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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 83988次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88181次

• 腰椎間盤突出會便秘么
  如果是相對比較嚴重的腰椎間盤突出患者，是會引起便秘的。因為腰椎間盤突出比較嚴重，會對患者的脊髓壓迫，產生一系列的癥狀，就會導致出現便秘。部分患者還可能會出現有大小便失禁。一般對于輕微的腰椎間盤突出患者，通常不會出現便秘。對于已經出現便秘的患者，應該通過相應的手術來解除壓迫癥狀，能夠緩解便秘。同時還要多吃一些富含有纖維膳食的食物，多喝水，適當的做運動和做腹部的按摩，促進胃腸道的蠕動，能夠緩解便秘。
  語音時長 01:16”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-04-01 1934次

• 腰椎間盤突出會便秘嗎
  首先，腰椎間盤突出不會引起便秘。患有腰椎間盤突出的患者可能有便秘的情況，但是這種便秘絕對不是腰間盤突出所引起的。便秘可能由患者自身的腸蠕動比較慢，或者是吃了一些含有膳食纖維比較少的食物所導致。而且在患者努力大便的過程中，可能還會加重腰椎間盤突出的癥狀。這是由于在便秘并且努力大便的過程中腹內壓會大大增高，這時腦脊液內的壓力也會隨之升高，由于腰椎間盤突出壓迫到神經根，對神經根的壓迫刺激加重，所以疼痛也會加重。建議腰椎間盤突出的患者一定要保持大便通暢，常常采取的措施有：多飲水、多吃一些富含膳食纖維的食物比如綠色蔬菜，同時如果大便特別困難，可以臨時使用開塞露。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-04 5836次

• 腰椎間盤突出會便秘嗎
  有的腰椎間盤突出是會引起便秘的，有的腰椎間盤突出之所以會引起患者出現便秘、尿頻、尿急、尿失禁等情況是因為突出物或炎性物質刺激到了腰部交感神經的前纖維，人體腰段的交感神經可以接受和傳遞結腸、直腸、膀胱等器官的信息，起到調節大小便的作用，當發生腰椎間盤突出癥的時候，一旦刺激到交感神經前結纖維，就會引起二便的異常。這種情況下除了服用某些潤腸類藥物等，患者還可以采取以下措施，適當的減少飲食的攝入量，細嚼慢咽，少食多餐，多飲水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，輕度運動如擴胸深呼吸，直腿抬高，股四頭肌等常收縮等，腹部按摩以肚臍為中心順時針方向環繞按摩，每日揉按腹部三次每次十五到三十分鐘，做提肛收腹運動每日一百次左右，以增強腸胃功能促進消化和排便。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-26 2203次

• 腰椎間盤突出會瘦么
  病情分析：腰椎間盤突出一般不會瘦的。一般腰椎間盤突出雖然可能因為髓核壓迫到脊髓和神經根引起腰痛和下肢放射痛，對食欲有一定的影響，但是大多數腰椎間盤突出因為腰部和腿部的疼痛活動會明顯的減少，在食量不變的情況下有可能會體重增大。而且本身腰椎間盤突出患者有很多和體重增大以后造成的壓迫有關系，本身體重大，運動疼痛，減輕體重有一定困難。意見建議：腰椎間盤突出確診以后要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，會影響鈣質的吸收，也會使體重增大，會加重腰椎間盤突出的壓迫。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-06-24 1705次

• 腰椎間盤突出能蹲么
  對于腰椎間盤突出的患者是不能夠行蹲著活動的。因為在蹲著活動的過程中身體的受力曲線就會前移，從而就會導致腰部的椎體全部受力增加，而這種情況就會引起椎間盤過度的受壓，從而引起椎間盤內部的壓力增高，就會導致腰椎間盤突出加重，就會引起椎管內脊髓和神經根受壓加重的情況。從而就會加重腰部的疼痛及腿疼、腿麻的癥狀
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 793次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次