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• 干眼癥如何預防

  干眼癥的預防我們可以從多方面著手，首先是我們要學會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當的要注意這方面的。用電腦一般來在連續用眼一個小時的時候，我們應該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央區，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發量就相對來說會少一點。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發就會更多一些，這就不利于我們預防眼睛干燥了。另外，我們要學會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業術語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫熱的毛巾，也可以用杯子裝上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補充一些維生素。維生素A也有促進杯狀細胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網膜的細胞，也是一個必須的營養物質的補充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

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  施愛群 主任醫師中日友好醫院

  2018-09-06 6159次

• 干眼癥如何預防

  現代人生活中，干眼癥發病率是非常高的，而干眼本身形成的原因，也是多種多樣的，是由于各種環境因素和自身因素導致的。所以預防來說，也是要從多方面進行預防。首先，我們要從精神上注意，不要特別勞累、特別緊張。心理的變化，會引起一些激素的改變，是導致干眼癥的一個主要原因。第二，我們要合理地用眼，不能過勞的、長期的看手機、電腦、iPad等這樣電子產品。過度用眼，對眼球表面的淚膜功能，是會影響而導致干眼癥的。第三，很多人愿意做戶外運動，在很強烈的陽光下，還有非常干燥的環境中，我們也要做到很好的保護。比如說戴上墨鏡，防風眼鏡，以及保濕的濕防眼鏡，在戶外運動的時候，就可以減少干眼的發生。同時也可以改善自身生活環境的濕度，比如加濕器，在冬天干燥的季節，給室內進行加濕，也會改善干眼癥的情況。第四，盡量少亂點各種眼藥水。眼藥水當中有防腐劑，還有各種不同的治療藥，這些都是要有適應癥來進行使用的，而不是自己經常到藥店，眼睛不舒服就隨便買藥點，這是完全不合適的，很容易導致干眼癥。這也是為什么現在年輕人，導致干眼癥的發病率非常高的原因。第五，就是佩戴隱形眼鏡和做角膜屈光手術，都可能會引起干眼癥。因此我們要根據自身的情況，來選擇不同的隱形眼鏡和做近視眼手術的手術方式。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-20 5208次

• 如何防止胃癌
  在臨床上，通過以下的措施，能夠很好的防止胃癌的發生：一，要加強體育鍛煉，增強自身體質，提高免疫力，飲食方面需要加強管理。要吃一些清淡、營養、容易消化的食物，比如米粥、果汁、牛奶、豆腐，新鮮的水果和蔬菜等。二，要養成良好的體檢習慣，如果發現有幽門螺桿菌感染，需要及時的給予清除。一般來說，通過以上的措施，能夠很好的防止胃癌的發生。但是，需要強調的是，一旦患者確診得了胃癌患者，不要有恐懼的心理，要積極樂觀的面對病情，及時的進行手術治療為好，手術方式為胃癌根治術。手術以后，有的患者還需要進行化學藥物治療、免疫治療、靶向藥物治療等，這樣才有利于患者的身體康復。
  語音時長 01:11”
  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-02-24 1203次

• 如何防止心衰
  心力衰竭的治療目標主要是改善患者的臨床癥狀，提高患者的生活質量，防止和延緩心力衰竭的發展，從而降低心力衰竭的病死率以及住院率。主要從以下幾方面進行：一，積極治療基礎病：如冠心病、心臟瓣膜病等等。二，去除誘發因素：如積極的控制感染、心律失常，糾正貧血等等。三，生活方式的改變：少食多餐，進食易于消化的食物，保證足量蛋白質以及鉀的攝入，控制鈉鹽的攝入，避免過度勞累，保證足夠的休息。四，抗心力衰竭藥物的合理使用，藥物需要經過專業的醫師指導方可進行。
  語音時長 01:16”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-01-20 1349次

• 干眼癥如何調理
  病情分析：干眼癥患者平時可以注意增加室內空氣濕度，可以緩解癥狀，還需要在眼部點人工淚液滴眼液治療，例如玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液等，同時還需要配合做眼部熱敷治療。意見建議：建議患者出現眼睛干澀，刺痛，異物感，畏光等癥狀時，要懷疑干眼癥的可能，需要及時通過檢查來確診并評估病情的嚴重程度，例如可以做淚液分泌試驗檢查，眼表分析儀檢查，淚膜破裂時間檢查等。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2023-08-27 601次

• 如何確診干眼癥
  病情分析：如果患者覺得自己的眼睛經常有不舒服、癢痛、干澀等癥狀，可以考慮是干眼癥。但最好還是去醫院進行檢查，或者使用干眼分析儀來判斷是否患上干眼癥。意見建議：建議在平時應該多做眼保健操，適當的放松和出去戶外呼吸新鮮的空氣。同時也要注重飲食，多吃蔬果和健眼護眼的食物，適當滴用眼藥水。
  李振東 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2020-03-24 702次

• 干眼癥如何調理
  干眼癥會讓患者感到眼睛很干澀，用眼時間久就會感覺到眼部比較疼痛，眨眼次數過少會使眼睛干燥。長期處在緊張的工作環境，或者長期玩電腦游戲，時間久了就容易得干眼癥。所以要調理這種疾病，就要減少這種得病的因素，需要多眨眼可以幫助緩解病情。要避免經常的用電子產品，要避免強烈光線的刺激，防止眼部的疲勞。干眼癥的
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-04-03 1034次

• 如何確診干眼癥
  確診干眼癥主要通過以下幾種方式。首先是癥狀評估，比如眼睛是否有干澀感、異物感、燒灼感等。其次是進行淚液分泌試驗，測量在特定時間內淚液的分泌量是否正常。還有淚膜破裂時間檢查，觀察淚膜穩定性，時間過短可能提示干眼癥。角膜熒光素染色檢查也很重要，能查看角膜是否有損傷，這在干眼癥患者中較為常見。另外，結膜印
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-24 0次