問頸椎病能做俯臥撐嗎
病情描述：
頸椎病能做俯臥撐嗎
答醫生回答
陳慶玉主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院骨科
2018-11-29
病情分析：
意見建議：
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做俯臥撐會造成肩關節損傷嗎俯臥撐是一個很好的，鍛煉上半身的健身運動項目。根據雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運動，在做俯臥撐的過程當中要循序漸進，加量一定要一步一步來，動作完成后，要進行相應的拉伸運動，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習俯臥撐，是不會造成肩關節的損傷的。
01:03
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 5677次
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肩周炎患者做俯臥撐對肩關節有益嗎做俯臥撐的人群，大多數都是一些青少年、青年，這部分病人得肩周炎的可能性極小。一般都是一些肩部周圍韌帶肌腱的損傷，或者是一些肩關節脫位的不穩，像這種病人需要明確他的診斷。根據不同的撕裂的原因做一些相應的治療，對一些中老年人50歲以上的，確實是肩周炎引起的肩關節疼痛，這部分病人主要的鍛煉或者是治療，應該是做一些拉伸或者改善肩關節活動度的一些訓練，做俯臥撐對肩周炎是沒有什么治療的作用的。
01:10
曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-12 10405次
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頸椎病能做俯臥撐嗎頸椎病可以是日常生活中非常常見的一種疾病，多和日常生活中不良的生活習慣還有工作方面存在一定的關系。頸椎病發生以后，是可以做俯臥撐的。俯臥撐對于頸椎病或者是對于頸椎是沒有害處的，還有一些好處。首先，做俯臥撐可以增強頸部的肌肉，俯臥撐可以適當的鍛煉頸部的肌肉，從而增強肌肉，維護頸椎的穩定性。出現頸椎病，做俯臥撐可以只是一種輔助的治療方式或者是康復的方式。最主要的還是日常生活中，盡量注意改正不良的姿勢，不要長時間躺著看書或者是玩手機，日常生活中長時間的低頭伏案工作的時候，盡量地起身活動，讓頸部的肌肉得到放松，可以很好的預防頸椎病。語音時長 01:33”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-12 4016次
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頸椎病還能做俯臥撐嗎臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病癥狀是不一樣的，產生的危害以及嚴重后果也是不一樣的。有一些類型的頸椎病是可以做俯臥撐的，比如頸型頸椎病，這種類型的頸椎病主要是不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的低頭，長時間對著電腦，就會引起頸肩部的肌肉痙攣以及疼痛發緊的感覺，進行俯臥撐鍛煉在一定程度上可以改變頸部的姿勢，能夠有效的減輕局部的疼痛以及僵硬的感覺。對于神經根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，神經根以及脊髓都受到了壓迫，一般來講，還是要積極的端正頸部姿勢，穩定頸椎為主，這個時候最好不要做俯臥撐，否則有可能會導致神經損害更加嚴重。語音時長 01:10”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-02 2762次
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頸椎病還能做俯臥撐嗎病情分析：一般來說頸椎病患者是不能做俯臥撐的，在做俯臥撐時，腰部頸部和手臂部位需要用力。當用力強度過大時就會導致頸椎病加重，對于治療是不利的。意見建議：在頸椎病的治療過程中要注意多休息，飲食上要注意以清淡易消化，富含營養的飲食為主。要注意保持良好的心態，積極配合治療。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-08-06 2803次
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頸椎病可以俯臥撐嗎病情分析：頸椎病的患者可以做俯臥撐，做俯臥撐不會加重頸椎病的癥狀。但是對頸椎病也沒有太大的益處。但是如果在頸椎病的急性期最好不要做俯臥撐，在頸椎病的急性期應該要多休息。頸椎病是由于頸椎的生理曲度發生改變導致的。會出現疼痛，活動受限。意見建議：平時可以進行練習小燕子飛和做游泳動作來改善頸椎病。還可以進行打羽毛球，放風箏等活動，避免長時間的伏案工作。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2020-06-29 1003次
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脊柱側彎能做俯臥撐嗎脊柱側彎的患者到底能不能做俯臥撐，需要根據患者的身體具體情況來決定。如果患者脊柱側彎程度較輕，平時身體素質較好，做俯臥撐時沒有明顯的不適癥狀，就可以適當的做俯臥撐進行鍛煉。如果患者脊柱側彎程度較重，導致胸廓畸形，或者影響到心肺的正常發育，做俯臥撐時就可能會出現胸悶、心慌等癥狀，這個時候一般不適宜做俯
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 428次
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冠狀動脈鈣化能做俯臥撐嗎冠狀動脈鈣化的患者一般不能做俯臥撐，以免導致身體不適的情況加重。冠狀動脈鈣化是指冠狀動脈粥樣硬化斑塊內有一些鈣質成分沉積，是冠狀動脈粥樣硬化的一個表現，也是冠狀動脈粥樣硬化進展到一定程度，導致斑塊固化或變堅硬的一個提示。如果冠狀動脈鈣化的情況比較嚴重，會導致管腔出現狹窄的情況，從而引發患者出現心絞痛
趙慶彥
主任醫師武漢大學人民醫院
2022-06-09 141次
