒸桑拿等等的，這些情況，會加速整體的血液循環，會讓肉毒毒素的代謝更快。那么我們在72小時以內的話，肉毒毒素，還沒有完全和它的靶肌肉進行很好的結合，在這個時候期間的話，那我們的建議盡量減少運動，盡量減少蒸桑拿等等的這些活動。

  

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  吳文育 主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2019-01-04 23310次

• 健身胳膊疼還可以練嗎
  健身屬于一種高強度的運動，健身的過程中難免會使胳膊部位過度的受力或者是過度的被牽拉而引發出現扭傷或者拉傷的情況，而引發出現疼痛，再有就是由于運動的過程中，由于姿勢的不正確，或者是由于運動量的過大，導致體內的乳酸以及二氧化碳比較多，所產生了胳膊疼痛或者是酸痛的情況發生。健身之后出現胳膊疼的情況，最好是建議先停止一切的健身活動，并最好是建議臥床休息一段時間，如果是由于體內的乳酸而引起出現的疼痛，這種情況再不運動的情況下，一般5天左右就可以自己消退，如果想要盡快的使胳膊疼痛的情況得到緩解，也可以全部給予熱敷，輕柔的按摩來進行緩解，這樣可以有利于乳酸的快速排出來幫助緩解疼痛。
  語音時長 01:23”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-09 7351次

• 頸椎病還可以健身嗎
  頸椎病是臨床上比較常見的一種疾病，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。頸椎病的疾病發生，如果患者現在處于比較嚴重的時候，也就是疼痛或者是頭暈的情況，特別的嚴重那么患者能做的就是嚴格的臥床休息，先不要進行健身的活動。如果患者現在并不處于急性期，那么可以進行健身，但是特別注意不要讓頸部受到外傷，在進行健身活動前一定要做一下熱身運動。另外患者除了進行健身，也可以進行游泳，放風箏，就是多做一些抬頭的鍛煉，這樣有利于頸椎病的恢復。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-10-30 1623次

• 健身肩膀疼還可以繼續練嗎
  病情分析：健身出現肩膀疼痛，有可能是用力不恰當或者用力過度，而導致的肩膀肌肉韌帶出現拉傷的情況。出現這種情況不能夠繼續再練，因為繼續練習或者用力，有可能會導致拉傷的肌肉韌帶受傷更加嚴重。意見建議：如果嚴重還有可能會導致斷裂傷，嚴重的還有可能需要手術縫合。疼痛嚴重時，可以在醫生建議下服用非甾體類藥物，緩解疼痛不適。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-11-08 5305次

• 頸椎病還可以健身嗎
  病情分析：頸椎病是可以健身。頸椎病可以多做一些游泳、打羽毛球或者是放風箏這些運動，也就是多抬頭有利于頸椎病的恢復。但是在健身中應該注意避免頸椎暴力負重。意見建議：出現了頸椎病可以去醫院的骨科就診。在平時的生活中應該要養成良好的生活習慣，避免長時間的伏案工作。注意頸部的保暖，避免著涼。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-06-28 702次

• 健身完胳膊疼
  健身完胳膊疼有可能是因為乳酸堆積造成的，還有可能是拉傷的原因，需要通過物理以及手術的方式治療。1、乳酸堆積：因為在進行健身的過程中是需要做大量運動的，在進行運動的過程中體內的橫紋肌溶解，就會釋放出大量的肌酸激酶進入到血液中，就有可能會導致患者出現胳膊疼的現象，可以通過充分休息、按摩的方式進行緩解，正
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-18 1067次

• 練啞鈴胳膊回彎處疼
  練啞鈴時胳膊回彎處疼痛，可能由多種原因引起，常見的有肌肉拉傷、肘關節炎以及運動過程中的不當操作。肌肉拉傷是常見原因之一。這通常發生在鍛煉強度過大或啞鈴重量不當時，肌肉纖維因過度拉伸而受損，導致疼痛和腫脹。此時，適當的休息和熱敷有助于緩解肌肉
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次