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• 老年性癡呆怎樣預防

  以下方式可以有效的預防老年性癡呆：第一、加強智能訓練，也就是要多動腦子，跟體育鍛煉是一個道理，經常進行體育鍛煉可以增加肌肉的功能，可以變得更強壯，其實神經系統也是一樣。如果多動腦子，可以增加腦功能，增加腦儲備，所以要不斷的學習，不同階段都要進行學習。年輕人要進行課堂上的教育，老年人可以多玩益智類的游戲，包括撲克牌、麻將等。第二、改變生活方式，包括盡量要避免酗酒、抽煙，因為無論是抽煙還是酗酒，都有可能會促進癡呆的發生。第三、積極防治身體的疾病，特別是一些血管性相關的疾病，包括高血壓、糖尿病、高脂血癥，這些因素容易導致血管性損傷，容易損傷神經系統，導致老年癡呆的發生。第四、保證良好的睡眠，避免感染，對預防癡呆也起到很重要的作用。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-29 4920次

• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2244次

• 如何預防老年性耳聾
  1、養成良好的飲食習慣，老年人要特別注意營養，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，尤其是鋅元素，這些微量元素對預防老年性耳聾有顯著效果，富含鋅的食物主要有海魚、鮮貝類的，經常食用對于預防老年性耳聾很有好處，也可以選擇服用一些，富含多種維生素和微量元素的保健品。2、是保持情緒穩定，老年人的血管彈性差，情緒激動很容易導致耳內血管痙攣，如果同時伴有高血黏度，則會加劇內耳的缺氧、缺血，最終導致聽力下降，大家可以選用具有活血化瘀等作用的銀杏葉制劑、丹參制劑運用，以改善微循環達到保健和治療的目的。3、而且避免在噪聲很大的地方生活的長久，在老年性耳聾患者中，城市居民比農村居民多，這可能與城市環境噪聲大有關，長期在噪聲環境中工作、生活的老人發病率也較高，因此老年人要盡量避免長期的噪聲刺激，遇到突發性噪聲是要盡快遠離，以減少噪聲對雙耳的沖擊和傷害。
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  徐聳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 3161次

• 預防老年性癡呆，怎樣調整飲食
  ?有醫學研究證明吃的太多，大腦容易早衰，因此而老年人的飲食一定要有節制，不可以因味美而貪食，許多老年人有一個不好的習慣，愛吃肥膩之物，因為肥膩之物容易滋生痰濁，加上老年人腎虛氣弱，精液代謝的能力本來就弱，因此使得痰濁易生難去。痰氣上擾腦神很容易引起記憶思維障礙的癥狀，肥膩之物也很難消化，還引起腦動脈硬化，高膽固醇和甘油三酯對健康極為不利。老年飲食要做到三定，三高，三低，兩戒。三定就是定時、定量、定質；三高是高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；三低是低脂肪、低熱量、低鹽；兩戒是戒煙、戒酒。具體的說就是要多食魚類、蛋類、豆腐、豆油，麻油、菜油、還有就是新鮮蔬菜、水果，少吃一些肥肉、豬油、牛油、奶油，經常保持大便通暢，可以預防老年癡呆病的發生。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-11 1077次

• 怎么預防老年性白斑
  病情分析：預防老年性白斑主要是從防曬，保護皮膚，飲食等幾方面來預防，平常生活中出門時可以使用防曬衣或者涂抹防曬霜。每天應定期清潔皮膚，清潔皮膚過后可以使用一些抗衰老的潤膚露。食物上可以選擇黑豆，黑芝麻，黑米，甘藍等顏色較深的食物。意見建議：建議老年性白斑的患者，平常生活中適當鍛煉身體，增強身體抵抗力，多吃蔬菜，水果，雞肉，但避免勞累，熬夜，飲食要清淡，易消化。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-08-25 1902次

• 如何預防老年性白斑
  病情分析：預防老年性白斑，最主要的就是預防皮膚衰老，平常生活中可以使用防曬霜，防曬衣來防曬，這樣對于延緩皮膚衰老有很大的作用，清潔皮膚后應該使用一些潤膚露，必要時可以使用一些抗衰老的產品。還可以吃一些富含色素的食物，如黑米，黑豆，紫菜，甘藍等等。意見建議：建議老年性白斑的患者，平常生活中一定要適當鍛煉身體，戒掉辛辣刺激的食物，飲食應清淡，易消化，戒掉吸煙，飲酒的不良生活嗜好。
  郝敬波 主任醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-09-09 1603次

• 如何預防老年性白內障
  老年性白內障，作為一種常見的眼部疾病，隨著年齡的增長，其發病率逐漸增高。為了有效預防老年性白內障，我們可以從以下幾個方面著手：首先，保持健康的生活方式至關重要。合理膳食，多攝入富含維生素C、E和葉黃素的食物，如橙子、葡萄、藍莓等，有助于抗氧
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-07-23 0次

• 預防老年性癡呆的食物
  核桃、芝麻、蓮子、花生、大棗、桑椹、荔枝、松子、山楂等等，對預防老年癡呆有重要作用。1、核桃含有非常豐富的亞油酸，被機體吸收以后，對腦細胞組成有重要的作用。2、芝麻可以補腎益腦、養陰潤肺，對肝腎精氣不足或者是口舌干燥的老人比較適宜。3、蓮子，它有補脾益胃、養心安神的作用。4、花生，花生有抗衰老的作用
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 210次