問慢阻肺如何鍛煉好
病情描述:
慢阻肺如何鍛煉好
答醫(yī)生回答
病情分析:
慢阻肺患者的鍛煉方式,應(yīng)以舒緩的運動項目為主,比如散步、打太極以及做深呼吸、縮唇呼吸等呼吸功能鍛煉。
意見建議:
慢阻肺患者的肺功能下降,呼吸功能通常受損,而在運動時,耗氧量通常增加,這在無形當中就加大了患者的呼吸負擔。所以慢阻肺患者的鍛煉方式應(yīng)以舒緩柔和的運動項目為主。切不可進行激烈的運動,比如快速跑、長跑、打籃球、踢足球等。
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慢阻肺呼吸功能鍛煉每天有計劃的進行鍛煉,如散步、慢跑、打太極拳、氣功等,以不感到疲勞為宜,可以視為適當?shù)穆璺蔚暮粑δ苠憻挘梢员苊膺^勞引起的呼吸困難,緩解其加強呼吸運動的鍛煉,如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣,用口呼氣,呼氣時口唇縮攏,呈魚口狀,用手按住腹部使氣呼進,采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分,每日進行數(shù)次鍛煉,每次十到二十分鐘,長期堅持下去,一般兩三個月可使通氣功能改善,以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉,為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。01:25
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慢阻肺吃什么好因為慢阻肺的病人,多半會合并有營養(yǎng)不良,而營養(yǎng)狀態(tài)是跟慢阻肺的病人的預(yù)后是成正比的,所以說應(yīng)該是讓病人加強營養(yǎng),多吃一些肉蛋奶等高營養(yǎng)的一些高蛋白的東西。慢阻肺病人,如果合并了一個急性感染,會出現(xiàn)一些發(fā)熱、出汗等情況,尤其是在合并一些心力衰竭的時候,會容易出現(xiàn)。比如說用了一些利尿劑,會使病人尿量增多,會出現(xiàn)一些低鉀的表現(xiàn),這樣的病人就應(yīng)該多補充一些含鉀豐富的一些食物、水果,比如說橘子、香蕉等等。慢阻肺的病人,他有的時候會合并一些肺心病,肺心病表現(xiàn)就是個外周淤血,和胃腸道淤血,可以有一些少尿、水腫、惡心、腹脹這些表現(xiàn)。這些病人就不要給他吃一些高油、高鹽、高糖的食物,因為這些可以誘發(fā)他腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。所以就應(yīng)該吃一些好消化的,容易消化的一些東西。而且這樣的病人,由于胃腸道淤血、水分潴留增多,就不要讓他喝過多的水,這樣會引起他水腫加重。01:40
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慢阻肺如何鍛煉好慢阻肺的患者進行適當活動,加強體育鍛煉,可以提高患者的抗病能力,增強體質(zhì),提高機體的免疫力。鍛煉可以在室外或者室內(nèi)進行,室外鍛煉應(yīng)該選擇空氣較好,場地平整的地方進行鍛煉,室內(nèi)鍛煉,應(yīng)該開窗通風,保持空氣的流通和新鮮,運動的強度和時間要根據(jù)慢阻肺患者的個人情況來定,運動的強度和時間可以逐漸的增加,原則上是不能使慢阻肺患者過度的感到勞累,在鍛煉的時候,可能會造成低氧血癥的發(fā)生或者加重,對于這樣一些患者,在鍛煉時應(yīng)當監(jiān)測血樣飽和度,必要的時候給予吸氧。語音時長 01:15”
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慢阻肺如何鍛煉慢阻肺患者采取以下的鍛煉方式,處于急性加重期的患者,避免劇烈的運動,可以在床上進行肢體的伸展運動,防止血栓的形成,進行縮唇呼吸,呼吸操的鍛煉,處于穩(wěn)定期的慢阻肺患者可進行散步,打太極拳,適當?shù)倪M行一些比較輕的體育鍛煉,多曬太陽,使肺的功能得到有效訓練。多吸收新鮮的空氣,多到戶外進行體育鍛煉,同時改變不良的生活方式,戒煙戒酒,加強營養(yǎng),進食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,提高身體的抵抗能力。語音時長 01:10”
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慢阻肺患者如何進行鍛煉病情分析:可以適當?shù)倪M行深呼吸鍛煉,也可以進行散步或者慢跑,但要注意每次運動完覺得舒適就好,如果鍛煉后出現(xiàn)呼吸困難嚴重,說明這個運動量是不適合的。輕度的患者可以進行游泳。意見建議:平時要注意天氣變化,避免著涼感冒,同時要嚴格的戒煙,遠離污染的空氣環(huán)境。藥物治療方面,要堅持規(guī)范的吸入支氣管擴張劑維護治療,如噻托溴銨粉吸入劑。
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慢阻肺能鍛煉嗎病情分析:是可以鍛煉的,慢阻肺的患者每次鍛煉身體的量要注意適當,時間不宜過長,鍛煉后覺得舒服,就是最恰當?shù)倪\動量,比如可以散步,慢跑,打太極拳,瑜伽等等。意見建議:吸煙的患者一定要注意嚴格的戒煙,同時要脫離污染的空氣環(huán)境,最重要的是要堅持應(yīng)用噻托溴銨粉吸入劑,該藥物能夠持續(xù)的擴張氣道,延緩肺功能下降,從而緩解臨床癥狀。
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