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• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-28 8647次

• 情緒緊張想拉肚子怎么辦

  這種情況在臨床上很常見，屬于腹瀉型腸易激綜合征，與心理因素有很大關系，比如上臺演講前，或者面試的時候過度緊張，容易出現腹瀉，或者是學習工作壓力大的學生、上班族，以及脾氣暴躁，突然大發脾氣的人群，比較容易出現腸易激綜合征。腹瀉型腸易激綜合征，還經常會伴隨腹脹、腹痛等癥狀，對于這種情況臨床上的治療方法有很多，包括心理治療、飲食調節、藥物治療等。心理上，患者需要調節情緒，保持情緒平穩，并且有一個良好的心態，可以根據自己的情況，采取不同的方法。如果是緊張引起的，可以用心理暗示法，增強自信心，如果是壓力大引起的，可以出去旅游放松心情。飲食要清淡，少吃油膩不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。對于藥物的選擇，在控制誘發因素的前提下，可以遵醫囑服用立可安復方木香小檗堿片，它可以快速止瀉、并可以緩解伴隨腹瀉出現的腹痛、腹脹的情況。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-02-08 20870次

• 緊張性頭痛怎么辦
  關于緊張性頭痛的需要進行對癥支持治療，首先的患者要充分的休息好，保持好足夠的睡眠，其次的可以適當的吃一些止痛的藥物，比如芬必得，或者是曲馬多。經過這樣的處理大部分都能夠緩解，要去除一些緊張性頭痛的誘因，比如大量的喝酒、睡眠不好、情緒紊亂等。要保持良好的情緒狀態，避免喝酒，調整好情緒，保證足夠的睡眠，生活有規律，在飲食上要避免暴飲暴，食物的種類要豐富，營養要均衡，如果反復的頭痛，必要的時候還需要排除一些其它的疾病，要排除一些顱內器質性疾病。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-04 1748次

• 精神緊張性頭痛怎么辦
  精神緊張性頭痛，主要是采取生活方式干預、運動以及藥物治療相結合的方法。患者應當多參加戶外有氧運動，包括跑步、跳繩、做操、游泳等等，這些運動能緩解患者的緊張情緒，保持身心愉悅，從而減輕頭痛。此外，患者飲食上應當注意清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧等食物，要少吃油膩，辛辣和刺激性的食物，盡量戒煙戒酒，不要熬夜。同時，患者還可服用一些抗精神癥狀以及抗焦慮抑郁的藥物來緩解癥狀，包括氟哌噻噸美利曲辛，帕羅西汀，奧氮平等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:25”
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-08-26 2952次

• 緊張性頭痛怎么緩解
  緊張性頭痛，是由于緊張壓力或精神因素引起的頭頸部肌肉痙攣引起的持續性頭痛、頭昏或腦力下降，學生特別多見。如果疼痛難忍，可以服用鎮腦寧膠囊看看，疼痛嚴重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片，注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大，防治亞降狀態等。最好的方法是神經肌肉漸進性放松訓練，另外也可口服中藥針灸和物理治療等。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-26 3002次

• 緊張性頭痛癥狀
  病情分析：緊張性頭痛的癥狀為一側或者雙側額顳部的脹痛不適，可伴有惡心，嘔吐。癥狀可持續存在，也可間歇性發作。緊張性頭痛多由于勞累，激動，受涼，饑餓等原因引起。意見建議：緊張性頭痛的患者，需要給予雙氯芬酸鈉、布洛芬等非甾體消炎止痛藥對癥治療。同時患者要保證充足的睡眠。飲食上，要多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。患者還要注意戒煙戒酒。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-02-24 602次

• 緊張性頭痛怎么治療
  第一，藥物治療，可給予非甾體抗炎藥，溫和的非麻醉性的止痛藥，對乙酰氨基酚，阿司匹林等非甾體抗炎藥，麥角胺或者是艾青麥角胺也有效，對于頻繁性和緩慢性緊張性頭痛，應采予預防性治療。可選用三環內抗抑郁藥如阿米替林，多塞平，選擇性五羥色胺重攝取抑制劑，如舍曲林和氟西丁等和肌肉松弛劑，如鹽酸乙哌立松，巴氯芬等
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-17 250次

• 長期緊張性頭痛會怎樣
  長期緊張性頭痛一般會導致睡眠障礙、焦慮抑郁、藥物依賴等。1、睡眠障礙：當患者出現長期緊張性頭痛時，會影響到患者的睡眠質量，導致患者睡眠的時間不足，并且影響到日常生活，使患者出現失眠和記憶力減退等癥狀。2、焦慮抑郁：患者長期出現緊張性頭痛的癥狀會導致患者出現嚴重的焦慮，從而使心情非常復雜，長期處于抑郁
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-11-29 44次